você sabe que você tem um Cocó impecável quando o tecido é limpo pós-limpeza

ir número dois é muito rote neste ponto, certo? Vais, limpas, puxas o autoclismo. Muito simples. Mas se você está passando por rolos de TP mais rápido do que o noivado de Pete e Ari (muito cedo?), você pode realmente ter um problema.Enquanto o papel higiênico, é claro, serve um propósito importante, acontece que não deve haver muito uso para ele em tudo se o seu corpo está funcionando corretamente e fazendo cocós saudáveis. Em um episódio recente do podcast da Clínica de bem-estar urbano, a médica naturopática Marisol Teijeiro, ND, mencionou algo bastante surpreendente: depois de limpar, esse pedaço de tecido de duas lonas ainda deve parecer impecável. “Você não deve ter absolutamente nada no papel”, diz ela. “Não sejas um hiper-limpador. Devias limpar uma vez e limpar.Muito bem, isto é obviamente novidade para muitos de nós. Mas esta coisa de “limpar uma vez” não é só sobre poupar dinheiro em Papel higiénico, é sobre a tua saúde. Se está a usar alguns lençóis para fazer o trabalho sujo, Dr. Teijeiro diz que é um sinal de que o seu corpo não está feliz, e está, portanto, produzindo fezes mais frouxas (e messier) do que deveria. “É apenas um exemplo de nós não comermos bem para nossos corpos, ou comermos coisas às quais somos sensíveis, tendo muito estresse, ou um sinal de nosso microbioma—ou Nossa boa e má bactéria intestinal—não sendo o ideal”, diz ela.Em vez de produzir algo que terá de limpar e limpar e limpar, o Dr. Teijeiro diz que o seu #poopgoals diário deve consistir em movimentos intestinais que afundam, não flutuam, e são cumulativamente do tamanho do seu pulso para o cotovelo (yup, realmente). O teu Cocó saudável também deve ter uma cor de terra, ou seja, um “castanho mais claro a castanho mais escuro”.”

assim, basicamente, assim como os olhos são a janela para a alma … seu TP é na verdade uma janela surpreendente para a sua saúde. Quanto mais souberes!Olá! Você se parece com alguém que gosta de exercícios gratuitos, descontos para cult -ave marcas de bem-estar, e exclusivo bem+bom conteúdo. Inscreva-se na Well+, a nossa comunidade online de Iniciados de bem-estar, e desbloqueie as suas recompensas instantaneamente.