Bagt Havregryn med chokoladechips
en klassisk morgenmadsopskrift er lige blevet lettere: Bagt Havregryn! Det har alle de ingredienser, du elsker, havregryn, opvarmningskrydderier sammen med chokoladechips! Perfekt til en varm morgenmad med lidt indsats.
Ønsker du havde en nem opskrift at gøre smag-pakket nærende varm morgenmad?
denne opskrift holder godt selskab med Muffin Tin Denver omeletter og Crustless Kiche.
denne letbagte Havregrynopskrift serverer soul-opvarmning komfort mad i en tilfredsstillende form.
det er en meget fleksibel opskrift, perfekt til tilsætning af sæsonbestemte ingredienser.
hvis du elsker courgette Muffins eller courgette kage (især chokolade courgette kage) vil du elske vores friske ingrediensvalg!
- Hvad er bagt havregryn?
- Hvad er tekstur af Bagt Havregryn?
- opskrift ingredienser & Bedste Tip
- variationer
- Sådan gør du det – trin for trin
- Sådan opbevares det
- sådan genopvarmes
- sådan fryses det
- flere Morgenmad Opskrifter Du vil elske!
- prøv også disse opskrifter!
- Bagt Havregryn
- Ingredienser
- instruktioner
- ernæring
Hvad er bagt havregryn?
det har ingredienserne til almindelig havregryn bagt i ovnen i stedet for at blive lavet på komfuret.
det er en fantastisk opskrift serveret varm til at starte dagen!
opskriften gør flere portioner, så kan tjene en familie eller opbevares og genopvarmes (morgenmad måltid prep).
Hvad er tekstur af Bagt Havregryn?
i stedet for at være løs og cremet som komfur lavet havre, når den bages i ovnen, har den en sej, blød og cremet konsistens alt sammen.
det har en mere omfattende bid gør det en tilfredsstillende solid morgenmad valg.
opskrift ingredienser & Bedste Tip
- havregryn – brug ikke øjeblikkelig havre eller ‘hurtig havre’ til denne opskrift. Gammeldags havregryn giver den rigtige tekstur til bagt havregryn og sund ernæring er en uforarbejdet havre. Almindelig eller glutenfri havregryn kan anvendes.
- valnødder – disse giver en fantastisk tekstur og smag. Hvis du har en anden møtrik, du elsker, skal du erstatte den!
- bagepulver
- kanel og muskatnød – hjemlige efterårskrydderier gør denne morgenmadsopskrift trøstende og tilfredsstillende.
- Kosher salt – min anbefalede salt, fordi det er en mindre salt aromatiseret salt.
- revet courgette – dette tilføjer fugt og struktur til havregryn. Klem ikke eller tøm courgette. Det får heller ikke opskriften til at smage som græskar!
- moden banan – brug en banan, der viser modningspletter til en sødere og blødere banan.
- ahornsirup
- æg
- usaltet smør eller kokosolie – brug en af disse, smeltet.
- vanilleekstrakt
- mælk – enhver form for mælk kan anvendes. Mælkemælk, mandelmælk, kokosmælk eller havremælk fungerer alt sammen.
- mini Chocolate Chips-mini chocolate chips er den perfekte størrelse til at blande ind i bagt havregryn og tilføje den helt rigtige mængde chokolade.
variationer
brug af revet courgette er en lækker mulighed for at tilføje flere næringsstoffer, fugt, struktur uden at smage som grøntsager.
frisk frugt eller frosne bær kunne erstattes af en anden smag. Frosne blåbær er lækre!
prøv at blødgøre nogle tørre frugter i kogende vand med vanilje eller noget juice; tøm og tilsæt frugten.
Skift nødder for at give en anden smag også. Eller bland i nogle chia frø eller hamp skrog for nogle crunch og protein.
Vælg den mælk, du elsker.
du kan endda skifte krydderier: ingefær, mace, alspice, kardemomme ville alle være gode muligheder.
prøv honning eller agavesirup i stedet for ahornsirup.
Sådan gør du det – trin for trin
trin 1: Forvarm ovnen til 375 grader F. Smør en 9-tommer med 9-tommer bageplade.
trin 2: i en stor skål kombinere de tørre ingredienser: havregryn, valnødder, bagepulver, kanel, muskatnød og salt (foto 1). Rør for at kombinere fuldt ud.
trin 3: Tilsæt de våde ingredienser: courgette, mosede bananer, ahornsirup, æg, smeltet smør(eller smeltet kokosolie) og vanille (foto 2). Rør for at kombinere. Hæld i mælken, rør for at blande sammen.
trin 4: reserver 2 spiseskefulde chokoladechips og rør resten ind (Foto 3). Sæt havreblandingen i den tilberedte bageplade og drys de resterende chokoladechips ovenpå (foto 4).
trin 5: bages i 40 minutter, eller indtil kanterne bliver gyldenbrune, og midten er indstillet. Afkøles inden udskæring.
server med en klat jordnøddesmør eller sirup ovenpå.
Sådan opbevares det
opbevares forseglet eller dækket i køleskabet i op til 4 dage.
sådan genopvarmes
genopvarm portioner i 1 minut i mikrobølgeovnen.
eller dæk panden med folie og genopvarm i en 350 graders ovn i 15-20 minutter eller indtil den er opvarmet igennem.
sådan fryses det
skær den bagt havregryn i individuelle portioner. Læg dem på en pergamentforet kantede bageplade. Anbring i fryseren, indtil den er frosset (1-2 timer).
Pak de individuelt frosne portioner i plastfolie og læg dem i en stor frysepose eller beholder.
Tag portioner ud, som du har brug for dem. Optø inden genopvarmning.
flere Morgenmad Opskrifter Du vil elske!
- Gingerbread Instant Pot Steel Cut Oats
- Raspberry Mokka French Vanilla Overnight Oats
- Chokolade Chip Muffins med havre
- græskar havregryn
prøv også disse opskrifter!
- brombær havregryn barer
- jordnøddesmør havregryn kiks
- fransk silke tærte med en Havregryn Cookie Pie skorpe
- genvej kanel karamel æble barer
Tilmeld dig og følg mig på Facebook , Facebook , INSTAGRAM og PINTEREST !
Bagt Havregryn
Udskriv Gem opskrift Opskrift gemt! Pin
Ingredienser
- ▢ 2 kopper havregryn regelmæssig eller glutenfri
- ▢ ½ kop hakkede Valnødder
- ▢ 1 tsk Bagepulver
- ▢ 1 tsk Kanel
- ▢ ½ tsk Muskatnød
- ▢ ½ tsk Kosher salt
- ▢ 1 ½ kopper revet Squash ikke presses/drænet
- ▢ ¼ dl mosede modne Bananer om ½ mellemstor banan
- ▢ 2 spsk ahornsirup
- ▢ 2 Æg, let pisket
- ▢ 1 spiseskefuld smeltet Usaltet smør eller smeltet kokosolie
- liter 1 liter teskefulde vaniljeekstrakt
- liter 1 liter kopper mælk mandelmælk, havremælk, kokosmælk eller mælkemælk kan anvendes
- liter 1/3 kop mini chokoladechips
instruktioner
-
Forvarm ovnen til 375 liter F og smør en 9-tommer med 9-tommer bageplade (eller lignende størrelse bageplade).
-
læg havre, valnødder, bagepulver, kanel, muskatnød og salt i en stor skål. Rør for at kombinere.
-
tilsæt courgette, mosede banan, ahornsirup, æg, smør/kokosolie og vanille ekstrakt og rør til at kombinere.
-
hæld mælken i og rør, indtil alle ingredienserne er grundigt kombineret.
-
Fold alle undtagen 2 spiseskefulde chokoladechips i blandingen og overfør dem til den tilberedte bageplade.
-
drys de resterende chokoladechips ovenpå. Bages i cirka 40 minutter, indtil kanterne bliver gyldenbrune og midten er indstillet.
-
lad afkøle inden udskæring. Serveres som den er eller med en klat jordnøddesmør, solsmør eller sirup ovenpå.
-
opbevares i en lufttæt beholder i køleskabet i op til en uge eller fryses i op til 1 måned.
