Jahodový Tvarohový koláč Koktejl

Sladké a pikantní jahody se smetanovou příchutí, tvarohový koláč s přídavkem bílkovin namísto tuku a kalorií!

Protein Balené Jahodové Koktejly
Jak vyrobit nejlepší Smoothies:
jahodový tvarohový koktejl
Jahodový Tvarohový koláč Koktejl
Ingredience
Návod
Výživa

Protein Balené Jahodové Koktejly

leden je velkou přestávku od všech rekreačních sladkostí, ale pak. února po válce se všemi jeho krásné růžové srdce, čokolády a růže. Ale ne! Ach ano. Místo toho si udělejte pěkně růžové zdravé jahodové koktejly! Přidali jsme tvaroh, abychom dodali pikantní chuť tvarohového koláče při přidávání bílkovin. Tvarohový sýr je nejen skvělým zdrojem bílkovin, ale je bohatý na minerály, jako je vápník a selen. Podávejte je se srdečními brčky, abyste děti nadchli velkým dnem a seděli a popíjeli koktejly, zatímco vyplňují své Valentýnské karty.

Jak vyrobit nejlepší Smoothies:

vždy doporučujeme vysoce práškový mixér, když mícháte zmrazené ovoce nebo semena. Dokonce i když dělám zelený koktejl se špenátem, mám mnohem lepší texturu, když používám svůj blendtec! Navíc se mi líbí, že čepele nejsou ostré! Žádné riziko ve mně řezání sám, když jsem to Čištění!

jahodový tvarohový koktejl

tento jahodový tvarohový koláč je “tvarohový koláč” kvůli tvarohu! Ale abych to nakopl do zářezu, přidal jsem nahoře grahamové sušenky jako tvarohová krusta. To je zcela volitelné, ale dělá to vypadat ještě náladově a chutnat lahodně. Namáčení graham cracker v tomto smoothie je úžasně chutné. Děti mohou dokonce přidat tuto část sami-rozložit talíř nakrájených bobulí a grahamových sušenek a nechat je zdobit své koktejly místo vaření tohoto Valentýna!

Některé další zábavné doplňky nebo swapy pro tento recept:

Kokosové Mléko

Maliny

Zmrazené Banán

Chia nebo Lněná Semínka

Ananas Kousky

Zábava Tip: