ストロベリーチーズケーキスムージー
脂肪とカロリーの代わりにタンパク質を追加したチーズケーキのクリーミーな風味と甘くてピリッとしたイチゴ！
タンパク質パックされたストロベリースムージー
月はすべての休日のお菓子から大きな休憩ですが、月はすべてのかわいいピンクの心、チョコレート、バラ ああいや！ ああはい。 代わりにいくつかのかなりピンクの健康的なストロベリースムージーを作る！ タンパク質を加えながらチーズケーキのピリッとした風味を与えるためにカッテージチーズを加えました。 カッテージチーズは蛋白質の大きい源だけでなく、カルシウムおよびセレニウムのような鉱物で豊富である。 ハートストローでこれらを奉仕して、子供たちを大きな一日に興奮させ、バレンタインのカードに記入しながらスムージーをすすりながら座ってください。
最高のスムージーの作り方：
冷凍フルーツや種子を混ぜるときは、常に高い粉末ブレンダーをお勧めします。 私はほうれん草とグリーンスムージーを作るときでも、私は私のblendtecを使用すると、私ははるかに良い質感を得る！ さらに、私は刃が鋭くないことが大好きです！ 私はそれを掃除しているときに自分自身を切断する私のリスクはありません！
ストロベリーチーズケーキスムージー
このストロベリーチーズケーキスムージーは、カッテージチーズのために”チーズケーキ”です！ しかしそれをノッチの上で蹴るために私はチーズケーキの皮のような上のグラハムのクラッカーを加えた。 これは完全にオプションですが、それはさらに気まぐれに見えるとおいしい味になります。 このスムージーにグラハムクラッカーを浸すことは驚くほどおいしいです。 子供たちも、この部分を自分自身を追加することができます–ベリーとグラハムクラッカーを刻んだのプレートをレイアウトし、彼らはこのバレンタインデーを調理するのではなく、彼らのスムージーを飾ることができます！
このレシピのためのいくつかの他の楽しいアドインやスワップ:
ココナッツミルク
ラズベリー
冷凍バナナ
チアまたは亜麻の種
パイナップルチャンク
楽しいヒント:
ストロベリーチーズケーキスムージー
プリントピン
成分
- 1 容器(4oz)ギリシャヨーグルト
- カッテージチーズ1/4カップ
- イチゴ1カップ、冷凍、無糖
- アーモンドミルク1/3カップ、無糖
- 蜂蜜大さじ1
指示
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混合機のすべての原料を結合しなさい。 それが厚すぎる場合は、所望の一貫性に到達するために、より多くのミルクを追加します。 余分な活力のための新鮮な果実とグラハムクラッカーでトップ！
十分なスムージーを得ることができませんか？ 私はこの緑の桃のスムージーが大好き！
