för mycket skärmtid skadligt för barnens utveckling (särskilt de Under 5 år)

dela

allt lägger till. Tecknet medan du äter frukost. Titta på YouTube medan du lagar middag. Och sedan, igen efter badtid före sängen?

förskolebarn bör inte ha mer än en timmes skärmtid om dagen, enligt American Academy of Pediatrics. Men en ny studie undersökte om överdriven skärmtid under förskoleåren påverkar barnets utveckling.

studien tittade på 2 441 barn och deras skärmtid från födsel till 5 års ålder.

barnläkare Skyler Kalady, MD, deltog inte i forskningen, men säger att resultaten tyder på att tidig exponering påverkar utvecklingen för förskolebarn ― och inte på ett bra sätt.

“tidig exponering för överdriven skärmtid vid 24 månader var förutsägbar för lägre utvecklingsresultat vid 36 månader”, konstaterar Dr.Kalady. “Och på samma sätt var ökad exponering för skärmtid vid 36 månader också relaterad till minskade utvecklingsresultat vid 60 månader.”

varför skärmtiden är så skadlig

ett utvecklande sinne är i en kritisk fas under de allra första åren, förklarar Dr.Kalady.

barn, särskilt de under 5 år, behöver utforska sina miljöer och utveckla motoriska färdigheter genom att flytta runt och vara nyfiken. Det händer inte om de spenderar all sin tid på att titta på en elektronisk enhet.

Dr.Kalady säger att föräldrar ofta inte ger sig tillräckligt med kredit för att de kan lära sina barn bättre än en enhet kan.

alla dessa små utvecklings ledtrådar, de tar så mycket tid att bygga upp. Och medan många välmenande vårdgivare tror att tekniken kanske till och med kan lära sitt barn bättre eller mer effektivt, verkar det verkligen som inte är fallet.

underskatta inte värdet av ansikte mot ansikte tid

de första åren är kritiska för barn att spendera kvalitet ansikte mot ansikte tid med föräldrar och vårdgivare, påpekar Dr.Kalady. Denna gång tillsammans gör det möjligt för barn att lära sig att interagera både verbalt och icke-verbalt.

“sätt dig bara ner med ditt barn, eller jaga dem runt och låt dem utforska sin miljö ― även om det är lite utmattande”, säger hon. “När de är tysta, läs dem en bok eller leka med “old school” leksaker som block och pussel, leksaker utan elektroniska delar. Detta gör det möjligt för barn att utforska, vara nyfiken och lära sig det bästa.”

det är bra att sätta upp gränser och förväntningar tidigt, konstaterar Dr.Kalady. Det beror på att det är lättare att börja med hälsosamma skärmtidsvanor än att skala tillbaka när du redan har börjat.

men hon försäkrar att det är viktigt att komma ihåg att ingen förälder är perfekt. När som helst kan du alltid ta ett steg tillbaka, göra en omställning och göra en ny plan som fungerar bäst för din familj framöver.

fullständiga resultat av studien finns i JAMA Pediatrics.

dela

förskolebarn skärmtid småbarn tv