Vede nedostatek spánku k impotenci nebo erektilní dysfunkci?

deprivace spánku je často spojena s poruchami nálady, vyčerpáním a špatnou výdrží. Tyto faktory mají vliv na sexuální výkonnost, a tak zastavují sexuální fungování a energii. Problémy s ejakulací (předčasná ejakulace a opožděná ejakulace) se také vyskytují u některých v takových situacích. Muži, kteří jsou zbaveni spánku, mají také tendenci být agresivní a netolerovatelní, což zase ovlivňuje intimní vztah. Nedostatek spánku také urychluje proces stárnutí, který brání sexuální aktivity. Přečtěte si také spíte dobře?

jak se s tím vypořádat?

pokud člověk zažívá deprivaci spánku, vyhledá lékařskou pomoc nebo diskutuje o této záležitosti se svým partnerem a lékařem, může věci změnit. Muži, kteří byli léčeni pro takové případy, prokázali zlepšení spánkových vzorců, které postupně zlepšovaly sexuální funkce. Většina mužů vyžaduje nejméně 7-8 hodin spánku pro produkci testosteronu; pro udržení adekvátní sexuální funkce je důležité získat kvalitní spánek. Zde jsou jednoduché, ale neobvyklé triky pro dobrý noční spánek, které fungují!