Mansikka Juustokakkusmoothie
makeat ja kirpeät mansikat juustokakun kermaisella maulla, johon on lisätty proteiinia rasvan ja kalorien sijaan!
proteiinipakattu Mansikkasmoothie
tammikuu on mainio irtiotto kaikista lomamakeisista, mutta sitten Helmikuu rullaa ympäriinsä näteine vaaleanpunaisine sydämineen, suklaineen ja ruusuineen. Voi ei! Kyllä. Tee sen sijaan vaaleanpunaisia terveellisiä mansikkasmoothieita! Lisäsimme tuorejuustoa antamaan juustokakun kirpeän maun lisäten samalla proteiinia. Raejuusto ei ole vain hyvä proteiinin lähde, vaan siinä on runsaasti mineraaleja, kuten kalsiumia ja seleeniä. Tarjoile nämä sydänpillien kanssa, jotta lapset innostuvat suuresta päivästä ja istuvat siemailemassa smoothieita samalla kun he täyttävät Ystävänpäiväkorttejaan.
Näin teet parhaat smoothiet:
suosittelemme aina korkeajauheista tehosekoitinta, kun sekoitat pakastettuja hedelmiä tai siemeniä. Vaikka tekisin pinaatista vihersmoothien, saan paljon paremman rakenteen blendtecin avulla! Lisäksi rakastan, että terät eivät ole teräviä! Ei riskiä, että viiltelen itseäni, kun siivoan sitä!
mansikka Juustokakkusmoothie
tämä mansikka-Juustokakkusmoothie on” juustokakku ” raejuuston takia! Lisäsin grahamkeksejä päälle kuin juustokakun kuorta. Tämä on täysin valinnainen, mutta tekee siitä näyttää vieläkin oikukas ja maku herkullinen. Grahamkeksin kastaminen tähän smoothieen on hämmästyttävän herkullista. Lapset voivat jopa lisätä tämän osan itse-Lay out lautanen pilkottu marjoja ja graham keksejä ja anna heidän koristella smoothie sijaan ruoanlaitto Ystävänpäivä!
muita hauskoja lisäosia tai vaihtoja tähän reseptiin:
kookosmaito
vadelmat
Pakastettu banaani
Chia – tai Pellavasiemenet
ananaspalat
hauska vinkki:
mansikka Juustokakkusmoothie
Tulostusnappi
ainekset
- 1 kontti (4 oz) kreikkalainen jogurtti
- 1/4 dl raejuustoa
- 1 dl mansikoita, jäädytettyjä, makeuttamattomia
- 1/3 dl mantelimaitoa, makeuttamatonta
- 1 rkl hunajaa
ohjeet
-
Yhdistä kaikki ainekset tehosekoittimessa. Jos se on liian paksua, lisää maitoa halutun koostumuksen saavuttamiseksi. Top tuoreita marjoja ja graham keksejä ylimääräistä pizzaz!
ravinto
etkö saa tarpeeksi smoothieita? Rakastan tätä vihreää Persikkasmoothieta!
