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fatos chave asma é uma condição pulmonar de longo prazo que é causada pelo estreitamento das vias aéreas quando eles ficam inflamados. As pessoas com asma têm dificuldade em respirar, e os sintomas mais comuns são respiração ofegante, tosse, sensação de “falta de ar” e aperto no peito. Os sintomas são geralmente ligeiros, mas podem inflamar-se e causar um “ataque de asma” que pode requerer cuidados hospitalares. Existem medicamentos eficazes para a asma que, se tomados correctamente, irão ajudá-lo a sentir-se bem e mantê-lo fora do hospital. A asma pode ser controlada com inaladores reliever para tratar sintomas e ataques. Os medicamentos prevenidores ou controladores podem prevenir sintomas. O que é asma?

a asma é uma condição comum que afecta as vias respiratórias (tubos respiratórios) dos seus pulmões. As pessoas com asma têm vias respiratórias sensíveis que se inflamam quando expostas a gatilhos. As vias respiratórias inflamadas dificultam a respiração, o que leva a sintomas ligeiros como respiração ruidosa, tosse ou falta de ar.

a asma afeta 1 em cada 9 australianos, e 1 em cada 4 crianças desenvolvem asma em algum momento de sua infância. No entanto, qualquer adulto pode ter asma, mesmo que não o tenha tido em criança.

por vezes a asma pode inflamar — se e os sintomas tornam-se piores em comparação com o habitual-conhecido como um ataque de asma. Alguns doentes de asma descrevem os ataques de asma como se sentisse que está a respirar por uma palhinha. Eles podem acontecer rapidamente (como após a exposição ao fumo), ou emergir gradualmente ao longo de horas ou dias (por exemplo, após ter uma constipação).

um surto de asma grave ou grave requer atenção médica urgente de um médico ou serviço de emergência hospitalar, mesmo para pessoas cujos sintomas são geralmente leves ou bem controlados.

se você ou outra pessoa mostrarem sinais de um ataque de asma grave, chame o triplo zero (000) imediatamente e peça uma ambulância. Se ligar para o triplo zero (000) não funcionar no telemóvel, ligue para o 112. O tratamento precoce pode salvar uma vida.Quais são os sintomas da asma?Embora os sintomas variem de pessoa para pessoa, os sinais mais comuns de asma ligeira incluem::

• dificuldade em respirar, sensação de falta de ar, mesmo quando em repouso, ou ser incapaz de terminar frases completas antes de precisar tomar outro fôlego
• chiado — fazendo um som sibilante, enquanto a respiração
• tosse, seja em momentos específicos (por exemplo, durante a noite, de manhã cedo, durante o tempo frio) ou depois de determinadas atividades (como exercício)
• aperto no peito
• falta de energia

Durante um ataque de asma grave, você pode notar sintomas mais graves, como:

• sentir-se muito angustiado, cansado ou até mesmo mancando de tentar respirar
• profundo chupando movimentos na garganta ou no peito ao tentar respirar

VERIFIQUE os SEUS SINTOMAS Usar o Sintoma Verificador para problemas respiratórios e descubra se você precisa procurar ajuda médica.Quando devo chamar uma ambulância?

chame o triplo zero (000) imediatamente e peça uma ambulância se notar sintomas de um ataque de asma grave. É importante ter um “plano de ação para a asma” para qualquer pessoa sob seus cuidados, para que você possa reconhecer os sintomas de um ataque e saber como geri-los quando eles acontecem.

o que causa asma?

os peritos não têm a certeza do porquê de algumas pessoas terem asma e outras não. é mais provável que tenha asma se alguém da sua família imediata tiver asma. O risco de uma criança desenvolver asma é também maior se tiver nascido prematuro ou com baixo peso à nascença, se a mãe fumar durante a gravidez, se viver numa casa com pessoas que fumam, ou se tiver sido exposta a poluição atmosférica ou bolores.

adultos saudáveis também podem desenvolver asma após uma exposição prolongada à poluição do ar (tais como fumos que irritam os pulmões, ou respiração em poeiras a que são alérgicos). Mesmo os atletas podem obter Asma desta forma-por exemplo, se eles treinaram intensamente enquanto respiravam ar poluído, frio ou seco.

Comum gatilhos da asma podem incluir:

• alergênicos, como pólen, poeira, alimentos e itens de molde (asma alérgica)
• a fumaça de cigarros, incêndios e poluição do tráfego
• outras substâncias irritantes, tais como produtos de limpeza, perfumes, produtos em aerossol e certos produtos químicos no local de trabalho
• atividade física (referida como asma induzida por exercício)
• a infecção de vírus

Como a asma é diagnosticada?

para diagnosticar a asma, o seu médico pode pedir:

• seu histórico médico
• família de detalhes, como se seus parentes próximos tem asma ou alergias
• respiração testes para avaliar como o seu bem seus pulmões estão funcionando (como espirometria)

Para crianças menores de 5 anos que encontrar testes de respiração difícil, o seu médico pode prescrever alguns medicamentos para a asma primeiro (referido como um “julgamento de tratamento’), em seguida, use os resultados do tratamento para fazer um diagnóstico. É provável que a asma seja diagnosticada se os sintomas melhorarem rapidamente com a medicação reliever.

você também pode precisar de submeter-se a testes de alergia. Isto porque é mais provável que a asma seja diagnosticada se os seus sintomas são desencadeados por alergias conhecidas, ou ocorrem ao mesmo tempo todos os anos (sazonal).

encontre um serviço de saúde — O Localizador de serviços pode ajudá-lo a encontrar médicos, farmácias, hospitais e outros serviços de saúde.Como é tratada a asma?

o tratamento da asma ajuda a manter os pulmões saudáveis, evita que os sintomas da asma interfiram com a vida normal e ajuda a prevenir episódios agudos ou ataques. O seu médico pode prescrever ou sugerir estes tratamentos.

medicação

existem três tipos principais de medicamentos para a asma: revivedores, prevenidores e controladores.

Asmma relievers

Asmma reliever medication helps open up your airways quickly to relieve symptoms during a asthma attack. Eles trabalham em minutos e os efeitos podem durar cerca de 4 horas. Um medicamento comum é o salbutamol (Ventolin). Você ou o seu filho poderão necessitar de utilizar reviver a asma mais regularmente até os sintomas desaparecerem, mas utilize-os de acordo com o prescrito pelo seu médico.

prevenidores de asma

o medicamento prevenidor de asma ajuda a prevenir ataques de asma e mantém a sua asma sob controlo. Os tratamentos com Preventer relaxam as vias respiratórias com medicamentos anti-inflamatórios — geralmente corticosteróides, uma substância semelhante ao esteróide que o seu organismo produz — para os pulmões. A medicação com Preventer é fornecida sob a forma de inalador ou comprimido e deve ser tomada todos os dias.

por vezes, ciclos curtos de corticosteróides orais (como a prednisolona) podem ser usados para ajudar a controlar os episódios de asma.

os controladores de asma

o medicamento de controlo de asma ajuda a controlar a asma quando um medicamento de Preventor não é suficiente. Eles ajudam de forma semelhante aos medicamentos para aliviar a asma, mas duram mais tempo, e são muitas vezes combinados com um medicamento de prevenção em um único inalador. Por vezes, podem ser utilizados curtos períodos de tempo com corticosteróides orais (por exemplo, prednisolona) para ajudar a controlar os episódios de asma.

usar inaladores e espaçadores adequadamente requer prática, por isso é importante aprender a técnica correta para obter a quantidade ideal de medicamento. Leia nosso artigo sobre como usar um inalador para asma.

é importante notar que a asma grave é asma que não pode ser controlada apesar do uso correto de medicamentos prescritos para prevenir em doses elevadas.

um pequeno número de pessoas pode experimentar asma grave e ter sintomas que não são adequadamente controlados com doses elevadas de tratamento, e eles podem precisar de tratamentos adicionais. Para mais informações sobre o tratamento da asma grave visite o site da asma Australia.

evitar os desencadeadores de asma

os desencadeadores de asma causam estreitamento das vias respiratórias e levam a sintomas de asma. Estes gatilhos variam de pessoa para pessoa, mas evitá-los ou geri-los pode ajudar a controlar a asma.

leia o artigo do Conselho Nacional para a asma sobre potenciais desencadeadores.

ter um plano de Acção para a asma

você e o seu médico irão também elaborar um plano de Acção para a asma. Este é um conjunto personalizado de instruções que inclui uma lista dos seus medicamentos e doses habituais para a asma, orientações sobre o que fazer em diferentes situações (por exemplo, se tiver uma emergência de asma) e os dados de contacto do seu médico.

ver exemplos de planos de Acção para a asma aqui.

pergunte ao seu médico-preparando uma consulta? Use o Construtor de perguntas para dicas gerais sobre o que perguntar ao seu GP ou especialista.

pode a asma ser prevenida?

a asma não pode ser totalmente prevenida, mas existem algumas maneiras práticas de reduzir o risco de um ataque de asma e viver bem com a asma.

• vacinar-se contra a gripe: a gripe e outros vírus respiratórios são gatilhos comuns para a asma.
• controlar quaisquer alergias: a asma e as alergias estão intimamente ligadas, por isso o tratamento da rinite alérgica (febre dos fenos) e evitar ou controlar quaisquer estímulos alérgicos irá ajudar com a sua asma.
• viva sem fumo: deixe de fumar se fumar e evite qualquer fumo em segunda mão (fumo passivo).
• coma bem: uma dieta equilibrada ajuda você a manter um peso saudável. Ser obeso ou excesso de peso torna a asma mais difícil de controlar.
• tome conta de si próprio: a saúde mental e a asma estão ligadas, por isso deixe um amigo de confiança ou o seu médico saber se se tem sentido triste ou ansioso, ou se não gosta das coisas tanto quanto antes.
• consulte o seu médico regularmente: a asma precisa de ser avaliada e controlada regularmente, e as suas necessidades de medicação podem mudar ao longo do tempo. Assegure-se de que o seu plano de Acção para a asma está actualizado, consultando regularmente o seu médico.Quais são as complicações da asma?A asma mal controlada pode ter um efeito negativo na sua qualidade de vida. Complicações podem incluir:
  • fadiga ou cansaço
  • falta de sono
  • sendo menos produtivo no trabalho ou enquanto estudava
  • uma incapacidade para o exercício e ser fisicamente ativo
  • redução da função pulmonar
  • problemas de saúde mental

  Tomar a sua medicação exatamente como prescrito é importante. Se sentir que a sua asma está a afectar a sua qualidade de vida, contacte o seu médico para uma revisão dos medicamentos. A asma afecta a minha gravidez?

  cerca de 1 em 2 mulheres australianas com asma acham que os seus sintomas pioram durante a gravidez. Não pare de tomar a sua medicação de prevenção enquanto estiver grávida. Tomar medicamentos prescritos é mais seguro para si e para o seu bebé do que ter asma mal controlada. Leia mais sobre asma e gravidez aqui.Como é que o COVID-19 afecta a minha asma?

  os peritos ainda estão a tentar compreender como o COVID-19 Pode afectar as pessoas com asma. As primeiras indicações parecem sugerir que as pessoas com asma não são especialmente afectadas pela COVID-19. No entanto, ainda é importante para você tomar precauções extras se você ou seu filho tem asma grave, incluindo praticar distanciamento físico e boa higiene. Leia mais sobre COVID-19 e asma grave.

  recursos e apoio

  para mais informação e apoio, tente estes recursos:

  • ligue para a asmática Austrália em 1800 278 462 para se conectar com um educador de asma e pedir conselhos.
  • ligue-se à aplicação asma Buddy para ajudar a controlar os seus sintomas e obter as últimas informações sobre asma.
  • Assista aos vídeos do Conselho Nacional da asma para aprender a usar o seu inalador ou spray nasal.
  • leia mais sobre a gestão da asma e outras condições de COVID-19 no site da Fundação Lung.

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