zalety zimnego mleka: Utwardzanie kwasowości do tonizowania skóry i nie tylko!
co by to było bez mleka; odżywczy eliksir, który ma niezliczone korzyści do zaoferowania. Jest nie tylko wzbogacony wapniem i witaminą D, ale także niezbędnymi składnikami odżywczymi, które promują zdrowie. Według książki Healing Foods wydanej przez wydawnictwo DK, dowody pokazują, że mleko można określić jako zdrową żywność. Jego zawartość wapnia pomaga organizmowi spalić kalorie bardziej efektywnie i utrzymuje stałą wagę, a jego zdrowe tłuszcze pomagają obniżyć ciśnienie krwi. W Indiach zwykle spożywamy gorące mleko, biorąc pod uwagę różne przyprawy. Podczas gdy gorące mleko jest zdrowym napojem, zimne mleko jest równie dobre dla zdrowia i urody. Jeśli jeszcze nie wiesz, oto kilka niesamowitych korzyści szklanka zimnego mleka ma do zaoferowania.1. Zmniejsza kwasowość
jednym z najlepszych środków na kwasowość i dyskomfort jest popijanie szklanki zimnego mleka. Stopniowe popijanie mleka może pomóc złagodzić ból spowodowany wrzodami trawiennymi.2. Utrzymuje twoje ciało nawodnione zimne mleko to świetny napój, aby utrzymać twoje ciało nawodnione. Odwadniające napoje, takie jak alkohol, kawa i słodkie pokarmy sygnał nerki, aby pozbyć się dodatkowej wody poprzez produkcję więcej moczu co czujesz się bardziej odwodniony. Jednak gdy napoje zawierają składniki odżywcze i elektrolity, takie jak potas i sód, podobnie jak mleko, żołądek opróżnia się powoli, z mniej znaczącym wpływem na nerki.(Czytaj także: 5 skuteczne ziołowe środki na odwodnienie)
zimne mleko jest doskonałym napojem, dzięki któremu Twoje organizmy są nawilżone3. Sterowanie Pangami Głodowemiasto mleko stanowi pożywny sposób na kontrolowanie napadów głodu. Możesz z niej łatwo zrobić zimną kawę lub aromatyzowane mleko i cieszyć się nim wieczorem. Szklanka nie tylko zabije twoje pragnienia, ale także sprawi, że będziesz pełniejszy na dłużej.4. Działa jako doskonały Toner do skóry
mleko ma działanie odżywcze na skórę. To niesamowity tonik, którego możesz używać każdego dnia, aby uzyskać promienną skórę. Weź bawełnę, namocz w niej zimne mleko i nałóż na twarz, pozostawiając ją nawilżoną i gładką. Jest bogatym źródłem witaminy A i innych przeciwutleniaczy, które pomagają nadać blask, dodatkowo redukując ciemne plamy, pigmentację i piegi.
Mleczko działa odżywczo na skórę.5 Działa jak Nawilżajeśli masz suchą skórę, nie szukaj dalej. Zimne mleko z pewnością może przyjść na ratunek, ponieważ pomaga utrzymać poziom pH skóry. Wszystko, co musisz zrobić, to dodać kilka kropli soku z cytryny i wody różanej do zimnego mleka i moczyć bawełnę tym roztworem. Nałóż go na twarz i pozostaw na 10 minut. Zmyć zimną wodą.
możesz cieszyć się zimnym mlekiem wraz z płatkami zbożowymi, koktajlami i koktajlami. Miłośnicy mleka, ten napój zdrowotny jest z pewnością Twoim eliksirem.
