Le manque de sommeil conduit-il à l’impuissance ou à la dysfonction érectile?
La privation de sommeil est souvent associée à des troubles de l’humeur, à l’épuisement et à une mauvaise endurance. Ces facteurs ont un impact sur la performance sexuelle et bloquent ainsi le fonctionnement et l’énergie sexuels. Des problèmes d’éjaculation (éjaculation prématurée et éjaculation retardée) sont également vécus par certains dans de telles situations. Les hommes privés de sommeil ont également tendance à être agressifs et intolérables, ce qui affecte à son tour une relation intime. Le manque de sommeil accélère également le processus de vieillissement qui entrave les activités sexuelles. Lisez aussi dormez-vous bien?
Comment y faire face ?
Si vous éprouvez une privation de sommeil, demander de l’aide médicale ou discuter de la question avec votre partenaire et votre médecin peut changer les choses. Les hommes qui ont été traités pour de tels cas ont montré une amélioration des habitudes de sommeil qui ont progressivement amélioré les fonctions sexuelles. La plupart des hommes ont besoin d’au moins 7 à 8 heures de sommeil pour que la testostérone soit produite; pour maintenir une fonction sexuelle adéquate, il est important d’obtenir un sommeil de bonne qualité. Voici des astuces simples mais décalées pour une bonne nuit de sommeil qui fonctionnent!
