Erdbeer-Käsekuchen-Smoothie
Süße und würzige Erdbeeren mit dem cremigen Geschmack von Käsekuchen mit zusätzlichem Protein anstelle von Fett und Kalorien!
Proteinreiche Erdbeer-Smoothies
Der Januar ist eine großartige Pause von all den Urlaubssüßigkeiten, aber dann rollt der Februar mit all seinen hübschen rosa Herzen, Pralinen und Rosen herum. Oh, Nein! Oh ja. Machen Sie stattdessen ein paar hübsche rosa gesunde Erdbeer-Smoothies! Wir haben Hüttenkäse hinzugefügt, um den würzigen Geschmack von Käsekuchen zu verleihen und gleichzeitig Protein hinzuzufügen. Hüttenkäse ist nicht nur eine großartige Proteinquelle, sondern auch reich an Mineralien wie Kalzium und Selen. Servieren Sie diese mit Herzstrohhalmen, um die Kinder für den großen Tag zu begeistern, und sitzen Sie an Smoothies, während sie ihre Valentinskarten ausfüllen.
Wie man die besten Smoothies macht:
Wir empfehlen immer einen Mixer mit hohem Pulvergehalt, wenn Sie gefrorene Früchte oder Samen mischen. Selbst wenn ich einen grünen Smoothie mit Spinat mache, bekomme ich eine viel bessere Textur, wenn ich meinen Blendtec benutze! Außerdem liebe ich, dass die Klingen nicht scharf sind! Kein Risiko, dass ich mich schneide, wenn ich es putze!
Erdbeerkäsekuchen-Smoothie
Dieser Erdbeerkäsekuchen-Smoothie ist wegen des Hüttenkäses “Käsekuchen”! Aber um es noch besser zu machen, fügte ich Graham Cracker hinzu wie eine Käsekuchenkruste. Dies ist völlig optional, lässt es aber noch skurriler aussehen und schmeckt köstlich. Das Eintauchen eines Graham Crackers in diesen Smoothie ist unglaublich lecker. Die Kinder können diesen Teil sogar selbst hinzufügen – Legen Sie einen Teller mit gehackten Beeren und Graham Crackern aus und lassen Sie sie ihre Smoothies dekorieren, anstatt diesen Valentinstag zu kochen!
Einige andere lustige Add-Ins oder Swaps für dieses Rezept:
Kokosmilch
Himbeeren
Gefrorene Banane
Chia oder Leinsamen
Ananasstücke
Fun Tipp:
Erdbeer-Käsekuchen-Smoothie
Pin drucken
Zutaten
- 1 behälter (4 oz) Griechischer Joghurt
- 1/4 Tasse Hüttenkäse
- 1 Tasse Erdbeeren, gefroren, ungesüßt
- 1/3 Tasse Mandelmilch, ungesüßt
- 1 Esslöffel Honig
Anleitung
-
Kombinieren Sie alle Zutaten in einem Mixer. Wenn es zu dick ist, fügen Sie mehr Milch hinzu, um die gewünschte Konsistenz zu erreichen. Top mit frischen Beeren und Graham Cracker für zusätzliche pizzaz!
Ernährung
Können Sie nicht genug Smoothies bekommen? Ich liebe diesen grünen Pfirsich Smoothie!
