Har Barnet Ditt En Teknologiavhengighet?
vi har nylig adressert spørsmålet om skjermtid hos barn og ungdom på bloggen.
De fleste av Oss er skyldige i å bli stadig mer avhengige av våre telefoner og datamaskiner for å kommunisere, jobbe, betale regninger Og til Og Med komme Fra A Til B…
Men det er en forskjell mellom avhengighet av teknologi og avhengighet av teknologi.
og hvis du tror at barnet ditt kan være i sistnevnte kategori, jo før du adresserer det, desto bedre.
så hva er tegn på en teknologiavhengighet, spesielt hos barn?
det er en annen uklar linje som kan være vanskelig å vurdere, men vurder følgende tegn på en mulig digital avhengighet.
- Manglende interesse for andre aktiviteter.
har de sluttet å nyte eller oppsøke de andre tingene de pleide å nyte?
ville de alltid velge skjermtid over noen annen fritidsaktivitet?
- Konstant distraksjon av teknologi.
kan du ikke kommunisere med dem eller få oppmerksomheten deres når de bruker digitale enheter?
er de alltid spent venter til de kan neste komme på nettet?
- Problematisk oppførsel når det ikke er mulig å få tilgang til digitale enheter.
er det overdreven raserianfall eller dårlig oppførsel når de ikke får tilgang til telefonene eller nettbrettene sine?
blir de aggressive eller handler de ut av karakter?
- Konstant snakker om ‘skjermtid’.
ved anledninger når de ikke bruker skjermer, refererer de ofte til dem, på en eller annen måte? (For eksempel diskutere ting de har sett eller gjort på nettet.)
- Abstinenssymptomer.
virker de engstelige, bekymrede eller opprørt når de ikke får tilgang til enhetene sine?
og så roligere når de kan?
hvis barnet ditt viser noen eller de fleste av disse symptomene, kan En internettintervensjon være i orden!
akkurat som enhver annen avhengighet, er disse tingene best og mest vellykket behandlet ASAP, og det er ingen bedre tid for det når de fortsatt er barn — og du er fortsatt sjefen.
ved å sette opp sunne vaner for skjermtid mens de er unge, vil barna være mye mer sannsynlig å overføre disse vanene til voksenlivet, og navigere i den digitale verden på en mer oppmerksom og produktiv måte.
så, i å prøve å avvenne barnet av deres online besettelse, bør du vurdere følgende faktorer:
- Ikke få dem til å gå kaldt kalkun! Dette vil gjøre overgangen virke mye vanskeligere og mer som en straff, i stedet for å jobbe mot deres beste interesser. Arbeid på sakte å redusere skjermtiden, i stedet for å eliminere den.
- hvis det ikke var noen grenser før-sett noen. Slik som en daglig skjerm – tidsgrense og ‘ ingen skjerm-tidssoner ‘(som under familie tid eller før sengetid).
- Lag et hierarki av prioriteringer. Sett retningslinjer for hva som må gjøres før de kan ha skjermtid, for eksempel lekser, rengjøring, forberedelse til skolen og familietid.
- Lag et hierarki av skjermtid. Tillat felles, interaktiv skjermtid før individuell skjermtid og pedagogisk innhold før enkle spill.
- Start med å endre innholdet i stedet for bruk. Erstatt ren underholdning eller tankeløse spill med apper eller programmer med litt pedagogisk jording.
- Erstatt skjermtid med andre morsomme aktiviteter. Tegning, lesing, spille spill, friluftsliv, eller enda litt ekstra dessert.
Langsomt implementering Av noen av disse ideene vil redusere barnets skjermtid uten at de engang merker det.
men det er også viktig å merke seg forskjellen i tilnærming mellom ungdom og barn:
den tidligere trenger strenge grenser, og du kan gjøre dem.
sistnevnte trenger å føle litt autonomi og kontroll, så kompromiss er best. Arbeid på å forhandle vilkårene for skjermtiden, i stedet for å diktere dem.
og blant alle disse endringene, sørg for at du holder dine egne interesser i tankene også…
Bruk skjermtidstimer for når du mest trenger din egen tid for å få ting gjort.
Dette vil gagne både deg og dine barn, fordi jo mer du kan tilbringe kvalitetstid sammen, jo mindre de vil være opptatt med å plukke opp sine telefoner eller tabletter.
Lykke til — Og hvis du føler at du kan være for teknologi-avhengig også, prøve noen av disse retningslinjene for deg selv!
