víte, že máte bezchybný hovno, když je tkáň čistá po otření

zatímco Toaletní papír samozřejmě slouží důležitému účelu, ukázalo se, že by pro něj nemělo být vůbec užitečné, pokud vaše tělo funguje správně a dělá zdravé poops. V nedávné epizodě Městské Wellness Clinic je podcast, přírodně lékař Marisol Teijeiro, ND, zmínil něco docela ohromující: Po otření, že kus dvou-ply tkáně by měly stále vypadat bez poskvrny. “Na papíře byste neměli mít vůbec nic,” říká. “Nebuď hyper-stěrač. Měli byste jednou otřít a vyčistit.”

dobře, to je samozřejmě zpráva pro mnoho z nás. Ale celá tato věc “jednou utřít” není jen o úspoře peněz na Toaletní papír—je to o vašem zdraví. Pokud používáte až několik listů, aby si špinavou práci, Dr .. Teijeiro říká, že je to znamení, že vaše tělo není šťastné, a proto produkuje stolici, která je volnější (a messier), než by měla. “To je jen příklad z nás, ne jíst dobře pro naše tělo, nebo jíst věci jsme citliví na to, že příliš mnoho stresu, nebo znamení našeho mikrobiomu—nebo naše dobré a špatné střevní bakterie—není optimální,” říká.

Místo toho produkovat něco, co budete muset utírat a utírat a utírat, Dr. Teijeiro říká, že váš denní #poopgoals by se měl skládat ze stolice, že dřez, a ne plavat, a jsou kumulativně velikosti vašeho zápěstí po loket (ano, opravdu). Vaše zdravé hovno by mělo mít také barvu špíny-AKA ” světlejší hnědou až tmavší hnědou.”

takže v podstatě, stejně jako oči jsou oknem do duše … váš TP je ve skutečnosti překvapivým oknem do vašeho zdraví. Čím víc víte!

Oh ahoj! Vypadáte jako někdo, kdo miluje cvičení zdarma, slevy pro kultovní wellness značky a exkluzivní obsah Well + Good. Zaregistrujte se do Well+, naší online komunity zasvěcených do wellness a okamžitě odemkněte své odměny.