Wie Verstopfung nach einer Hernienoperation zu behandeln
Das American College of Surgeons beschreibt eine Hernie als einen Zustand, der auftritt, wenn sich inneres Gewebe durch Muskelöffnungen wölbt. Zu den Möglichkeiten zur Behandlung einer Hernie gehört die Operation. Diejenigen, die sich einer Hernienoperation unterziehen, können ein Risiko für die Entwicklung von Verstopfung haben, oft als Folge von narkotischen Schmerzmitteln. Intelligente Ernährungsentscheidungen zu treffen und körperliche Aktivität in Ihren Alltag einzubeziehen, kann Verstopfung nach einer Hernienoperation lindern.
Viel Wasser trinken. Laut UW Health sollten Menschen, die sich einer Hernienoperation unterzogen haben, jeden Tag mindestens 6 bis 8 Tassen – oder 48 bis 64 Unzen – Wasser trinken, um Verstopfung vorzubeugen und zu behandeln. Diejenigen, die in warmen Klimazonen leben oder sich anstrengend körperlich betätigen, benötigen noch mehr Wasser, sagt das American College of Sports Medicine. Sprechen Sie mit Ihrem Arzt, um genau zu bestimmen, wie viel Wasser Sie jeden Tag benötigen, um Verstopfung nach einer Hernienoperation zu behandeln.
Essen Sie Lebensmittel, die viel Ballaststoffe enthalten. Ballaststoffe sind unverdauliche Kohlenhydrate, die in Obst, Gemüse und Vollkornprodukten vorkommen – einschließlich Nudeln, Brot und Müsli. Faser absorbiert Wasser im Magen-Darm-Trakt und hilft bei der Defäkation. Für beste Ergebnisse bei der Behandlung von Verstopfung nach der Operation sollten Sie täglich vier Portionen Obst, Gemüse und Vollkornprodukte zu sich nehmen. Während jede Art von Produkten bei der Behandlung von Verstopfung besser ist als keine, enthalten frisches Obst und Gemüse im Allgemeinen einen hohen Wassergehalt, was sie bei der Behandlung dieser Erkrankung noch wirksamer macht.
Steigerung der körperlichen Aktivität. Zusätzlich zu den zahlreichen Vorteilen bei der Behandlung und Behandlung chronischer Gesundheitszustände kann körperliche Aktivität diejenigen entlasten, die nach invasiven Eingriffen an Verstopfung leiden. Das American College of Sports Medicine ermutigt diejenigen, die sich dieser Art von Operation unterzogen haben, mit nur fünf Minuten Aerobic-Training pro Tag zu beginnen und die Aktivitätsdauer mit zunehmender Belastungstoleranz zu erhöhen. Wandern, Radfahren, Schwimmen und Wandern sind hilfreiche Formen von Aerobic-Übungen, die bei der Behandlung von postoperativer Verstopfung wirksam sein können.
Betrachten Sie Stuhlweichmacher. Colace ist ein verschreibungspflichtiger Stuhlweichmacher, der für diejenigen wirksam sein kann, die an Verstopfung als Folge von narkotischen Schmerzmitteln leiden – wie sie nach einer Hernienoperation verschrieben werden. Diejenigen, die es vorziehen, verschreibungspflichtige Stuhlweichmacher zu vermeiden, können mit rezeptfreien Alternativen gut abschneiden. Sprechen Sie unbedingt mit Ihrem Arzt, um herauszufinden, welches Produkt Verstopfung am besten in Schach hält.
Ergänzende Faserprodukte können dem Stuhl Volumen verleihen und Verstopfung lindern. Pflaumensaft, ein natürliches Abführmittel, und Magnesiummilch, ein rezeptfreies Abführmittel, können auch wirksam sein, um Verstopfung nach einer Hernienoperation zu lindern.
Warnung
Fügen Sie ballaststoffhaltige Lebensmittel und Ballaststoffe langsam hinzu, um Krämpfe und Blähungen zu vermeiden.
