Salsa Saludable de Frutas con Miel de Coco
Las salsas de frutas tradicionales se hacen con ingredientes como yogur griego simple, queso crema, mezcla de pudín o látigo frío. ¡Pero este dip de frutas saludable está hecho con crema de coco para mantener las cosas ligeras y buenas para ti!
Esta receta saludable de salsa de frutas es ligera y aireada, endulzada con miel y combina bien con cualquier fruta. Este dip de frutas casero también es sin gluten y sin lácteos.
Y de bonus – se reúne en sólo unos minutos! Me encanta que esta receta sea tan fácil de preparar!
Si estás buscando un dip vegano de frutas, ¡no hay problema! Solo sustituye la miel por un poco de jarabe de arce y listo.
- Ingredientes En Salsa de Frutas Saludables
- Cómo hacer Salsa de Frutas Saludable
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- Salsa Saludable de Frutas con Miel de Coco
- INGREDIENTES
- INSTRUCCIONES
- NOTAS
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Ingredientes En Salsa de Frutas Saludables
Crema de coco (la parte sólida de una lata de leche de coco fría)
Miel o jarabe de arce
Sal
Canela
Extracto de vainilla
Cómo hacer Salsa de Frutas Saludable
Primero, deberás asegurarte de que tu crema de coco esté fría y sólida. Para hacer esto, simplemente refrigere una lata de leche de coco llena de grasa durante la noche. Como no hay dos marcas iguales, recomiendo refrigerar 2 latas para asegurarte de que termines con suficiente crema de coco.
A continuación, coloca la crema de coco en un tazón para mezclar y bate con una batidora de mano hasta que se vuelva ligera, esponjosa y suave.
Agregue la miel, la sal, la canela y la vainilla y mezcle para combinar. Y eso es todo!
Servir frío!!!
Me encanta mojar fresas en este dip de frutas saludables, pero cualquier fruta sería deliciosa.
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Salsa Saludable de Frutas con Miel de Coco
INGREDIENTES
- 1 taza de crema de coco (parte sólida de refrigeración puede, lleno de grasa de la leche de coco. 1-2 latas dependiendo de la marca. )
- 2 cucharadas de miel cruda (jarabe de arce en lata)
- 1/2 cucharadita de extracto de vainilla (opcional)
- 1/4 cucharadita de canela (opcional)
- pizca de sal
INSTRUCCIONES
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Rehogar las latas de leche de coco con toda la grasa durante la noche para solidificar la crema de coco.
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Saca la crema de coco fría en un tazón para mezclar y usa una batidora de mano para batir la crema de coco hasta que esté suave y cremosa. Asegúrese de evitar sacar el líquido con pala.
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Agregue la miel, el extracto de vainilla, la canela y la sal.
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Mezcle una vez más con la batidora de mano para asegurarse de que todo esté mezclado de manera uniforme.
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Sirva frío con fresas o sus frutas favoritas.
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Guárdelo en un recipiente hermético en la nevera durante un máximo de una semana.
NOTAS
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