Hur man behandlar förstoppning efter bråckkirurgi
American College of Surgeons beskriver en bråck som ett tillstånd som uppstår när inre vävnad buktar genom muskulära öppningar. Bland alternativen för behandling av en bråck är kirurgi. De som genomgår bråckkirurgi kan vara i riskzonen för utveckling av förstoppning, ofta som ett resultat av narkotisk smärtmedicinering. Att göra smarta kostval och inkludera fysisk aktivitet i din dagliga rutin kan ge lättnad från förstoppning efter bråckoperation.
drick mycket vatten. Enligt UW Health bör personer som har genomgått bråckkirurgi dricka minst 6 till 8 koppar-eller 48 till 64 uns-vatten varje dag för att förebygga och behandla förstoppning. De som bor i varma klimat eller engagerar sig i ansträngande fysisk aktivitet kräver ännu större mängder vatten, säger American College of Sports Medicine. Prata med din vårdgivare för att hitta exakt hur mycket vatten du behöver varje dag för att behandla förstoppning efter bråckoperation.
Ät mat som innehåller stora mängder kostfiber. Fiber är ett oförstörbart kolhydrat som finns i frukt, grönsaker och fullkorn-inklusive pasta, bröd och spannmål. Fiber absorberar vatten i mag-tarmkanalen och hjälper till med avföring. För bästa resultat när det gäller behandling av förstoppning efter operationen, sikta på fyra portioner vardera av frukt, grönsaker och fullkorn varje dag. Medan någon typ av produkter är bättre än ingen när det gäller behandling av förstoppning, innehåller färsk frukt och grönsaker i allmänhet högt vatteninnehåll, vilket gör dem ännu effektivare vid hanteringen av detta tillstånd.
öka fysisk aktivitet. Förutom dess många fördelar vid behandling och hantering av kroniska hälsotillstånd kan fysisk aktivitet ge lättnad för dem som lider av förstoppning efter invasiva förfaranden. American College of Sports Medicine uppmuntrar dem som har genomgått denna typ av operation att börja med bara fem minuters aerob träning varje dag och öka aktivitetslängden när träningstoleransen ökar. Vandring, cykling, simning och vandring är alla användbara former av aerob träning som kan vara effektiva vid behandling av postoperativ förstoppning.
Tänk på avföringsmjukgörare. Colace är ett receptbelagt avföringsmjukmedel som kan vara effektivt för dem som lider av förstoppning som ett resultat av narkotiska smärtstillande medel-som de som föreskrivs efter bråckkirurgi. De som föredrar att undvika receptbelagda avföringsmjukgörare kan gå bra med receptfria alternativ. Var noga med att prata med din läkare för att ta reda på vilken produkt som är bäst för att hålla förstoppning i kontroll.
tips
kompletterande fiberprodukter kan lägga bulk till avföring och lindra förstoppning. Prune juice, ett naturligt laxermedel och mjölk av magnesia, ett receptfritt laxermedel, kan också vara effektivt för att lindra förstoppning efter bråckoperation.
Varning
tillsätt fiberhaltiga livsmedel och kompletterande fiber långsamt för att undvika kramper och uppblåsthet.
