15 komplimenter du kan fortælle dig selv en gang imellem

fordi en vigtig del af at investere i dig selv er at komplimentere dig selv!

og hvilken bedre tid til at starte den positive selvtale end et nyt årti?

hvorfor skal du komplimentere dig selv

når du opmuntrer og komplimenterer dig selv, låser du din selvtillid op!

og hvis der er noget, jeg har lært i løbet af de sidste par år, er det, at selvtillid ændrer livet.

når du ændrer din interne dialog og fokuserer på det positive, begynder du at tro, at du kan opnå det, du ønsker.

denne Opmærksomme praksis frigør derefter kraften i loven om tiltrækning i dit liv og hjælper dig med at nå dine mål!

da jeg med vilje er begyndt at gøre dette i mit liv, er jeg begyndt at se vækst i min karriere og familie, der var stillestående før.

forresten, hvad er loven om tiltrækning? Kort sagt, det er princippet om, at uanset hvad du fokuserer på, er det, du vil tiltrække ind i dit liv.

så hvorfor ikke fokusere på det gode og manifestere mere af det i din hverdag?

15 komplimenter du kan fortælle dig selv

hvis du er klar til at starte denne mindfulness-øvelse, her er et par komplimenter, du kan fortælle dig selv en gang imellem.

(1) Jeg er modig

dette er et godt perspektiv, når du prøvede noget nyt eller bare prøvede generelt.

det meste af tiden, især hvis vi ikke opfylder vores forventninger, har vi en tendens til at fortælle os selv, at vi mislykkedes. Men det er ikke sandt.

sandheden er, at vi gjorde noget andet på trods af vores frygt.

VI ER MODIGE.

(2) Jeg er kreativ

at være kreativ er ikke forbeholdt de mennesker, der kan sy, male og gøre noget DIY.

du er også kreativ, hvis du fandt en ny måde at løse et problem på!

måske skaber det en måde at forberede maden på ugen som jeg gjorde, eller måske ved du altid, hvad du skal sige for at få nogen til at føle sig bedre.

DU ER KREATIV.

(3) Jeg er elsket

nogle gange føler vi, at ingen virkelig bryr sig.

jeg ved, fordi denne negative tanke er kommet ind i mit sind i hårde følelsesmæssige tider.

og jeg ved, at jeg ikke er den eneste.

her er sandheden dog, vi er elskede.

uanset om det er vores hvalp, der løber op til os, når vi vender hjem, en ven, der køber os kaffe eller en simpel ‘Happy Birthday’ – tekst, modtager vi forskellige former for kærlighed hver eneste dag.

DU ER ELSKET.

(4) Jeg er modstandsdygtig

har du nogensinde haft en hård dag? Uge? Måned eller år?

lyv ikke nu!

vi har alle haft dem, og gæt hvad, vi overlevede!

det er grund til fest og en påmindelse om, at vi er stærkere, end vi tror.

DU ER MODSTANDSDYGTIG.

(5) Jeg er oprigtig

Puha, dette er en anden jeg stærkt anbefale du bruger, når du komplimentere dig selv!

nogle gange kan situationer og mennesker få dig til at gætte dine handlinger.

men her er sandheden, når du gjorde dit bedste, var du helt oprigtig.

DU ER OPRIGTIG.

(6) Jeg har succes

glem alt om penge, likes og berømmelse.

fuldførte du et mål, som du havde sat dig for at gøre?

hvad med den sejr, du havde den anden dag, da du blev rigtig god til noget?

lyt, hvis du satte dig for at gøre noget, og du opnåede det, er du vellykket!

(7) Jeg er fantastisk til at være mig selv

de kvinder, vi mest beundrer, er dem, der er unapologetisk sig selv som den velkendte forfatter, Brene brun og den innovative forretningsmogul, Rihanna.

og jeg vil gerne opfordre dig til at tilføje dig selv til blandingen.

hver gang du satte en grænse, hvor det var nødvendigt, talte op for dig selv eller bare klædte dig, hvordan du ville have en aktivitet, dukkede du unapologetisk op som dig selv.

DU ER GOD TIL AT VÆRE DIG SELV.

(8) Jeg er vokset

Husk hvad du lavede i begyndelsen af dette årti? Eller måske bare begyndelsen af sidste år?

du er ikke på samme sted, ikke?

du er ikke engang den samme person!

det hedder vækst!

DU ER VOKSET.

(9) Jeg er i stand

Tillad mig at tage et minut og tale med mødrene her.

du fødte et helt menneske!

hvis dit barn er et år gammelt, har du også formået at holde dem i live i 365 dage!

Mor, se på hvad du har gjort. Du er i stand til så meget!

(10) Jeg kender min værdi

hver gang du sagde nej til noget, der ikke fungerede for dig, bekræftede du, at du kender dit værd.

måske forlod du et forhold, der ikke var det bedste.

eller måske har du afvist et job, der ikke ville tilfredsstille din families behov.

Sis, du kender dit værd!

(11) Jeg giver

reflektere over det forløbne år eller år.

da du var villig til at give tid til en sag, du følte dig lidenskabelig over, eller du dukkede op til din kærestes hus med vin, da hun gik igennem en hård tid, viste du at give.

selv når du gav penge til en ven på deres baby brusebad, eller bare fordi.

DU GIVER.

(12) Jeg er diplomatisk

i de øjeblikke, du var i stand til at løse eller nedtrappe en følsom situation, beviste du, at du er diplomatisk.

det betyder ikke noget, om det var på arbejde eller personligt

(13) Jeg kan tilpasse mig.

du har lært at styre din tid.

du har trives trods tidsplanændringer.

dette betyder, at du kan tilpasse dig.

vær stolt af det.

(14) Jeg er sjov

nogle mennesker har gaven til at få folk til at grine, lyse op i rummet eller gruppechatten med smil.

hvis du er en af disse mennesker, er du sjov.

vi kunne alle bruge en person som dig i vores liv.