Strawberry Cheesecake Smoothie
söta och syrliga jordgubbar med den krämiga smaken av cheesecake med tillsatt protein istället för fett och kalorier!
Protein packade Strawberry Smoothies
Januari är en stor paus från alla semester sötsaker, men sedan februari rullar runt med alla sina vackra rosa hjärtan, choklad och rosor. Åh nej! Åh ja. Gör några ganska rosa friska jordgubbsmoothies istället! Vi lade till keso för att ge den syrliga smaken av ostkaka medan vi tillsatte protein. Höstost är inte bara en stor proteinkälla, men är rik på mineraler som kalcium och selen. Servera dessa med hjärtstrån för att få barnen glada över den stora dagen och sitta och smutta på smoothies medan de fyller i sina valentinkort.
hur man gör de bästa Smoothies:
vi rekommenderar alltid en högpulverblandare när du blandar frusen frukt eller frön. Även när jag gör en grön smoothie med spenat får jag en mycket bättre konsistens när jag använder min blendtec! Dessutom älskar jag att bladen inte är skarpa! Ingen risk för att jag skär mig själv när jag städar det!
Strawberry Cheesecake Smoothie
denna Strawberry Cheesecake Smoothie är “cheesecake” på grund av keso! Men för att sparka upp ett hack jag lagt graham kex på toppen som en cheesecake skorpa. Detta är helt valfritt men gör att det ser ännu mer nyckfullt ut och smakar gott. Doppa en graham cracker i denna smoothie är otroligt läcker. Barnen kan till och med lägga till den här delen själva – lägg ut en tallrik med hackade bär och grahamkakor och låt dem dekorera sina smoothies istället för att laga denna Alla hjärtans dag!
några andra roliga tillägg eller swappar för detta recept:
kokosmjölk
hallon
fryst banan
Chia eller linfrön
ananasbitar
roligt tips:
Strawberry Cheesecake Smoothie
Skriv ut Pin
ingredienser
- 1 behållare (4 oz) grekisk yoghurt
- 1/4 kopp keso
- 1 kopp jordgubbar, frysta, osötad
- 1/3 kopp mandelmjölk, osötad
- 1 matsked honung
instruktioner
-
kombinera alla ingredienser i en mixer. Om det är för tjockt, tillsätt mer mjölk för att nå önskad konsistens. Toppa med färska bär och graham crackers för extra pizzaz!
näring
kan du inte få tillräckligt med smoothies? Jag älskar denna gröna Peach Smoothie!
