건강한 코코넛 꿀 과일 딥
전통적인 과일 딥은 일반 그리스 요구르트,크림 치즈,푸딩 믹스 또는 시원한 채찍과 같은 재료로 만들어집니다. 그러나 이 건강한 과일 복각은 야자열매 크림으로 것을 당신을 위해 가볍고 그리고 좋다 지키기 위하여 합니다!
이 건강한 과일 딥 레시피는 가볍고 통풍이 잘되며 꿀로 달게되며 모든 과일과 잘 어울립니다. 이 수제 과일 딥은 글루텐이없고 유제품이 없습니다!
그리고 보너스-그것은 단 몇 분 안에 함께 온다! 나는이 조리법이 너무 쉽게 준비 할 수 있다는 것을 좋아합니다!
비건 과일 딥을 찾고 있다면 문제 없습니다! 그냥 일부 메이플 시럽에 대 한 꿀을 대체 하 고 당신은 갈 수 있어.
건강한 과일 딥 성분
코코넛 크림(차가운 코코넛 밀크 캔의 단단한 부분)
꿀 또는 메이플 시럽
소금
계피
바닐라 추출물
건강한 과일 딥 만드는 법
첫째,코코넛 크림이 차갑고 단단한지 확인해야합니다. 이렇게하려면 밤에 완전 지방 코코넛 밀크 캔을 냉장 보관하십시오. 두 브랜드가 동일하지 않기 때문에,나는 당신이 충분한 코코넛 크림으로 끝날 수 있도록 2 캔을 냉장하는 것이 좋습니다.
다음 것,이 가볍고 푹신하고 부드러운 될 때까지 손 믹서를 사용하여 믹싱 그릇과 채찍에 코코넛 크림을 배치.
꿀,소금,계피,바닐라를 넣고 섞어 섞습니다. 그리고 그게 다야!
차가운 봉사!
나는이 건강한 과일 딥에 딸기를 담그는 것을 좋아하지만 어떤 과일도 맛있을 것입니다.
인스타그램에서 나를 팔로우하고 태그를 사용하세요 this 나는 그것을보고 싶어요!
이 건강한 과일 딥,또는 내 조리법 중 하나를 시도하는 경우,리뷰 및 별 등급을 남겨주세요–감사합니다!
건강한 코코넛 꿀 과일 딥
성분
- 1 컵 코코넛 크림(전체 지방 코코넛 밀크의 냉장 캔에서 고체 부분. 브랜드에 따라 1-2 캔. 1/2 작은 술 바닐라 추출물(선택 사항)
- 1/4 작은 술 계피(선택 사항)
- 소금의 핀치
지침
-
전체 지방 코코넛 밀크 캔을 밤새 냉장하여 코코넛 크림을 고형화하십시오.
-
차가운 코코넛 크림을 믹싱 볼에 넣고 핸드 믹서를 사용하여 부드럽고 크림이 될 때까지 코코넛 크림을 채 웁니다. 액체를 떠서 방지 할 수 있는지 확인.
-
꿀,바닐라 추출물,계피 및 소금을 넣으십시오.
-
핸드 믹서로 한 번 더 믹스하여 모든 것이 고르게 혼합되었는지 확인하십시오.
-
딸기 또는 좋아하는 과일과 함께 차갑게 제공하십시오.
-
최대 일주일 동안 냉장고에 공기 꽉 컨테이너에 저장 합니다.
노트
핀 레시피
더 배고픈? 내가 좋아하는 조리법의 일부를 체크 아웃!
오트밀 건포도 쿠키 물린
발사믹 치킨 나지만
초콜릿 석류 아몬드 클러스터
팔 레오 우피 파이
퍼지 팔 레오 브라우니
글루텐 프리 및 팔 레오 주름 쿠키
아몬드 가루 초콜릿 칩 쿠키
딸기 바나나 코코넛 밀크 스무디
