benefícios do leite frio: cura da acidez para tonificar a pele e muito mais!
o que seria sem leite; um elixir nutritivo que tem inúmeros benefícios para oferecer. Não é apenas enriquecido com cálcio e vitamina D, mas também com nutrientes essenciais que promovem a saúde. De acordo com o livro Healing Foods da DK Publishing, as evidências mostram que o leite pode ser denominado como um alimento saudável. O seu teor de cálcio ajuda o organismo a queimar calorias de forma mais eficiente e mantém um peso constante, enquanto as suas gorduras saudáveis ajudam a baixar a pressão arterial. Na Índia, geralmente consumimos leite quente, considerando que vários condimentos são misturados nele. Enquanto o leite quente faz para uma bebida saudável, o leite frio é igualmente bom para a saúde e beleza. Se você ainda não sabe, aqui estão alguns benefícios surpreendentes que um copo de leite frio tem para oferecer.1. Reduz a acidez
um dos melhores remédios para a acidez e desconforto é saborear um copo de leite frio. A ingestão Gradual de leite também pode ajudar a aliviar a dor das úlceras pépticas.2. Mantém o seu corpo hidratado leite é uma grande bebida para manter o seu corpo hidratado. Desidratando bebidas como álcool, café e alimentos açucarados sinalizam os rins para se livrar da água extra, produzindo mais urina fazendo você se sentir mais desidratado. No entanto, quando as bebidas contêm nutrientes e eletrólitos como potássio e sódio, como o leite, o estômago esvazia lentamente, com um efeito menos significativo sobre os rins.(Também leia: 5 remédios herbais eficazes para a desidratação)
o leite frio é uma óptima bebida para manter o seu corpo hidratado 3. Controla a fome. o leite vendido faz com que haja uma forma nutritiva de controlar as dores da fome. Você pode facilmente fazer Café frio ou leite aromatizado a partir dele e apreciá-lo à noite. Um copo dele não só vai matar os seus desejos, mas também mantê-lo mais cheio por mais tempo.4. Actua como um excelente Toner da pele
o leite tem efeitos nutritivos na sua pele. Faz um toner incrível que você pode usar todos os dias para obter uma pele brilhante. Pega no algodão e mergulha-o em leite frio e enfia-o na cara, deixando-o hidratado e liso. É uma rica fonte de vitamina A e outros antioxidantes que ajudam a dar-lhe um brilho, reduzindo ainda mais os pontos escuros, pigmentação e sardas.
o leite tem efeitos nutritivos na sua pele5. Actua como hidratante se tiver uma pele seca, não procure mais. O leite frio pode certamente vir em seu socorro, pois ajuda a manter os níveis de pH da pele. Tudo que você precisa fazer é adicionar algumas gotas de suco de limão e água de rosa para o leite frio e ensopar o algodão com esta solução. Aplique – o na cara e deixe-o por 10 minutos. Lave – o com água fria.
pode desfrutar de leite frio, juntamente com cereais, batidos e batidos também. Amantes do leite, esta bebida saudável é certamente o vosso elixir.
