Vorteile von kalter Milch: Heilung von Säure zu straffender Haut und mehr!
Was wäre es ohne Milch; ein nährendes Elixier, das unzählige Vorteile zu bieten hat. Es ist nicht nur mit Kalzium und Vitamin D angereichert, sondern auch mit essentiellen Nährstoffen, die die Gesundheit fördern. Laut dem Buch Healing Foods von DK Publishing zeigen Beweise, dass Milch als gesundes Lebensmittel bezeichnet werden kann. Sein Kalziumgehalt hilft dem Körper, Kalorien effizienter zu verbrennen und ein gleichmäßiges Gewicht zu halten, während seine gesunden Fette helfen, den Blutdruck zu senken. In Indien konsumieren wir im Allgemeinen heiße Milch, wenn verschiedene Gewürze darin gemischt werden. Während heiße Milch für ein gesundes Getränk sorgt, ist kalte Milch gleichermaßen gut für Gesundheit und Schönheit. Wenn Sie es noch nicht gewusst haben, finden Sie hier einige erstaunliche Vorteile, die ein Glas kalte Milch zu bieten hat.1. Reduziert den Säuregehalt
Eines der besten Mittel gegen Säure und Unbehagen ist es, ein Glas kalte Milch zu trinken. Allmähliches Nippen an Milch kann auch helfen, Schmerzen von Magengeschwüren zu lindern.2. Hält Ihren Körper hydratisiertkalte Milch ist ein großartiges Getränk, um Ihren Körper hydratisiert zu halten. Dehydrierende Getränke wie Alkohol, Kaffee und zuckerhaltige Lebensmittel signalisieren den Nieren, das zusätzliche Wasser loszuwerden, indem sie mehr Urin produzieren, wodurch Sie sich dehydrierter fühlen. Wenn Getränke jedoch Nährstoffe und Elektrolyte wie Kalium und Natrium enthalten, wie es Milch tut, entleert sich der Magen langsam mit weniger signifikanter Wirkung auf die Nieren.(Lesen Sie auch: 5 Wirksame pflanzliche Heilmittel gegen Austrocknung)
Kalte Milch ist ein großartiges Getränk, um Ihren Körper mit Feuchtigkeit zu versorgen3. Steuert Hungerschmerzenkalte Milch ist ein nahrhafter Weg, um Hungerattacken zu kontrollieren. Sie können ganz einfach kalten Kaffee oder aromatisierte Milch daraus machen und abends genießen. Ein Glas davon tötet nicht nur Ihr Verlangen, sondern hält Sie auch länger satt.4. Wirkt als ausgezeichneter Hauttoner
Milch wirkt pflegend auf Ihre Haut. Es ist ein erstaunlicher Toner, den Sie jeden Tag verwenden können, um eine strahlende Haut zu erhalten. Nehmen baumwolle und tränken in einige kalte milch in es und tupfen es auf ihr gesicht verlassen es hydratisiert und glatt. Es ist eine reiche quelle von vitamin A und andere antioxidantien, die helfen, geben sie eine glow, weitere reduzierung dunkle flecken, pigmentierung und sommersprossen.
Milch hat pflegende Wirkung auf Ihre Haut5. Wirkt als Feuchtigkeitsspenderwenn Sie eine trockene Haut haben, suchen Sie nicht weiter. Kalte Milch kann sicherlich zu Ihrer Rettung kommen, da sie den pH-Wert der Haut aufrechterhält. Alles, was Sie tun müssen, ist, ein paar Tropfen Zitronensaft und Rosenwasser in kalte Milch zu geben und Baumwolle mit dieser Lösung einzuweichen. Tragen Sie es auf Ihr Gesicht auf und lassen Sie es 10 Minuten einwirken. Waschen Sie es mit kaltem Wasser ab.
Sie können kalte Milch zusammen mit Müsli, Shakes und Smoothies genießen. Milchliebhaber, dieses Gesundheitsgetränk ist sicherlich Ihr Elixier.
