Egészséges kókuszdió méz gyümölcsmártás
a hagyományos gyümölcsmártások olyan összetevőkből készülnek, mint a sima görög joghurt, krémsajt, pudingkeverék vagy hűvös ostor. De ez az egészséges gyümölcsmártás kókuszkrémmel készül, hogy a dolgok könnyűek és jók legyenek az Ön számára!
ez az egészséges gyümölcsmártási recept könnyű és szellős, mézzel édesített, és minden gyümölcshöz jól illeszkedik. Ez a házi készítésű gyümölcsmártás gluténmentes és tejtermékmentes is!
és bónusz – csak néhány perc alatt jön össze! Szeretem, hogy ezt a receptet olyan könnyű elkészíteni!
ha vegán gyümölcsmártást keres – nincs probléma! Csak helyettesítsd a mézet egy kis juharsziruppal, és kész is vagy.
- összetevők egészséges gyümölcs Dip
- Hogyan készítsünk egészséges Gyümölcsmártást
- Kövess engem az Instagram-on, és használd a #simplyjillicious címkét, ha elkészíted ezt a receptet! Szeretném látni!
- ha kipróbálja ezt az egészséges gyümölcsmártást, vagy bármelyik receptemet, kérjük, hagyjon véleményt és csillagbesorolást – köszönöm!
- egészséges kókuszdió méz gyümölcsmártás
- összetevők
- utasítások
- megjegyzések
- éhes több? Nézze meg néhány kedvenc receptemet!
összetevők egészséges gyümölcs Dip
kókusz krém (a szilárd része egy doboz hideg kókusztej)
méz vagy juharszirup
só
fahéj
vanília kivonat
Hogyan készítsünk egészséges Gyümölcsmártást
először meg kell győződnie arról, hogy a kókuszkrém hideg és szilárd. Ehhez csak hűtsön egy doboz teljes zsírtartalmú kókusztejet egy éjszakán át. Mivel nincs két azonos márka, azt javasolnám, hogy hűtsük le az 2 dobozokat, hogy biztosítsuk, hogy elegendő kókuszkrém legyen.
Ezután helyezze a kókuszkrémet egy keverőtálba, és kézi keverővel ostorozza, amíg könnyű, bolyhos és sima nem lesz.
adjunk hozzá mézet, sót, fahéjat és vaníliát, és keverjük össze. És ennyi!
tálaljuk hidegen!
szeretek epret mártani ebbe az egészséges gyümölcsmártásba, de bármilyen gyümölcs finom lenne.
Kövess engem az Instagram-on, és használd a #simplyjillicious címkét, ha elkészíted ezt a receptet! Szeretném látni!
ha kipróbálja ezt az egészséges gyümölcsmártást, vagy bármelyik receptemet, kérjük, hagyjon véleményt és csillagbesorolást – köszönöm!
egészséges kókuszdió méz gyümölcsmártás
összetevők
- 1 csésze kókuszkrém (szilárd rész egy hűtött doboz teljes zsírtartalmú kókusztejből. 1-2 doboz a márkától függően. )
- 2 evőkanál nyers méz (lehet sub juharszirup)
- 1/2 teáskanál vanília kivonat (opcionális)
- 1/4 teáskanál fahéj (opcionális)
- csipet só
utasítások
-
a teljes zsírtartalmú kókusztej dobozait egy éjszakán át hűtsük le, hogy megszilárduljon a kókuszkrém.
-
Kanalazza ki a hideg kókuszkrémet egy keverőtálba, és kézi keverővel ostorozza a kókuszkrémet, amíg sima és krémes nem lesz. Ügyeljen arra, hogy elkerülje a folyadék kiürítését.
-
adjunk hozzá mézet, vanília kivonatot, fahéjat és sót.
-
keverje össze még egyszer a kézi keverővel, hogy minden egyenletesen keveredjen.
-
tálaljuk hidegen eperrel vagy kedvenc gyümölcseivel.
-
tárolja légmentesen lezárt tartályban a hűtőszekrényben legfeljebb egy hétig.
megjegyzések
Pin Recept
éhes több? Nézze meg néhány kedvenc receptemet!
zabliszt mazsola keksz harap
balzsamos csirkecomb
csokoládé gránátalma mandula klaszterek
Paleo Whoopie piték
Fudgy Paleo Brownie
gluténmentes és Paleo Crinkle cookie-k
mandulaliszt csokoládé chips cookie-k
eper banán kókusztej Turmix
