Healthdirect gratis australiska hälsoråd du kan lita på.

vad är astma?

astma är ett vanligt tillstånd som påverkar luftvägarna (andningsrören) i lungorna. Personer med astma har känsliga luftvägar som blir inflammerade när de utsätts för triggers. Inflammerade luftvägar gör det svårt att andas vilket leder till milda symtom som väsande andning, hosta eller andfåddhet.

astma drabbar 1 av 9 Australier, och 1 av 4 barn utvecklar astma någon gång i sin barndom. Men alla vuxna kan få astma, även om du inte hade det som barn.

ibland kan astma blossa upp och symtomen blir värre jämfört med vanligt — känt som astmaattack. Vissa astmasjuka beskriver astmaattacker som känsla som om du andas genom ett sugrör. De kan hända snabbt (t.ex. efter exponering för rök) eller dyka upp gradvis över timmar eller dagar (till exempel efter förkylning).

en allvarlig eller svår astma flare-up behöver akut läkarvård från en läkare eller sjukhus akutmottagning, även för personer vars symtom är oftast mild eller väl kontrollerad.

om du eller någon annan person visar tecken på en allvarlig astmaattack, Ring triple zero (000) omedelbart och be om en ambulans. Om du ringer triple zero (000) inte fungerar på din mobil, ring 112. Tidig behandling kan rädda ett liv.

vilka är symtomen på astma?

medan symtomen varierar från person till person, inkluderar de vanligaste tecknen på mild astma:

• andningssvårigheter — känner sig andfådd, även när du vilar eller inte kan avsluta hela meningar innan du behöver ta ett nytt andetag
• väsande andning — gör ett visslande ljud medan du andas
• hosta — antingen vid specifika tider (till exempel på natten, tidigt på morgonen, under kallt väder) eller efter vissa aktiviteter (som träning)
• täthet i bröstet
• brist på energi

under en allvarlig astmaattack kan du märka allvarligare symtom, såsom:

• känner mig väldigt orolig, utmattad eller till och med slapp från att försöka andas
• djupa sugande rörelser i halsen eller bröstet när du försöker andas

kontrollera dina symtom — använd Symptom Checker för andningsproblem och ta reda på om du behöver söka medicinsk hjälp.

När ska jag ringa en ambulans?

Ring triple zero (000) omedelbart och be om en ambulans om du märker symtom på en allvarlig astmaattack. Det är viktigt att ha en astmahandlingsplan för alla under din vård, så att du kan känna igen symtom på en attack och veta hur du hanterar dem när de händer.

Vad orsakar astma?

experter är inte säker på varför vissa människor får astma och andra inte. du är mer benägna att ha astma om någon i din närmaste familj har astma. Ett barns risk att utveckla astma är också större om de föddes för tidigt eller med låg födelsevikt, om mamman rökt under graviditeten, om de bor i ett hus med människor som röker, eller om de har utsatts för luftföroreningar eller mögel.

friska vuxna kan också utveckla astma efter långvarig exponering för luftföroreningar (som rök som irriterar lungorna eller andas in damm som de är allergiska mot). Även idrottare kan få astma på detta sätt — till exempel om de har tränat intensivt medan de andas in förorenad, kall eller torr luft.

vanliga triggers av astma kan inkludera:

• allergener som pollen, damm, matvaror och mögel (allergisk astma)
• rök från cigaretter, bushfires och trafikföroreningar
• andra irriterande ämnen som rengöringsmedel, Parfymer, aerosolprodukter och vissa kemikalier på arbetsplatsen
• fysisk aktivitet (kallad träningsinducerad astma)
• infektion från virus

Hur diagnostiseras astma?

för att diagnostisera astma kan din läkare begära:

• din medicinska historia
• familjeinformation, till exempel om dina nära släktingar har astma eller allergier
• andningstester för att bedöma hur bra dina lungor fungerar (t. ex. spirometri)

för barn under 5 år som har svårt att andas kan din läkare först ordinera astmamedicin (kallas en behandlingsstudie) och sedan använda resultaten av behandlingen för att ställa en diagnos. Astma kommer sannolikt att diagnostiseras om symtomen förbättras snabbt med relievermedicinering.

du kan också behöva genomgå allergitestning. Detta beror på att astma är mer benägna att diagnostiseras om dina symtom utlöses av kända allergier eller uppträder vid samma tid varje år (säsong).

hitta en hälsovård — Servicesökaren kan hjälpa dig att hitta läkare, apotek, sjukhus och andra hälsovårdstjänster.

Hur behandlas astma?

astmabehandling hjälper till att hålla dina lungor friska, förhindrar astmasymtom från att störa det normala livet och hjälper till att förhindra uppblåsningar eller attacker. Din läkare kan ordinera eller föreslå dessa behandlingar.

medicinering

det finns tre huvudtyper av astmamediciner: relievers, preventers och controllers.

Astmaavlastare

Astmaavlastningsmedicin hjälper till att öppna dina luftvägar snabbt för att lindra symtom under en astmaattack. De arbetar inom några minuter och effekterna kan pågå i ca 4 timmar. En vanlig reliever medicinering är salbutamol (Ventolin). Du eller ditt barn kan behöva använda astmaavlastare mer regelbundet tills symtomen är borta, men använd dem enligt din läkare.

astma preventers

astma preventer medicin hjälper till att förhindra astmaattacker och håller din astma under kontroll. Förebyggande behandlingar slappna av dina luftvägar med antiinflammatorisk medicin — vanligtvis kortikosteroider, ett ämne som liknar steroiden som din kropp producerar — i dina lungor. Preventer medicinering kommer i antingen inhalator eller tablettform och bör tas varje dag.

ibland kan korta kurser av orala kortikosteroider (såsom prednisolon) användas för att hantera astmauppblossningar.

astma controllers

astma controller medicin hjälper till att kontrollera astma när en preventer medicinering är inte tillräckligt. De hjälper på ett liknande sätt som astma reliever mediciner men varar längre, och kombineras ofta med en preventer medicin i en enda inhalator.

ibland kan korta kurser med orala kortikosteroider (t.ex. prednisolon) användas för att hantera uppblåsningar av astma.

att använda inhalatorer och distanser kräver övning, så det är viktigt att lära sig rätt teknik för att få optimal mängd medicin. Läs vår artikel om hur man använder en astmainhalator.

det är viktigt att notera att svår astma är astma som inte kan kontrolleras trots korrekt användning av föreskrivna högdos regelbundna förebyggande läkemedel.

ett litet antal personer kan uppleva svår astma och har symtom som inte kontrolleras tillräckligt med höga doser av behandling, och de kan behöva ytterligare behandlingar. För mer information om behandling av svår astma besök astma Australia Webbplats.

Undvik astmautlösare

astmautlösare får dina luftvägar att smala och leda till astmasymtom. Dessa triggers varierar från person till person, men att undvika eller hantera dem kan hjälpa till att kontrollera astma.

Läs National Asthma Councils artikel om potentiella triggers.

att ha en astma handlingsplan

du och din läkare kommer också att sätta ihop en astma handlingsplan. Detta är en personlig uppsättning instruktioner som innehåller en lista över dina vanliga astmamediciner och doser, vägledning om vad du ska göra i olika situationer (till exempel om du har en astma-nödsituation) och din läkares kontaktuppgifter.

se exempel på astmahandlingsplaner här.

fråga din läkare-förbereder dig för ett möte? Använd Frågebyggaren för allmänna tips om vad du ska fråga din läkare eller specialist.

kan astma förebyggas?

astma kan inte förhindras helt, men det finns några praktiska sätt att minska risken för astmaattack och leva bra med astma.

• vaccineras mot influensa: influensa och andra andningsvirus är vanliga triggers för astma.
• hantera allergier: astma och allergier är nära kopplade, så behandling av allergisk rinit (hösnuva) och att undvika eller hantera allergiutlösare hjälper till med din astma.
• Live rökfri: sluta röka om du röker och undvik passiv rökning.
• Ät bra: en balanserad kost hjälper dig att bibehålla en hälsosam vikt. Att vara överviktig eller överviktig gör astma svårare att hantera.
• ta hand om dig själv: mental hälsa och astma är kopplade, så låt en betrodd vän eller din läkare veta om du har känt dig ledsen eller orolig, eller inte njuta av saker så mycket som tidigare.
• se din läkare regelbundet: astma måste regelbundet utvärderas och hanteras, och dina medicinbehov kan förändras över tiden. Se till att din astmahandlingsplan är uppdaterad genom att regelbundet checka in med din läkare.

vilka är komplikationerna av astma?

dåligt kontrollerad astma kan ha en negativ effekt på din livskvalitet. Komplikationer kan innefatta:

• trötthet eller utmattning
• dålig sömn
• att vara mindre produktiv på jobbet eller medan du studerar
• en oförmåga att träna och vara fysiskt aktiv
• minskad lungfunktion
• dålig mental hälsa

att ta dina mediciner exakt som föreskrivet är viktigt. Om du känner att din astma påverkar din livskvalitet, kontakta din läkare för en läkemedelsgranskning.

andra frågor du kan ha

påverkar astma min graviditet?

cirka 1 av 2 australiska kvinnor med astma finner att deras symtom förvärras under graviditeten. Sluta inte ta din preventer-medicin medan du är gravid. Att ta receptbelagda läkemedel är säkrare för dig och ditt barn än att ha dåligt kontrollerad astma. Läs mer om astma och graviditet här.

hur påverkar COVID-19 min astma?

experter försöker fortfarande förstå hur COVID-19 kan påverka personer med astma. Tidiga indikationer tyder på att personer med astma inte påverkas särskilt av COVID-19. Det är dock fortfarande viktigt för dig att vidta extra försiktighetsåtgärder om du eller ditt barn har svår astma, inklusive att utöva fysisk distansering och god hygien. Läs mer om COVID – 19 och svår astma.

resurser och support

för mer information och support, Prova dessa resurser:

• Ring astma Australien på 1800 278 462 för att få kontakt med en Astmapedagog och be om råd.
• logga in på astma Buddy app för att hålla reda på dina symtom och få den senaste informationen om astma.
• titta på National Asthma Councils instruktionsvideor för att lära dig hur du använder din inhalator eller nässpray.
• Läs mer om hantering av astma och andra tillstånd av COVID-19 på Lungfondens webbplats.

andra språk

föredrar du att läsa andra språk än engelska?