Kan Kiropraktik Hjälpa Till Med Halsbränna? – Core Wellness kiropraktik
gastroesofageal refluxsjukdom (GERD), även känd som surt återflöde eller halsbränna, är en kronisk matsmältningssjukdom. GERD uppstår när det finns en säkerhetskopia av magsyra eller gall i matstrupen. Om tillståndet blir kroniskt (ett par gånger i veckan i veckor i slutet) kan den konstanta backspolningen av syra irritera slemhinnan i matstrupen, vilket gör att den blir inflammerad (esofagit). Med tiden kan inflammationen bryta ner matstrupen, vilket orsakar komplikationer som sår, matstrupsminskning eller Barretts matstrupe (ett precanceröst tillstånd).
om GERD
GERD blir allt vanligare bland medelålders och äldre populationer. Under de senaste åren utvecklar ännu yngre befolkningar GERD i en alarmerande takt. Även om det finns flera faktorer som kan öka risken för att utveckla GERD (rökning, fetma, astma, kost och koffeinintag), har en onormal krökning i mitten och nedre delen också kopplats till GERD. En reversering av lågryggkurvaturen (ländkyphos och för mycket kurva i mitten av ryggen (thoraxhyperkyphos) kan orsaka ökat tryck på magen och matstrupen, vilket hämmar mag-magmusklerna reflexaktivitet (en kritiskt viktig process för att hjälpa matsmältningen). Dessutom kan onormala kurvor i låg och mittrygg placera ökat tryck på ryggmärgen och nerverna som lämnar ryggraden och är ansvariga för varje funktion i människokroppen. Detta ökade tryck kan vara mycket skadligt för nerverna och försämra matsmältningssystemets övergripande funktion.
symtom på surt återflöde
GERD tecken och symtom kan inkludera:
- sur smak i munnen
- bröstsmärta
- en kvävande känsla i halsen
- en känsla av en blockerad matstrupe
- svårighet eller oförmåga att svälja
- brännande känsla i matstrupen
- illamående
hur kiropraktik kan hjälpa till med acid reflux
regelbundna spinaljusteringar hjälper till att återaktivera och normalisera nervtillförseln till buken. Detta kommer att hjälpa till att läka en del av skadorna på matstrupen och magen genom att öka nervös aktivitet i området samt blod och näringsflöde. Att återuppta mer normal nervtillförsel till buken kan också stärka musklerna runt magen och minska trycket på den. Jag tränar Kiropraktisk biofysik (CBP), en av de mest undersökta, vetenskapliga och resultatorienterade korrigerande vårdteknikerna i världen. Genom att använda exakta mätningar av ryggradskurvorna för att förstå var svagheterna ligger och rikta in dem för att förbättra styrka och stabilitet, kan jag hjälpa till att återställa dina ryggradskurvor till en mer normal position. Om du gör det kommer det att minska trycket på ryggmärgen och totalt sett på matstrupen.
andra sätt att lindra surt återflöde
- Ät mindre måltider oftare under dagen.
- ät långsamt så att din kropp kan smälta lättare.
- undvik stekt, kryddig och syrabaserad mat (tomater, kaffe etc.)
- Vänta minst tre timmar efter att ha ätit en måltid för att ligga ner eller träna.
- ta ett probiotiskt dagligen för att förbättra den friska tarmbiomen. Här är en länk till min favorit probiotiska från Metagenics.
- stärka dina magmuskler för att lindra trycket på magen.
har du sura refluxproblem och behöver lite lättnad? Kiropraktiska justeringar kan hjälpa. Tveka inte att ringa eller maila oss för att schemalägga – (510) 922-1579, vår e-post: [email protected]
våra favorit saker:
Metagenics UltraFlora balans:
UltraFlora balans är en av de mest rekommenderade probiotiska formlerna som används. Det återställer hälsosam tarmflora och främjar immunhälsan. (Klicka här för att lära dig mer)
Instant Pot: Gör smaskiga, hälsosamma soppor och grytor för att lugna magen på mycket kort tid. Jag älskar att jag kan laga torra bönor på några minuter och göra hälsosamma buljonger på en bråkdel av den tid det tar att laga den på spisen.
(Klicka här för att lära dig mer)
