wiesz, że masz nieskazitelną kupę, gdy chusteczka jest czysta po przetarciu

chociaż papier toaletowy oczywiście służy ważnemu celowi, okazuje się, że nie powinno być z niego zbyt wiele pożytku, jeśli twoje ciało funkcjonuje prawidłowo i robi zdrowe kupki. W ostatnim odcinku podcastu Urban Wellness Clinic, lekarz medycyny naturalnej Marisol Teijeiro, ND, wspomniał o czymś niesamowitym: po wycieraniu ten kawałek dwuwarstwowej tkanki powinien nadal wyglądać nieskazitelnie. “Nie powinieneś mieć absolutnie nic na papierze”, mówi. “Nie bądź hiper-wycieraczką. Należy wytrzeć raz i wytrzeć do czysta.”

dobra, to jest oczywiście wiadomość dla wielu z nas. Ale to całe “wytrzyj raz” nie chodzi tylko o oszczędzanie pieniędzy na papierze toaletowym—chodzi o twoje zdrowie. Jeśli używasz kilku prześcieradeł, żeby wykonać brudną robotę, Dr. Teijeiro mówi, że to znak, że twoje ciało nie jest szczęśliwe, a tym samym produkuje stolec, który jest luźniejszy (i bardziej messier) niż powinien. “To tylko przykład tego, że nie jemy dobrze dla naszego ciała lub jemy rzeczy, na które jesteśmy wrażliwi, mamy zbyt duży stres lub znak, że nasz mikrobiom—lub Nasze dobre i złe bakterie jelitowe-nie są optymalne”, mówi.

zamiast produkować coś, co musisz wytrzeć i wytrzeć i wytrzeć, Dr Teijeiro mówi, że Twoje codzienne #poopgoals powinny składać się z wypróżnień, które toną, a nie pływają i są kumulatywnie do rozmiaru nadgarstka do łokcia (tak, naprawdę). Twoja zdrowa kupa powinna być również koloru brudu-AKA ” jaśniejszy brąz do ciemniejszego brązu.”

więc w zasadzie, tak jak oczy są oknem na duszę … Twój TP jest w rzeczywistości zaskakującym oknem na twoje zdrowie. Im więcej wiesz!

o cześć! Wyglądasz jak ktoś, kto kocha darmowe treningi, zniżki dla kultowych marek wellness i ekskluzywną zawartość Well + Good. Zapisz się do Well+, naszej internetowej społeczności insiderów wellness i natychmiast odblokuj swoje nagrody.