초콜릿 칩을 곁들인 구운 오트밀
고전적인 아침 식사 레시피가 쉬워졌습니다:구운 오트밀! 그것은 당신이 사랑하는 모든 재료,압연 귀리,온난화 향신료,초콜릿 칩과 함께! 약간의 노력으로 따뜻한 아침 식사를위한 완벽한.
맛이 가득한 영양가있는 따뜻한 아침 식사를 만드는 쉬운 레시피가 있었으면 좋겠습니까?
이 조리법은 머핀 주석 덴버 오믈렛과 빵 껍질없는 파이와 좋은 회사를 유지.
이 간편한 구운 오트밀 레시피는 영혼을 따뜻하게하는 편안한 음식을 만족스러운 형태로 제공합니다.
제철 재료를 첨가하기에 완벽한 매우 유연한 레시피입니다.
주키니 머핀이나 주키니 케이크(특히 초콜릿 주키니 케이크)를 좋아한다면 신선한 재료를 좋아할 것입니다!
- 구운 오트밀은 무엇입니까?
- 구운 오트밀의 질감은 무엇입니까?
- 레시피 재료&최고의 팁
- 변형
- 만드는 방법–단계별
- 보관 방법
- 냉동 방법
- 당신이 좋아할 더 많은 아침 요리법!
- 이 조리법도 시도하십시오!
- 구운 오트밀
- 재료
- 지침
- 2018 년 12 월 1 일,2018 년 12 월 1 일,2018 년 12 월 1 일,2018 년 12 월 1 일,2018 년 12 월 1 일,2018 년 12 월 1 일,2018 년 12 월 1 일,2018 년 12 월 1 일,2018 년 12 월 1 일,2018 년 12 월 1 일,2018 년 12 월 1 일,2018 년 12 월 1 일,2018 년 12 월 1 일,2018 년 12 월 1 일,2018 년 12 월 1 일,2018 년이 응용 프로그램을 사용하면 다음과 같은 작업을 수행 할 수 있습니다.
구운 오트밀은 무엇입니까?
그것은 일반 오트밀에 대 한 재료 오븐 대신 난로 위에 만들어지고에 구운 있다.
하루를 시작하기에 따뜻하게 제공되는 훌륭한 레시피입니다!
레시피는 여러 인분을 만들어 가족에게 봉사하거나 보관 및 재가열 할 수 있습니다(아침 식사 준비).
구운 오트밀의 질감은 무엇입니까?
대신 난로 상단 만든 귀리처럼 느슨하고 크림되는,오븐에 구운 때 그것은 질기있다,부드럽고 크림 일관성 모두 하나.
그것은 만족스러운 풍성한 아침 식사 선택을하고 더 실질적인 물린 있습니다.
레시피 재료&최고의 팁
- 압연 귀리–이 조리법에 인스턴트 귀리 또는’빠른 귀리’를 사용하지 마십시오. 구식된 압 연된 귀리 구운된 오트밀에 대 한 올바른 질감을 제공 하 고 건강 한 영양 처리 되지 않은 귀리 되 고. 일반 또는 글루텐 프리 압연 귀리를 사용할 수 있습니다.
- 호두-이들은 훌륭한 질감과 맛을줍니다. 당신은 당신이 사랑하는 다른 견과가 있는 경우에,그것을 대용하십시오!
- 베이킹 파우더
- 계피와 육두구–가정적인 가을 향신료는이 아침 식사 레시피를 편안하고 만족스럽게 만듭니다.
- 코셔 소금–내 추천 소금은 덜 짠 맛의 소금이기 때문에.
- 강판 호박-이것은 오트밀에 수분과 구조를 추가합니다. 짜내거나 호박을 배출하지 마십시오. 그것은 스쿼시 같은 레시피 맛을 만들지 않을 것입니다!
- 잘 익은 바나나-더 달콤하고 부드러운 바나나를 위해 숙성 지점을 보여주는 바나나를 사용하십시오.
- 메이플 시럽
- 계란
- 무염 버터 또는 코코넛 오일–이 중 하나를 사용하여 녹입니다.
- 바닐라 추출물
- 우유-모든 종류의 우유를 사용할 수 있습니다. 유제품 우유,아몬드 우유,코코넛 우유 또는 귀리 우유가 모두 작동합니다.
- 미니 초콜릿 칩-미니 초콜릿 칩은 구운 오트밀에 혼합하고 초콜릿의 단지 적당한 양을 추가 할 수있는 완벽한 크기입니다.
변형
강판 호박을 사용하는 것은 야채와 같은 맛없이 더 많은 영양소,수분,구조를 추가하는 맛있는 옵션입니다.
신선한 과일 또는 냉동 딸기는 다른 맛으로 대체 될 수 있습니다. 냉동 블루 베리는 맛있습니다!
바닐라 또는 일부 주스와 함께 끓는 물에 일부 건조 과일을 몸을 담근 채 시도;물기를 빼고 과일을 추가합니다.
너무 다른 맛을 제공하기 위해 견과류를 변경합니다. 또는 일부 치아 씨드 또는 대마 껍질을 섞어 위기와 단백질을 만드십시오.
당신이 사랑하는 우유를 선택하십시오.
당신은 향신료를 전환 할 수 있습니다:생강,메이스,딸기,카 다몬은 모두 좋은 옵션이 될 것입니다.
메이플 시럽 대신 꿀이나 아가베 시럽을 사용해보십시오.
만드는 방법–단계별
1 단계:오븐을 화씨 375 도까지 예열하십시오.
2 단계:큰 그릇에 말린 귀리,호두,베이킹 파우더,계피,육두구,소금(사진 1)과 같은 건조 재료를 섞습니다. 완전히 결합 저어.
3 단계:호박,으깬 바나나,메이플 시럽,계란,녹인 버터(또는 녹은 코코넛 오일)및 바닐라(사진 2)와 같은 젖은 재료를 추가합니다. 결합 저어. 함께 섞어 저어,우유에 붓는다.
4 단계:초콜릿 칩 2 큰술을 예약하고 나머지를 저어줍니다(사진 3). 귀리 혼합물을 준비된 베이킹 접시에 숟가락으로 뿌리고 남은 초콜릿 칩을 위에 뿌립니다(사진 4).
5 단계:40 분 동안 또는 가장자리가 황금 갈색이되고 중간이 설정 될 때까지 굽습니다. 슬라이스하기 전에 식히십시오.
위에 땅콩 버터 또는 시럽 덩어리와 함께 제공하십시오.
보관 방법
냉장고에 최대 4 일 동안 밀봉하거나 덮으십시오.
재가열 방법 전자 레인지에서 1 분 동안 부분을 재가열하십시오.
또는 호일로 팬을 덮고 350 도 오븐에서 15-20 분 동안 또는 가열 될 때까지 재가열하십시오.
냉동 방법
구운 오트밀을 개별 서빙으로 자릅니다. 양피지 줄 지어 테 베이킹 시트에 놓습니다. 냉동 될 때까지 냉동실에 넣으십시오(1-2 시간).
개별 냉동 서빙을 플라스틱 랩에 싸서 대형 냉동 백이나 용기에 넣으십시오.
당신이 그들을 필요로 서빙을 꺼내. 재가열하기 전에 해동하십시오.
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구운 오트밀
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재료
- ▢ 2 잔 귀리 또는 정기적인 글루텐
- ▢½cup 다진 호두
- ▢1 작은 술,베이킹 파우더
- ▢1 작은 술,계피
- ▢½티스푼 육두구
- ▢½티스푼 코셔 소금
- ▢1½cups 강판 호박하지 않 압착/배수
- ▢¼cup 으깬 잘 익은 바나나에 대한½매체 바나나
- ▢2 큰 술 메이플 시럽을
- ▢2 달걀 가볍게 두들겨
- ▢1 큰술,무염 버터를 녹이나 녹은 코코넛 오일
- 1 작은 술 바닐라 추출물
- 1 컵 우유 아몬드 우유,귀리 우유,코코넛 우유 또는 유제품 우유를 사용할 수 있습니다
- 1/3 컵 미니 초콜릿 칩스
지침
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오븐을 375 로 예열하고 9 인치 베이킹 팬(또는 비슷한 크기의 베이킹 접시)에 9 인치에 그리스를 바르십시오.
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귀리,호두,베이킹 파우더,계피,육두구,소금을 큰 그릇에 담습니다. 결합 저어.
-
호박,으깬 바나나,메이플 시럽,계란,버터/코코넛 오일,바닐라 추출물을 넣고 저어 섞습니다.
-
우유를 부어 모든 재료가 완전히 결합 될 때까지 저어줍니다.
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초콜릿 칩 2 큰술을 제외한 모든 것을 혼합물에 접어 준비된 베이킹 접시에 옮깁니다.
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남은 초콜릿 칩을 위에 뿌린다. 가장자리가 황금빛 갈색으로 변하고 중간이 설정 될 때까지 약 40 분 동안 굽습니다.
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슬라이스하기 전에 식히십시오. 있는 그대로 또는 땅콩 버터,썬 버터 또는 시럽 덩어리와 함께 제공하십시오.
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최대 일주일 동안 냉장고에 밀폐 용기에 보관하거나 최대 1 개월 동결.
