College måltidsplaner 101

by Posted on

Tips & Tricks för att hitta den mest prisvärda Planen

när det gäller högskolans val är det förmodligen inte högt på de flesta elevernas att göra-listor att välja rätt måltidsplan. Det kan dock betala för att välja rätt plan. Enligt Hechinger-rapporten debiterar Den genomsnittliga högskolan eller universitetet cirka 4 500 dollar per år för en måltidsplan, med många skolor som tar ut mycket mer. Medan måltidsplaner ofta är obligatoriska för nybörjare, finns det vanligtvis en mängd olika alternativ att välja mellan, några mer kostnadseffektiva än andra. Få lowdown på olika typer av college måltider planer, inklusive tips för att välja rätt plan och hur man sparar.

måltidsplaner-101

när det gäller måltidsplaner för college finns det många olika alternativ där ute. Broschyrer och webbplatser för högskolor kan använda termer som en måltidsplan rookie inte kommer att känna igen, och varje skola kommer sannolikt att ha en annan kombination av alternativ. Här är grunderna i måltidsplaner, inklusive vanliga termer.

villkor att KnowDining Hall

matsalar på campus är ofta strukturerade något som en cafeteria, med olika stationer studenter kan beställa mat från. På campus med Per måltidsplaner kan matsalar fungera som allt du kan äta när en student tillbringar ett måltidskort för att komma in i hallen.

Food Court

särskilt vanligt på större campus är college food courts mycket lik de matdomstolar som finns i köpcentra. En rad oberoende restauranger och snabbmatsrestauranger arbetar på eller nära högskolan och kan acceptera elevernas måltidsplaner som betalningsmetod.

gästkort

studenternas måltidsplaner kan komma med några pass som kan ges till en vän eller familjemedlem som besöker studenten. Gästmåltidskort är vanligare på campus som har planer per måltid snarare än punktplaner.

per måltid / Svep Plan

studenter ges passerar för ett visst antal måltider per dag, vecka eller termin. Studenten använder ett måltidspass när de äter oavsett vad de äter, så en fyrrätters middag kostar samma som en skål havregryn.

Punktplan

studenter köper måltidspoäng i början av terminen och spenderar sedan dessa poäng under hela året. Måltider och mat som säljs av högskolan eller på campusanläggningar kostar olika mängder poäng som dras av från studenternas konton när de köps.

rum & styrelse

skolor och program använder denna term för att betyda både bostäder och mat. Mer specifikt betyder rum logi eller sovsal och styrelse betyder en måltidsplan.

typer av måltidsplaner

ljus

lätta måltidsplaner kostar mindre men ger också eleverna färre måltidspoäng eller färre måltidsswipes, beroende på hur skolan strukturerar Planen. En lätt plan kan till exempel ge en student tillgång till 14 måltider i veckan (vilket innebär två måltider per dag, inklusive helger).

Medium

Medium planer ger eleverna tillgång till standard tre dagliga måltider (frukost, lunch och middag) genom måltid swipes eller poäng.

tung

tunga måltidsplaner ger eleverna tillräckligt med poäng eller swipes för att äta utöver en vanlig daglig tre-måltidsplan. Några högskolor erbjuder även obegränsade planer som tillåter eleverna att äta så mycket och så ofta de vill, även om detta kostar betydligt mer än andra potentiella planer.

pendlare / off-Campus

denna typ av plan är ett steg under “lätta” planer. Beroende på skolan, de kan ge eleverna tillräckligt med poäng eller swipes för en måltid på campus om dagen.

Bisexuell la Carte

vissa högskolor tillåter studenter som äter någon annanstans (till exempel hemma utanför campus) att köpa måltidsswipes eller poäng som de behöver utanför en fullständig måltidsplan. Beroende på hur mycket måltider kostar i direkt kontanter, studenter kanske vill köpa en liten mängd poäng eller swipes att använda ibland eller för att komplettera en måltidsplan som är låg.

hur man väljer rätt Plan

att välja fel måltidsplan kan kosta en student hundratals dollar, antingen i form av oanvända måltider och poäng från en för stor plan eller kostnaden för att lägga till ytterligare måltider till en plan som visade sig vara för liten. Eleverna kan ställa sig följande frågor för att hjälpa till att bestämma den bästa planen.

Dölj alla Expandera alla

  • är du en idrottsman?

    beroende på längden, intensiteten och målen för elevernas träningspass kan de behöva konsumera mer kalorier än en icke-atletisk student. Idrottare eller andra studenter som tränar ofta kanske vill välja en måltidsplan med fler poäng eller swipes.

  • hoppar du ofta över måltider?

    studenter som tar tidiga morgonklasser — eller de som föredrar att sova så sent som möjligt-kan hoppa över frukost till förmån för en brunch efter klassen eller till och med bara en granola-bar fram till lunch. Studenter som rutinmässigt hoppar över en måltid kan tycka att det är mer kostnadseffektivt att ta en lättare måltidsplan.

  • är du en snacker?

    på högskolor med per-swipe måltidsplaner kan studenter som föredrar frekventa mellanmål till fulla måltider finna sig i en nackdel: en banan och yoghurt kan räknas som en fullständig måltid och begränsa eleverna till endast tre mellanmål per dag. Studenter som litar mer på snacks än fulla måltider kanske vill använda en lättare plan för att köpa snacks utanför campus eller använda en tyngre måltidsplan för att försäkra sig om att de kan ta mat när de vill ha det.

  • är du lätt uttråkad?

    mindre campus kan ha mer begränsade matställen, även med menyrotationer. Studenter som önskar en betydande mängd variation i sina måltidsval kanske vill använda en lättare måltidsplan så att de har mer pengar tillgängliga för att köpa matvaror eller äta ute.

  • har du en dyr kaffevanor?

    studenter ofta ofta kaffe butiker och cafeer på campus både för en koffein fix och som en studie plats. Studenter som dricker kaffe ofta kanske vill överväga en måltidsplan med fler poäng för att hjälpa till att ta hänsyn till denna extra kostnad.

  • kan du laga mat i ditt studentrum?

    vissa högskolor kräver studenter, särskilt freshmen och sophomores, att köpa en måltidsplan som kommer att stödja en standard tre måltider per dag diet. Studenter som bor på campus som har möjlighet att välja lättare planer kan dock överväga att använda sovsalar och personliga apparater (som minikylskåp och mikrovågor) för att förbereda några av sina egna måltider.

  • bor du utanför campus men äter ofta på campus?

    studenter som bor utanför campus kan fortfarande behöva köpa en lätt”pendlare” -plan som stöder en eller två dagliga måltider på campus. Studenter som bor mycket nära campus eller tillbringar större delen av sin tid på campus kanske vill överväga att köpa en tyngre måltidsplan.

  • kan du enkelt gå matinköp?

    oavsett om de bor på eller utanför campus, kanske studenter som överväger att förbereda vissa (eller alla) måltider för sig själva vill utforska hur lätt och ofta de kan handla mat. Finns butiker i närheten? Finns det transport tillgänglig? Högskolor kan ha avtal med lokala återförsäljare som tillåter studenter att använda sina måltidspoäng för att köpa mat och matvaror. Till exempel, University of Arizona CatCash, som arbetar tillsammans med en vanlig måltidsplan, tillåter studenter att handla på en rad off-campus butiker.

  • måste du “använda det eller förlora det”?

    vissa högskolor tillåter måltidspoäng och swipes att “rulla över” till nästa termin. Detta innebär att om en student oavsiktligt köper en tyngre måltidsplan än de behövde en termin kommer de inte att förlora alla överskottspoäng eller swipes de betalade för. Dessa elever kanske vill fela på sidan av en tyngre måltidsplan.

  • har du ett a la carte-alternativ?

    om en högskola tillåter studenter att lägga till fler måltider eller pekar på sin plan för en rimlig avgift, kanske eleverna vill köpa en billigare måltidsplan som de kan lägga till om de har underskattat hur stor av en plan de behöver.

  • kan du ändra din måltidsplan mitt på terminen?

    studenter som oavsiktligt väljer måltidsplaner som är för små kan debiteras påföljder när de lägger till fler poäng eller måltider. På baksidan kan studenter med större måltidsplaner än nödvändigt förlora kvarvarande måltider eller poäng som de redan har köpt i slutet av terminen. Att mäta vilken måltidsplan som passar bäst kan ta lite försök och fel, så eleverna kanske vill undersöka om skolan tillåter dem att ändra måltidsplaner i mitten av terminen och om fördelarna med att göra det uppväger kostnaderna.

kostbegränsningar & boende

högskolor och universitet kräver ofta studenter som bor på campus (och även de som bor utanför campus) för att köpa en måltidsplan. Detta kan utgöra en utmaning för studenter med kostbegränsningar som kanske inte är fullt tillgodosedda av skolan. De med särskilt strikta eller ovanliga kostbegränsningar kanske vill överväga följande punkter för att avgöra om skolans matsal och måltidstjänster kommer att kunna tillgodose deras behov.

Kosher Dining & måltidsplaner

många högskolor erbjuder kosher matställen, särskilt för religiösa helgdagar som påsk. Vissa högskolor, som Boston University och University of Maryland, College Park har kosherkök och till och med koshermåltidsplaner. Tyvärr erbjuder vissa campus inte kosher matställen, så judiska studenter kanske vill kontakta sina högskolans mattjänster innan de förbinder sig till en måltidsplan. För individer fortfarande i college-urvalsprocessen, Hillel International och hjärta till hjärta båda erbjuder omfattande college guider och kataloger för judiska studenter med särskild uppmärksamhet på kosher måltidsplaner och matställen.

Halal Dining & måltidsplaner

vissa högskolor erbjuder halal dining, ofta i samband med kosher alternativ. Tyvärr fann Islamic Food and Nutrition Council of America 2010 att vissa högskolans kosher-halal-kök endast var halal i namn; för individer som inte anser allt kosherkött halal är detta en uppenbar oro. Förhoppningsvis har matboende för muslimska studenter förbättrats sedan IFANCAS resultat, men muslimska studenter kanske vill ta reda på vilka steg deras högskola har vidtagit för att försäkra att dhabiha har utförts korrekt innan de köper en måltidsplan.

matallergier & intoleranser

studenter med välkända allergier och intoleranser, såsom celiaki, kan hitta alternativ som redan finns på campus matsalar. För mer specialiserade kostbehov arbetar högskolor ofta med studenter för att skapa allergenfria måltider och matmöjligheter. Till exempel tar Marquette Universitys matservice försiktighetsåtgärder mot korskontaminering genom att lagra ingredienserna för en student med allvarliga allergier separat från alla andra ingredienser och kommer även individuellt att förbereda specialiserade menyalternativ för de studenter som behöver dem. Studenter med betydande allergier som fortfarande är i högskolans urvalsprocess bör utforska Allergy Living: s katalog över matallergi och glutenfri politik på högskolor.

kan du få en måltidsplan undantag?

varje högskola och universitet kommer att ha sin egen metod för att bestämma om en student ska undantas från en obligatorisk måltidsplan. Dessa beslut fattas ofta från fall till fall och kan kräva dokumentation från en läkare (eller från en religiös ledare som en rabbin eller imam vid religiösa kostbegränsningar). För ett exempel på hur en högskola behandlar undantag, titta på Evergreen State College måltidsplan undantag process. Högskolor sträcker sig i allmänhet så många boende som de kan och behandlar undantag som en sista utväg.

hur man sparar på måltidsplaner

måltidsplaner kan vara dyra, så eleverna kan välja en lättare plan för att undvika några av dessa kostnader. För att undvika avgifterna i samband med att lägga till fler poäng eller swipes till en lätt plan i slutet av terminen, studenter kan istället planera hem – eller sovsal-kokta måltider i förväg. Om eleverna har budgeterat sina måltidspoäng eller swipes i förväg, de kommer inte att bli förvånade över ett plötsligt avvisat måltidskort.

forsknings ekonomiskt stöd

studenter med ekonomiskt behov kan vara berättigade att få sina måltidsplaner till en reducerad skattesats. University of California Berkeley ‘ s Food Assistance Program hjälper studenter med både kortsiktiga och långsiktiga behov, och skolor som University of Louisville och Evergreen State College kan avstå från en obligatorisk måltidsplan för studenter med betydande ekonomiska bördor eller svårigheter.

hitta sätt att komma till mataffären

studenter kan använda ride-share-program (eller vänner med bilar) för att fylla på matvaror så att de inte behöver förlita sig enbart på sin måltidsplan. Detta kan göra det möjligt för eleverna att anmäla sig till en lättare måltidsplan och sannolikt spara pengar på lång sikt (även inklusive kostnaden för matvaror).

investera i apparater

vanliga sovsalar som minikylskåp och mikrovågor kan kosta pengar när de ursprungligen köptes men kan hjälpa studenter att äta med en lättare måltidsplan för kommande år.

prova dorm – room dining

för studenter som lagar mat för första gången på college finns dussintals guider tillgängliga som kan gå igenom grunderna och inkludera enkla, billiga recept. Kolla in vår guide om sovsalsrecept för inspiration.

utnyttja residence Hall resurser

Residence halls har ofta ett kök som studenterna är fria att använda. Ibland är de till och med förfyllda med köksredskap kvar av tidigare invånare. Även bor i ett studentrum kan innebära en obligatorisk måltid plan, studenter som ofta använder studentrummet köket kan köpa en lätt måltid plan och förbereda många av sina egna måltider.

planera framåt

studenter som inte planerar att förlita sig enbart på sina måltidsplaner bör försöka planera vad deras hemlagade måltider kommer att vara. Detta kan hjälpa till att förhindra att du av misstag använder fler måltidsswipes än tänkt och måste köpa fler swipes i slutet av en termin. Dessutom kan planering av färdiga måltider i förväg hjälpa till att se till att matvaror inte förstörs innan de används.

glöm inte ramen

Ramen är en ikonisk College stapelvara till stor del på grund av dess låga kostnad, men det kan enkelt uppgraderas till något friskare och mer fyllning. Buzzfeed, FoodBeast och HerCampus har båda användbara guider för att ändra och förbättra ramen nudlar på en budget.

resurser

  • 7 sätt att spara pengar på mat i College den här artikeln från Stanford University studentdrivna blogg College Puzzle täcker en rad metoder som studenter kan använda för att äta utan att tömma sina plånböcker.
  • högskolestudent Fitness och näring Hur man håller sig i form och äter bra på ett college schema och budget.
  • College och University Food Bank Alliance studenter som är beroende av måltidsplaner kan hitta sig utan mat under vissa semesterpauser och om en måltidsplan löper ut. För att skydda studenter från dessa utmaningar har vissa campus etablerat matbanker. Studenter kan nå ut till CUFBA för att få hjälp med att skapa en matbank på sin egen campus.
  • Halal Food denna sökmotor hjälper användare att hitta närliggande halal anläggningar inklusive distributörer, restauranger och livsmedelsbutiker.
  • hur man sparar på mat efter den obligatoriska högskolans måltidsplan slutar Penny Hoarder ger användbara tips och tricks för hur studenter kan hitta, köpa och laga mat billigt.
  • det är svårt att studera om du är hungrig den här artikeln i New York Times diskuterar några av bristerna i campusmålsystemet, till exempel hur studenter inte kan dela eller donera sina överflödiga måltidspoäng och swipes till medstudenter. Författaren diskuterar också åtgärder som vidtas av studenter för att ta itu med denna fråga.
  • My Halal Kitchen denna webbplats ger handledning och råd för matlagning och äta halal, inklusive en sida som är särskilt avsedd för studenter

Published by admin

Lämna ett svar

Din e-postadress kommer inte publiceras.