15 bókot mondhatsz magadnak egyszer-egyszer

mert a magadba történő befektetés fontos része az, hogy bókolj magadnak!

és mi lenne jobb alkalom a pozitív önbeszélgetés megkezdésére, mint egy új évtized?

miért kellene Dicsérned magad

amikor bátorítod és dicséred magad, felszabadítod az önbizalmadat!

és ha valamit megtanultam az elmúlt években, az az, hogy az önbizalom megváltoztatja az életet.

amikor megváltoztatod a belső párbeszédedet, és a pozitívumokra összpontosítasz, elkezded azt hinni, hogy elérheted, amit akarsz.

ez a figyelmes gyakorlat felszabadítja a vonzás törvényének erejét az életedben, segítve a célok elérését!

ahogy elkezdtem szándékosan csinálni ezt az életemben, elkezdtem látni a karrierem és a családom növekedését, ami korábban stagnált.

egyébként mi a vonzás törvénye? Egyszerűen fogalmazva, ez az elv, hogy bármi, amire összpontosít, az az, amit vonz az életébe.

akkor miért nem koncentrálsz a jóra, és nyilvánítasz ki belőle többet a mindennapjaidban?

15 bókokat mondhatsz magadnak

ha készen állsz arra, hogy elkezdd ezt az éberségi gyakorlatot, itt van néhány bók, amit időnként elmondhatsz magadnak.

(1) bátor vagyok

ez egy nagyszerű perspektíva, amikor kipróbáltál valami újat, vagy csak általában próbáltál.

legtöbbször, különösen, ha nem felelünk meg az elvárásainknak, hajlamosak vagyunk azt mondani magunknak, hogy kudarcot vallottunk. De ez nem igaz.

az igazság az, hogy félelmeink ellenére valami mást tettünk.

BÁTRAK VAGYUNK.

(2) Kreatív vagyok

a kreativitás nem azoknak van fenntartva, akik varrhatnak, festhetnek és bármit MEGCSINÁLHATNAK.

akkor is kreatív vagy, ha új módszert találtál egy probléma megoldására!

lehet, hogy ez megteremti a módját az étkezés előkészítésének a héten, mint én, vagy talán mindig tudja, mit kell mondani, hogy valaki jobban érezze magát.

KREATÍV VAGY.

(3) szeretve vagyok

néha úgy érezzük, hogy senkit sem érdekel igazán.

tudom, mert ez a negatív gondolat jutott eszembe nehéz érzelmi időkben.

és tudom, hogy nem én vagyok az egyetlen.

itt az igazság, bár, mi szeretnek.

legyen szó akár a kiskutyánkról, aki odarohan hozzánk, amikor hazaérünk, egy barátunk vesz nekünk kávét vagy egy egyszerű’ Boldog születésnapot ‘ szöveget, a szeretet különböző formáit kapjuk minden nap.

SZERETVE VAGY.

(4) rugalmas vagyok

volt valaha nehéz napod? Hét? Hónap vagy év?

ne hazudj most!

mindannyiunknak volt ilyen, és képzeld, túléltük!

ez ok az ünneplésre, és emlékeztető arra, hogy erősebbek vagyunk, mint gondolnánk.

ÖN RUGALMAS.

(5) őszinte vagyok

Hú, ez egy másik, nagyon ajánlom, hogy használja, amikor bókot ad magának!

néha a helyzetek és az emberek megkérdőjelezhetik a tetteidet.

de itt az igazság, ha egyszer mindent megtettél, teljesen őszinte voltál.

ŐSZINTE VAGY.

(6) sikeres vagyok

felejtsd el a pénzt, a kedveléseket és a hírnevet.

teljesítettél egy célt,amit kitűztél?

mi van azzal a győzelemmel, amit a minap szereztél, amikor igazán jó lettél valamiben?

figyelj, ha nekilátsz valaminek, és elérted, akkor sikeres vagy!

(7) nagyszerű vagyok önmagam

a nők, akiket a legjobban csodálunk, azok, akik bocsánatkérés nélkül maguk is, mint a jól ismert szerző, Brene Brown és az innovatív üzleti mogul, Rihanna.

és szeretném bátorítani Önt, hogy adja hozzá magát a keverékhez.

minden alkalommal, amikor beállítasz egy határt, ahol szükség van rá, megszólalsz magadért, vagy egyszerűen úgy öltözöl, ahogy egy tevékenységre vágysz, bocsánatkérés nélkül magadként jelenik meg.

NAGYSZERŰ VAGY ABBAN, HOGY ÖNMAGAD LEGYÉL.

(8) nőttem

Emlékszel, mit csináltál Az évtized elején? Vagy talán csak a tavalyi év elején?

nem ugyanazon a helyen vagy, ugye?

még csak nem is ugyanaz a személy!

ezt hívják növekedésnek!

NŐTTÉL.

(9) képes vagyok

engedje meg, hogy egy percet beszéljek az anyukákkal.

egy egész emberi lényt szültél!

ha a gyerek egy éves, akkor is sikerült életben tartani őket 365 napig!

Mama, nézd meg, mit tettél. Olyan sok mindenre képes vagy!

(10) tudom az értékemet

minden alkalommal, amikor nemet mondtál valamire, ami nem működött neked, megerősítetted, hogy tudod az értékedet.

talán nem a legjobb kapcsolatot hagyta el.

vagy talán elutasított egy olyan munkát, amely nem felel meg a család igényeinek.

Sis, tudod, hogy érdemes!

(11) adok

tükrözze az elmúlt évet vagy éveket.

amikor hajlandó volt időt adni egy olyan ügyre, amely iránt szenvedélyesnek érezte magát, vagy borral jelent meg a barátnőd házában, amikor nehéz időszakon ment keresztül, megmutattad az adást.

akkor is, ha adott pénzt, hogy egy barát a baba zuhany, vagy csak azért, mert.

ÖN AD.

(12) diplomáciai vagyok

azokban a pillanatokban, amikor képes volt megoldani vagy elhárítani egy érzékeny helyzetet, bebizonyította, hogy diplomáciai.

nem számít, hogy munkahelyen vagy személyesen volt-e

(13) tudok alkalmazkodni.

megtanulta, hogyan kell kezelni az idejét.

a menetrend változásai ellenére virágzott.

ez azt jelenti, hogy alkalmazkodni tud.

Légy büszke erre.

(14) vidám vagyok

néhány embernek megvan az az ajándéka, hogy mosolyogva megnevetteti az embereket, megvilágítja a szobát vagy a csoportos csevegést.

ha egy ilyen ember vagy, akkor vidám vagy.

mindannyian jól jönne egy olyan ember, mint te az életünkben.