10 Remédios caseiros efetivos para sinusite

temes uma mudança de estação porque provoca sempre um ataque de sinusite? Temes aqueles dias de desconforto extremo quando o teu nariz parece lançar um ataque da Terceira Guerra Mundial ao teu corpo? Milhões de pessoas em todo o mundo são doentes agudos ou crônicos de sinusite e estão sempre à procura dos melhores remédios para aliviar toda essa dor e desconforto.

Optando por remédios caseiros para tratar do sinus questões relacionadas com um excelente caminho a tomar, especialmente quando você não quer carregar sua corrente sanguínea com todos os antibióticos e os anti-histamínicos que os médicos prescrevem. Compilamos uma lista de soluções simples e naturais para sinusite. Continue lendo para saber mais.

O Que É Sinusite?Se é aguda (com duração inferior a quatro semanas) ou crónica (com duração superior a quatro semanas), sinusite significa uma inflamação do revestimento dos seios nasais. O sistema esquelético tem bolsas de ar, ou cavidades sinusais revestidas por membranas mucosas, em muitos lugares do corpo. Os ossos faciais têm três pares de seios nasais. Por quê? Porque se os teus ossos faciais fossem sólidos, a tua cabeça podia estar muito pesada para aguentar!

quando estes seios perinasais estão secos, são completamente imperceptíveis. Se, por alguma razão, eles se enchem de líquido e bactérias, vírus ou fungos, a acumulação de pressão resulta em um ataque doloroso de sinusite (1).

em suma, esta é uma infecção muito agonizante e desconfortável que qualquer um ficaria feliz em se livrar dele o mais rápido possível. A maioria dos médicos trata uma infecção por sinusite com antibióticos, anti-histamínicos, analgésicos e antipiréticos (para febre). Podem também prescrever inalações a vapor e repouso na cama. Em casos raros, em que a sinusite se tornou extrema, o médico drena cirurgicamente os seios nasais de qualquer fluido embutido. Ou recomendam cirurgia se tiver um desvio do septo.O Que Causa Uma Infecção Sinusal?

Sinusite ou infecção do sinus pode ser causado devido às seguintes razões:

• Quando os cílios ( pequenas células ) que a linha dos seios não eliminar o suficiente muco desses espaços, causando bloqueios
• Devido a infecções bacterianas, fúngicas ou virais infecções
• Resfriados
• Alergias
• Asma
• condições de Saúde, como desvio de septo nasal, osso nasal estímulo, ou pólipos nasais (1, 2).Embora os médicos possam prescrever bons medicamentos OTC para infecções por sinusite, você também pode tomar medidas paliativas e remédios caseiros para ajudá-lo a combater esta infecção desagradável. É sensato consultar um médico se os seus sintomas persistirem mesmo após uma semana de tentar estes remédios caseiros sinusite.

  Livrar-Se De Sinusite Com Esses Remédios

  1. Óleos Essenciais
  2. Vinagre De Cidra De Maçã
  3. Chá De Ervas
  4. Peróxido De Hidrogênio
  5. Extrato De Semente De Toranja
  6. Mel
  7. Rábano
  8. Desintoxicação Banheira
  9. A Vapor
  10. Nasal Lubrificação
  11. O Óleo de coco Puxando Para Seios
  12. Neti Pot Com Óleo da Árvore do Chá

  Óleos Essenciais Para Sinus

  Você Vai Precisar de

  • 3-4 gotas de óleo de eucalipto
  • 3-4 gotas de óleo de lavanda
  • 3-4 gotas de limão óleo essencial

  o que deve fazer

  1. Misture todos os óleos e despeje uma gota ou duas desta mistura nas pontas dos dedos.Massaje – a na cara, testa, têmporas e na parte de trás do pescoço com os dedos.Respirar profundamente para inalar os vapores destes óleos.

  com que frequência deve fazer isto

  recandidatar-se de poucas em poucas horas para o benefício máximo.

  Why This Works

  Essential oils of eucalyptus, lavender, and lemon help reduce pressure headaches and act as natural descongestants agents. O óleo de eucalipto é anti-inflamatório e antimicrobiano, enquanto o óleo de lavanda é calmante para a mente e o corpo (3, 4). Óleo de limão é um agente antifúngico e também um analgésico (5, 6).

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  Vinagre de Cidra de Maçã Para a Sinusite

  Você Vai Precisar de

  • 2 colheres de chá de vinagre de cidra de maçã
  • 6 onças de água morna

  o Que Você Tem A Fazer

  Misture a ACV em água e beber. Você também pode gargarejar com esta mistura para benefícios adicionais.

  quantas vezes deve fazer isto

  beba duas vezes por dia.As vitaminas e minerais presentes no VCA minimizam os sintomas de alergia. Equilibra o pH nos seios nasais e limpa o excesso de muco que se acumulou. As propriedades antibacterianas e antifúngicas tratam a infecção que está causando a sinusite (7, 8).

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  Chá de Ervas Para a Infecção do Sinus

  (a) de Chá de Pimenta Caiena

  Você Vai Precisar de

  • 1/2 colher de chá de pimenta caiena
  • 2 colheres de chá de mel
  • 1 limão pequeno cunha
  • Uma xícara de água fervente

  o Que Você Tem A Fazer

  1. Adicionar todos os ingredientes para a água quente e misture bem.Saboreia este chá enquanto está quente para alívio instantâneo dos sintomas sinusais.

  quantas vezes deve fazer isto

  beba duas a três chávenas deste chá de ervas num dia.

  Why This Works

  Cayenne pepper is a spicy descongestant and claves out your sinuses quickly (9). O mel e o limão equilibram o espicaçamento da Caiena no chá.

  (b) Chá de Gengibre

  Você Vai Precisar de

  • 1-2 colheres de chá de gengibre ralado
  • Uma xícara de água fervente

  o Que Você Tem A Fazer

  1. Adicione o gengibre para a água quente e deixe-a infusão por 10 minutos.
  2. estirpe e saborear este chá. Você pode adicionar uma pitada de mel para sabor.

  quantas vezes você deve fazer isso

  ter três xícaras de chá de gengibre em um dia.

  Why This Works

  the high level of antioxidant activity demonstrated by ginger makes it an effective home remedy to treat sinus infections. As suas propriedades anti-inflamatórias irão reduzir o inchaço e a irritação nas vias nasais. É também de natureza antimicrobiana e, portanto, vai limpar a infecção sinusal (10).

  (c) de Chá Verde

  Você Vai Precisar de

  • 2 colheres de chá de folhas de chá verde ou chá verde saco
  • Uma xícara de água quente

  o Que Você Tem A Fazer

  1. Íngreme, o chá verde na água quente por alguns minutos.Tome este chá enquanto estiver quente.

  mel e limão são boas adições para melhorar o sabor deste chá de ervas.

  quantas vezes você deve fazer isso

  beba três a quatro xícaras de chá verde em um dia.

  Why This Works

  Green tea is touted as one of the best herbal cheas. Seu alto conteúdo antioxidante e poderes de cura fazem dele um remédio caseiro para a maioria das doenças. Também é eficaz quando se trata de tratar sinusite (11).

  Nota: O chá verde contém cafeína, mas apenas 1/3 a ½ Dessa no chá regular.

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  Peróxido de Hidrogênio Para Sinus

  Você Vai Precisar de

  • 3% peróxido de hidrogênio
  • Pequeno frasco do pulverizador da névoa

  o Que Você Tem A Fazer

  1. Despeje o peróxido de hidrogênio para o frasco de spray.Dobre-se sobre um lavatório para que olhe para o lado com o ouvido virado para o lavatório e, nesta posição, pulverize o peróxido de hidrogénio numa narina, mude de lado e repita. Faz isto algumas vezes.Respire fundo para que a solução de peróxido atinja os seios nasais.

  quantas vezes deve fazer isto

  repetir após algumas horas, se necessário.

  Why This Works

  Hydrogen peroxide is an astringent and an antiseptic and will kill the micróbios that are growing in your nasal passages and blocking them (12).

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  Extrato de Semente de Toranja Para Sinus

  Você Vai Precisar de

  • algumas gotas de extrato de semente de toranja
  • 1/2 xícara de água quente

  o Que Você Tem A Fazer

  Adicione o extrato de semente de toranja para a água e inspire-lo.

  quantas vezes deve fazer isto

  repetir duas vezes por dia.Este extrato incomum tem propriedades antibacterianas e antifúngicas que irão tratar a infecção subjacente causando sinusite (13).Nota: Você pode fazer o mesmo com outro óleo antifúngico, de árvore de chá.

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  Mel Para Sinus

  Você Vai Precisar de

  • 1 colher de sopa de mel cru
  • 1-2 colheres de chá de suco de limão fresco

  o Que Você Tem A Fazer

  1. Misturar os ingredientes e aqueça a mistura por alguns segundos.
  2. consuma esta mistura.

  quantas vezes deve fazer isto

  ingerir isto duas vezes por dia para prevenir a sinusite.

  Why This Works

  Honey is an antimicrobial agent against many bacteria, fungi, and viruses. Acalma as vias nasais e a garganta inflamadas durante uma infecção sinusal (14).

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  Rábano Para o Seio de Socorro

  Você Vai Precisar de

  ½ – 1 colher de chá de rábano ralado

  o Que Você Tem A Fazer

  Acabado de ralar a raiz-forte e levar o acima mencionado a quantidade do mesmo.

  quantas vezes deve fazer isto

  Tome isto três vezes por dia.

  Why This Works

  Horseradish is an antimicrobial agent that will eliminate the bacteria or fungus causing the sinus infection (15).

  precaução

  não ingira mais do que a quantidade recomendada, uma vez que o excesso de rábano silvestre pode causar dores de estômago e vómitos.

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  da Desintoxicação do Banho Para a Infecção do Sinus

  Você Vai Precisar de

  • 1 copo de sal de Epsom
  • 1/2 xícara de bicarbonato de sódio
  • 6 a 8 gotas de óleo da árvore do Chá
  • água Morna
  • Uma banheira de hidromassagem

  o Que Você Tem A Fazer

  1. Adicionar todos os ingredientes para a água quente na banheira. Mexe um pouco.Mergulhe neste banho relaxante durante 15 a 20 minutos.

  com que frequência deve fazer isto

  ensopar uma vez por dia para uma experiência de calmaria e desintoxicação.

  porque isto funciona

  o sal de Epsom retira todas as toxinas do seu corpo e relaxa os músculos (16). Bicarbonato de sódio, sendo um agente antibacteriano, irá matar micróbios causadores de infecção na sua pele (17). Óleo de árvore de chá também é um agente antimicrobiano eficaz que vai ajudar a limpar a infecção em seus seios nasais como você está inalando o vapor do seu banho (18).

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  Vapor Para o Seio de Pressão

  Você Vai Precisar de

  • Uma tigela grande/utensílios
  • água Quente
  • Algumas gotas de óleo essencial (opcional)
  • Uma grande toalha

  o Que Você Tem A Fazer

  1. Preencher água quente, o utensílio e adicione seu óleo essencial favorito para ele. Eucalyptus, lemon, tea tree, geranium, and lavender work really well for sinus congestion.Cubra a cabeça e o tronco sobre a panela com a toalha, de modo a fazer uma espécie de “tenda”.Em seguida, bask in the glorious steam, inale e expire profundamente a partir do nariz (isso pode ser difícil de fazer com um nariz entupido; tornar-se-á possível à medida que o vapor abre as passagens.).Inale o vapor durante cerca de cinco a oito minutos, tendo o cuidado de não assoar demasiado fortemente o nariz num tecido. Em vez disso, limpe qualquer descarga com um tecido para evitar agravar os seios nasais infectados.Quando terminar, não descubra a face e o peito imediatamente. Deite-se durante 10 minutos, enrolando o mesmo lençol ou toalha à volta da cabeça e do peito como um xaile.

  com que frequência deve fazer isto

  repita isto duas vezes por dia para limpar a sinusite.

  Why This Works

  For mild sinus infections, nothing works better than a few minutes of warm, MOID, wonderful steam. Sentir-se-á como uma nova pessoa cada vez que tomar inalação de vapor. Este é o remédio caseiro perfeito para o resfriado sinusal, dor, dor de cabeça e todos os outros sintomas da sinusite (19).

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  Nasal Lubrificação

  Você Vai Precisar de

  Salina nasal spray ou lavar

  o Que Você Tem A Fazer

  Fechar uma narina e coloque o spray nasal de garrafa abaixo com a outra narina. Pressione a garrafa e inale o spray. Repita o mesmo com a outra narina.

  com que frequência deve fazer isto

  sempre que o seu nariz se sentir seco.

  porque é que isto funciona

  a infecção sinusal é causada quando o nariz fica demasiado seco e o muco não flui. Pulverizações e enxaguamentos nasais restauram a umidade nas vias nasais e nos seios nasais e previnem a inflamação das membranas mucosas.

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  Óleo de Coco Puxando Para Seios

  Você Vai Precisar de

  1 colher de sopa de óleo de coco

  o Que Você Tem A Fazer

  1. Derreter o óleo de coco e o swish em torno de sua boca, como anti-séptico bucal.Continue a balançar durante pelo menos cinco minutos. Você pode continuar swishing por cerca de 20 minutos.Cuspa o óleo e lave a boca com água morna.

  com que frequência deve fazer isto

  faça isto todos os dias até que os seios nasais desapareçam.

  Why This Works

  Oil pulling has been used in Ayurveda to draw out the toxins from the oral cavity (20). Este processo também aumenta o fluxo de linfa em seus seios nasais e limpa o congestionamento e acumulação de muco (21).

  comece a utilizar estes remédios antes que a dor se torne insuportável. Limpem as vias nasais facilmente e respirem em alívio.Abaixo estão algumas perguntas frequentes sobre sinusite.

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  Neti Pot Com Óleo da Árvore do Chá

  Você Vai Precisar de

  • 4-5 gotas de óleo da árvore do chá
  • 1 copo de água morna
  • 1/2 colher de chá de sal marinho
  • Um neti pot

  o Que Você Tem A Fazer

  1. Misture a água morna, sal e óleo da árvore do chá. Mistura bem.
  2. despeje esta solução num pote de neti.Incline a cabeça sobre o lavatório até um ângulo de 45 graus. Coloque a gota do pote de neti na narina superior e deite a solução na narina. A solução sai pela outra narina. Assoa o nariz, enche o pote de neti e repete do outro lado.

  com que frequência deve fazer isto

  faça isto diariamente.

  por que isto funciona

  o pote neti dilui o muco e ajuda a retirá-lo da passagem nasal. O óleo da árvore de chá abre os seios nasais e alivia a pressão sinusal e congestão nasal.Estes remédios caseiros e medidas preventivas não garantem uma cura de 100% da sinusite para a vida, mas podem dar-lhe alívio da sua infecção actual. Certifique-se de que toma as medidas adequadas para se proteger das queimaduras, enquanto toma inalação de vapor, o máximo de contacto directo com o vapor pode e irá causar queimaduras graves. Com todos os remédios de casa acima mencionados, tomar amplo descanso e um monte de fluidos é uma constante. Certas alergias, crescimentos nasais como pólipos, e infecções fúngicas podem levar a infecções sinusais recorrentes e precisam de cuidados médicos para prevenir complicações. Esperamos que você definitivamente vai encontrar o remédio para a sinusite que funciona melhor para você.

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  Faq

  Dicas Para Evitar Dor Sinusal

  Siga estas dicas para evitar o sofrimento de sinusite dor:

  • Saber Suas causas, Diferentes fatores podem desencadear uma infecção do sinus em pessoas diferentes. Pode ser uma mudança nas estações, exposição ao sol, uma constipação, febre dos fenos, alergias, muito açúcar e Laticínios em sua dieta, etc. Se você vê um padrão de gatilhos que sempre o traz para baixo com uma infecção sinusal, evite-os. Como acontece com todas as outras doenças, a prevenção é melhor do que a cura.
  • Humidify-sinusite torna-se agravada pelo ar seco. Certifique-se de Dormir e descansar em um quarto com humidade suficiente. Muita umidade, novamente, pode realmente fazer a infecção pior, dando aos microorganismos um terreno fértil. Se utilizar um humidificador, coloque-o perto da cama. Se normalmente usar um vaporizador, certifique-se de que o usa pelo menos três a quatro vezes por dia para manter as vias nasais confortavelmente húmidas.
  • não é ciência de foguetes que a exposição a muito calor vai secar as vias nasais e seios nasais. A secura da sinusite e do nariz agrava e/ou desencadeia uma infecção sinusal. Mantenha-se longe do sol em tempo quente e seco. Durante o tempo mais frio, não sobreaqueça a sua casa, especialmente o seu quarto. É melhor manter a temperatura ambiente um pouco baixa e vestir lãs em vez de mantê-lo a 28 graus C (82 F) e usando apenas uma t-shirt.
  • ventilação-se você vive em uma casa permanentemente climatizada e fechada, há muitas outras infecções que podem se instalar além de sinusite. Nunca ignore os benefícios do ar fresco. Abra as janelas e as portas em dias quentes, mesmo que seja por apenas 30 minutos. Permitir que todo o ar seco seja eliminado. Se você trabalha em um escritório 24/7 com ar condicionado, Você não pode abrir as janelas. Em vez disso, você pode sair durante as pausas para obter esse ar fresco muito necessário ou comprar um purificador de ar pequeno para o seu escritório ou mesa.
  • desintoxique o seu ambiente-muitas vezes, não é apenas o tempo que desencadeia uma infecção sinusal. Os químicos domésticos também podem ser a razão para os seus problemas sinusais. Descubra se substâncias irritantes como fumo passivo (ou activo) de cigarro, produtos de limpeza para uso doméstico, desodorizantes, Panos de cabelo e pêlos de animais de estimação estão a agravar a sua sinusite. Tente eliminar o irritante e substituí-lo por algo orgânico.
  • Mantenha – se hidratado-nunca podemos dizer o suficiente sobre os muitos benefícios da água. Mantenha-se hidratado para evitar a secura de dentro. Tome o seu diário recomendado de oito a 10 copos de água (não-fria), beba fluidos quentes como chá e sopas, e tome chuveiros quentes ou banhos a vapor. A água é boa para a sua infecção sinusal em qualquer uma destas formas. Evite álcool e café como eles estão desidratando e vai causar a garganta e passagens nasais para secar e causar um monte de desconforto.
  • a compressão quente com toalhas húmidas e quentes em torno da área nasofacial pode ajudar a aliviar a dor facial e limpar as passagens nasais.Quais São Os Sintomas De Uma Infecção Sinusal?Os principais sintomas da sinusite são:-
    • dor no rosto (em torno dos olhos, testa e maçãs do rosto), a localização dos seios nasais.
    • Espirros se encaixa
    • descarga Nasal e congestão (amarelo-verde)
    • Perda do sentido do olfato (e, posteriormente, sentido do paladar)
    • Tosse
    • febre Baixa
    • Sensibilidade à luz
    • Vermelhidão e olhos lacrimejantes
    • dor Dentária (por vezes) (1, 2)

    Quais Alimentos São Bons Para A Infecção Do Sinus?

    existem muitos alimentos de poder que você pode incluir em sua dieta para apertar o processo de cura da infecção sinusal.

    • incluem alimentos anti-inflamatórios como ananás, bagas, cerejas, beterrabas, brócolos, tomates, salmão, atum, arenque, etc.
    • incluem alimentos antibacterianos como alho, gengibre, cebolas e limas.
    • inclui muitos fluidos quentes como chás de ervas e sopas claras.
    • a curcuma tem propriedades anti-inflamatórias e antioxidantes. Pode ajudar a soltar o muco e aliviar a pressão sinusal quando usado em combinação com gengibre e chá quente.Que Alimentos Podem Irritar Os Seus Seios Nasais?Se for alérgico a determinados alimentos, estes, quando ingerido, podem também provocar uma infecção sinusal. Esteja ciente de que alimentos são seus alimentos gatilho e fique longe deles.

      quando sofre de sinusite, é aconselhável não evitar laticínios e seus produtos, ovos, óleos vegetais refinados, e alimentos açucarados, uma vez que estes podem aumentar a produção de muco e muco aguçado no corpo.

      Acupunctura Para Dor Sinusal-Funciona?

      outro remédio simples para a sinusite é usar a acupuntura nos pontos recomendados para os seios nasais. Esta técnica chinesa antiga é dito para melhorar a circulação de fluidos corporais, diminuir a inflamação, fortalecer o sistema imunológico e ajudar o corpo a curar-se. Estudos têm provado que a acupuntura pode melhorar os sintomas de congestão nasal (22, 23).A acupuntura deve ser administrada apenas por profissionais certificados. Não tentem isto sem supervisão.Como Utilizar Óleo De Eucalipto Para Congestão Sinusal E Nasal?O Peróxido De Hidrogénio É Uma Cura Para A Infecção Sinusal?

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    Kushneet Kukreja

    ela é uma Biotecnologista, o que nós, em Inglês normal, chamaríamos de cientista. Enquanto ela é uma especialista em experiências, ela também tem um talento excepcional em malabarismo palavras e produzir conteúdo com apenas a quantidade certa de insolência adicionada a ele. Quando não salva o mundo com seus artigos, ela gosta de andar com seu Husky Siberiano (porque, os cães não são os melhores?). No seu tempo livre, ela gosta de tagarelar, de tagarelar com os amigos. Então, o que lhe dá energia para fazer tudo isto? Se você perguntar a ela, ela diria:”minha xícara de sanidade – uma caneca extra grande de café!”

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