Miere de nucă de cocos sănătoasă Dip de fructe
scufundările tradiționale de fructe sunt făcute cu ingrediente precum iaurtul grecesc simplu, crema de brânză, amestecul de budincă sau biciul rece. Dar această baie sănătoasă de fructe este făcută cu cremă de nucă de cocos pentru a menține lucrurile ușoare și bune pentru tine!
această rețetă sănătoasă de scufundare a fructelor este ușoară și aerisită, îndulcită cu miere și se împerechează bine cu orice fruct. Această baie de fructe de casă este, de asemenea, fără gluten și fără lactate!
și bonus – se reunește în doar câteva minute! Îmi place că această rețetă este atât de ușor de pregătit!
dacă sunteți în căutarea pentru o baie de fructe vegan – nici o problema! Înlocuiți mierea cu niște sirop de arțar și sunteți bine să plecați.
- ingrediente în fructe sănătoase Dip
- cum se face o baie sănătoasă de fructe
- Urmați-mă pe Instagram și folosiți eticheta #simplyjillicious dacă faceți această rețetă! Mi-ar plăcea să-l văd!
- dacă încercați această baie de fructe sănătoase sau oricare dintre rețetele mele, vă rugăm să lăsați o recenzie și un rating de stele – Mulțumesc!
- miere de nucă de cocos sănătoasă Dip de fructe
- ingrediente
- instrucțiuni
- note
- foame pentru mai mult? Vezi câteva dintre rețetele mele preferate!
ingrediente în fructe sănătoase Dip
cremă de nucă de cocos (partea solidă dintr-o cutie de lapte rece de nucă de cocos)
miere sau sirop de arțar
sare
scorțișoară
extract de vanilie
cum se face o baie sănătoasă de fructe
în primul rând, va trebui să vă asigurați că crema de nucă de cocos este rece și solidă. Pentru a face acest lucru, trebuie doar să refrigerați o cutie de lapte de nucă de cocos plin peste noapte. Deoarece nu există două mărci la fel, aș recomanda refrigerarea a 2 cutii pentru a vă asigura că veți ajunge cu suficientă cremă de nucă de cocos.
apoi, așezați crema de nucă de cocos într-un bol de amestecare și bateți folosind un mixer de mână până devine ușoară, pufoasă și netedă.
adăugați miere, sare, scorțișoară și vanilie și amestecați pentru a combina. Și asta este!
serviți rece!
îmi place scufundarea căpșunilor în această baie sănătoasă de fructe, dar orice fruct ar fi delicios.
Urmați-mă pe Instagram și folosiți eticheta #simplyjillicious dacă faceți această rețetă! Mi-ar plăcea să-l văd!
dacă încercați această baie de fructe sănătoase sau oricare dintre rețetele mele, vă rugăm să lăsați o recenzie și un rating de stele – Mulțumesc!
miere de nucă de cocos sănătoasă Dip de fructe
ingrediente
- 1 ceașcă cremă de nucă de cocos (parte solidă dintr-o cutie frigorifică de lapte de nucă de cocos plin de grăsime. 1-2 cutii în funcție de marcă. )
- 2 linguri de miere crudă (poate sub sirop de arțar)
- 1/2 linguriță extract de vanilie (opțional)
- 1/4 linguriță scorțișoară (opțional)
- vârf de cuțit de sare
instrucțiuni
-
răciți conservele de lapte de nucă de cocos complet gras peste noapte pentru a solidifica crema de nucă de cocos.
-
scoateți crema rece de nucă de cocos într-un bol de amestecare și folosiți un mixer de mână pentru a bate crema de nucă de cocos până când este netedă și cremoasă. Asigurați-vă că evitați scoaterea lichidului.
-
adăugați miere, extract de vanilie, scorțișoară și sare.
-
se amestecă încă o dată cu mixerul de mână pentru a vă asigura că totul este amestecat uniform.
-
serviți rece cu căpșuni sau fructe preferate.
-
a se păstra într-un recipient etanș la aer în frigider timp de până la o săptămână.
note
Pin rețetă
foame pentru mai mult? Vezi câteva dintre rețetele mele preferate!
fulgi de ovăz stafide cookie-uri Bites
balsamic pui copane
ciocolata rodie migdale clustere
Paleo Whoopie plăcinte
Fudgy Paleo negrese
Gluten și Paleo Crinkle cookie-uri
făină de migdale ciocolata Chip Cookie-uri
Strawberry Banana nucă de cocos lapte Smoothie
