Bakt Havregryn med Sjokoladebiter
en klassisk frokostoppskrift ble akkurat enklere: Bakt Havregryn! Den har alle ingrediensene du elsker, rullet havre, oppvarming krydder, sammen med sjokoladeflis! Perfekt for en varm frokost med liten innsats.
Skulle Ønske du hadde EN enkel oppskrift for å lage smakfull næringsrik varm frokost?
denne oppskriften holder godt selskap med Muffin Tinn Denver Omeletter og Crustless Quiche.
denne Enkle Bakt Havremeloppskriften serverer sjelevarmende komfortmat i en tilfredsstillende form.
det er en veldig fleksibel oppskrift, perfekt for å legge til sesongens ingredienser.
hvis du elsker zucchini Muffins eller zucchini kake (spesielt sjokolade zucchini kake) vil du elske vår fersk ingrediens plukke!
- Hva Er Bakt Havremel?
- Hva Er Tekstur Av Bakt Havremel?
- Oppskrift Ingredienser & Beste Tips
- Variasjoner
- Slik Gjør du Det – Trinn for Trinn
- Slik Lagrer du det
- Slik Oppvarmer Du
- Slik Fryser du det
- Flere Frokostoppskrifter Du Vil Elske!
- Prøv Disse Oppskriftene også!
- Bakt Havremel
- Ingredienser
- Instruksjoner
- Ernæring
Hva Er Bakt Havremel?
den har ingrediensene til vanlig havregryn bakt i ovnen i stedet for å bli gjort på ovnen.
det er en flott oppskrift servert varm for å starte dagen!
oppskriften lager flere porsjoner, slik at den kan tjene en familie ELLER lagres og varmes opp (frokostmåltid prep).
Hva Er Tekstur Av Bakt Havremel?
I Stedet for å være løs og kremet som komfyrtopp laget havre, når den er bakt i ovnen, har den en seig, myk og kremaktig konsistens alt i ett.
den har en mer betydelig bite gjør det til en tilfredsstillende solid frokost valg.
Oppskrift Ingredienser & Beste Tips
- Havregryn – ikke bruk Instant havre eller ‘quick oats’ for denne oppskriften. Gammeldags Rullet Havre gir riktig tekstur for bakt havregryn og sunn ernæring som en ubehandlet havre. Vanlig eller glutenfri rullet havre kan brukes.
- Valnøtter – Disse gir en flott tekstur og smak. Hvis du har en annen mutter du elsker, erstatt den!
- Bakepulver
- Kanel og Muskat – hjemmekoselig høst krydder gjør denne frokost oppskriften trøstende og tilfredsstillende.
- Kosher salt – Mitt anbefalte salt fordi det er et mindre salt smaksatt salt.
- revet Courgette – dette gir fuktighet og struktur til havremel. Ikke klem eller tøm courgetten. Det vil ikke gjøre oppskriften smak som squash heller!
- moden Banan – bruk en banan som viser modne flekker for en søtere og mykere banan.
- Lønnesirup
- Egg
- Usaltet Smør Eller Kokosnøttolje-bruk en av disse, smeltet –
- Vaniljeekstrakt
- Melk-alle typer melk kan brukes. Meieri melk, mandel melk, kokosmelk eller havre melk alt arbeid.
- mini Chocolate Chips-mini chocolate chips er den perfekte størrelsen for å blande inn bakt havregryn og legge til akkurat den rette mengden sjokolade.
Variasjoner
bruk av revet courgette er et deilig alternativ for å legge til flere næringsstoffer, fuktighet, struktur uten å smake som grønnsaker.
Frisk frukt eller frosne bær kan erstattes av en annen smak. Frosne blåbær er deilig!
prøv å suge noen tørre frukter i kokende vann med vanilje eller litt juice; tøm og legg til frukten.
Bytt opp nøtter for å gi en annen smak også. Eller bland i noen chia frø eller hamp skrog for noen knase og protein.
Velg melken du elsker.
du kan til og med bytte krydder: ingefær, mace, alspice, kardemomme ville alle være gode alternativer.
Prøv honning eller agave sirup i stedet for lønnesirup.
Slik Gjør du Det – Trinn for Trinn
TRINN 1: Forvarm ovnen til 375 grader F. Smør en 9-tommers med 9-tommers bakervarer.
TRINN 2: bland de tørre ingrediensene i en stor bolle: havregryn, valnøtter, bakepulver, kanel, muskat og salt (foto 1). Rør for å kombinere fullt ut.
TRINN 3: tilsett de våte ingrediensene: courgette, moset banan, lønnesirup, egg, smeltet smør (eller smeltet kokosnøttolje) og vanilje(foto 2). Rør for å kombinere. Hell i melken, rør for å blande sammen.
TRINN 4: Reserve 2 spiseskjeer av sjokoladeflisene og rør resten inn (foto 3). Skje havreblandingen i den tilberedte bakefatet og dryss de resterende sjokoladeflisene på toppen(foto 4).
TRINN 5: Stek i 40 minutter eller til kantene blir gyllenbrune og midten er innstilt. Kul før skiver.
Server med en porsjon peanøttsmør eller sirup på toppen.
Slik Lagrer du det
Oppbevares forseglet eller dekket i kjøleskapet i opptil 4 dager.
Slik Oppvarmer Du
Oppvarmer deler i 1 minutt i mikrobølgeovnen.
eller dekk pannen med folie og oppvarm i en 350 graders ovn i 15-20 minutter eller til oppvarmet gjennom.
Slik Fryser du det
Skjær bakt havremel i individuelle porsjoner. Legg dem på en pergament foret rimmed bakeplate. Plasser i fryseren til frossen (1-2 timer).
Pakk de individuelt frosne porsjonene i plastfolie og legg dem i en stor frysepose eller beholder.
Ta ut porsjoner som du trenger dem. Tine før oppvarming.
Flere Frokostoppskrifter Du Vil Elske!
- Gingerbread Instant Pot Steel Cut Oats
- Bringebær Mokka fransk Vanilje Overnight Oats
- Chocolate Chip Muffins Med Havre
- Gresskar Havregryn
Prøv Disse Oppskriftene også!
- Blackberry Havregryn Barer
- Peanøttsmør Havregryn Sandwich Cookies
- fransk Silke Pai Med En Havremel Cookie Pai Skorpe
- Snarvei Kanel Karamell Eple Barer
VENNLIGST ABONNER og FØLG MEG PÅ FACEBOOK , TWITTER, INSTAGRAM og PINTEREST !
Bakt Havremel
Skriv Ut Lagre Oppskrift Oppskrift Lagret! Pin
Ingredienser
- ▢ 2 kopper Rullet havre vanlig eller gluten-free
- ▢ ½ kopp hakkede Valnøtter
- ▢ 1 ts bakepulver
- ▢ 1 ts Kanel
- ▢ ½ ts Muskat
- ▢ ½ ts Kosher salt
- ▢ 1 ½ kopper revet Squash ikke presset/drenert
- ▢ ¼ kopp most moden Banan ca ½ et medium banan
- ▢ 2 ss lønnesirup
- ▢ 2 Egg, lett pisket
- ▢ 1 ss smeltet Usaltet smør eller smeltet kokosnøttolje
- ▢ 1 ½ teskjeer Vaniljeekstrakt
- ▢ 1 ¼ kopper melk mandelmelk, havremelk, kokosmelk eller melkemelk kan brukes
- ▢ 1/3 kopp mini Sjokoladebiter
Instruksjoner
-
Forvarm ovnen til 375°F og smør en 9-tommers med 9-tommers bakepanne(eller lignende bakervarer).
-
Ha mel, bakepulver, kanel, muskat og salt i en stor bolle. Rør for å kombinere.
-
Tilsett squash, most banan, lønnesirup, egg, smør/kokosolje og vaniljeekstrakt og rør om for å kombinere.
-
Hell i melken og rør til alle ingrediensene er grundig kombinert.
-
Brett alt annet enn 2 ss sjokoladeflis i blandingen og overfør til den tilberedte bakervarmen.
-
Dryss de resterende sjokoladeflisene på toppen. Bake i ca 40 minutter til kantene blir gyldenbrune og midten er satt.
-
la avkjøles før skiver. Serveres som den er eller med en porsjon peanøttsmør, sol smør eller sirup på toppen.
-
Oppbevares i en lufttett beholder i kjøleskapet i opptil en uke eller frys i opptil 1 måned.
