GORUCK Chad 1000X (Chad Wilkinson) herói WOD 2020 angariação de fundos
GORUCK fez parceria com Sara Wilkinson para uma angariação de fundos em torno do herói WOD “Chad” em homenagem ao SEAL da Marinha Chad Wilkinson. De acordo com Sara Wilkinson, Chad faria este exercício (1.000 degraus de caixa com um pacote de 45 lb) quando ele estava treinando para escalar o Monte. Aconcagua. O “Chad” WOD existe desde 2018, quando o diretor da CrossFit Games, Dave Castro, junto com amigos, completou o exercício para prestar homenagem a ele.
o herói “Chad “WOD
O Herói” Chad” WOD é 1000 step ups em uma caixa de 20 ” com um pacote de 45 lb. Para o exercício do Chad 1000X GORUCK reuniu três opções diferentes para permitir o escalamento.Eu sei que nesta comunidade gostamos de a empurrar em tudo o que fazemos. Com isso em mente, a seguinte citação pode ser útil especialmente se você não quer treinar especificamente para este evento ou se você não está pronto para 1.000 step ups a 45 lbs.Mesmo servindo como selo, O Chade levou tempo para chegar à versão especializada. Não há vergonha nenhuma em Começar liso, ou com o peso padrão, ou em compartilhar os passos com um amigo.Sara Wilkinson
para ajudá-lo a preparar-se para este GORUCK, elaborou um plano de treino de 4 semanas com objectivos que deveria atingir. Cada semana apresenta três treinos que devem prepará-lo para o Chad 1000X.
a angariação de fundos
todas as receitas de Chad 1000X adesivos e t-shirts vendidos irão para programas de saúde mental e mental financiados pela Fundação Navy SEAL.
há dois pacotes diferentes que GORUCK está vendendo: T-Shirt + Patch & Women’s Tank + Patch. Cada anel em $ 40 com o pré-pedido terminando 11/11/2020. Se você receber o seu pedido antes de 10/16/2020, então você deve receber o seu equipamento até 11/11/2020. Se você pedir depois, então você deve recebê-lo no final de novembro.
