Gesunde Kokosnuss Honig Obst Dip
Traditionelle Fruchtdips werden mit Zutaten wie einfachem griechischem Joghurt, Frischkäse, Puddingmischung oder kühler Peitsche hergestellt. Aber dieser gesunde Fruchtdip wird mit Kokoscreme hergestellt, um die Dinge leicht und gut für Sie zu halten!
Dieses gesunde Frucht-Dip-Rezept ist leicht und luftig, mit Honig gesüßt und passt gut zu jeder Frucht. Dieser hausgemachte Fruchtdip ist auch glutenfrei und milchfrei!
Und Bonus – es kommt zusammen in nur wenigen Minuten! Ich liebe es, dass dieses Rezept so einfach zuzubereiten ist!
Wenn du auf der Suche nach einem veganen Fruchtdip bist – kein Problem! Ersetzen Sie einfach den Honig durch etwas Ahornsirup und schon können Sie loslegen.
- Zutaten In Healthy Fruit Dip
- Wie man einen gesunden Fruchtdip macht
- Folge mir auf Instagram und benutze den Tag #simplyjillicious, wenn du dieses Rezept machst! Ich würde es gerne sehen!
- Wenn Sie diesen gesunden Fruchtdip oder eines meiner Rezepte probieren, hinterlassen Sie bitte eine Bewertung und eine Sternebewertung – danke!
- Gesunde Kokosnuss Honig Obst Dip
- ZUTATEN
- ANLEITUNG
- ANMERKUNGEN
- Lust auf mehr? Schauen Sie sich einige meiner Lieblingsrezepte an!
Zutaten In Healthy Fruit Dip
Kokoscreme (der feste Teil aus einer Dose kalter Kokosmilch)
Honig oder Ahornsirup
Salz
Zimt
Vanilleextrakt
Wie man einen gesunden Fruchtdip macht
Zuerst müssen Sie sicherstellen, dass Ihre Kokosnusscreme kalt und fest ist. Um dies zu tun, kühlen Sie einfach eine Dose Vollfett-Kokosmilch über Nacht. Da keine zwei Marken gleich sind, würde ich empfehlen, 2 Dosen zu kühlen, um sicherzustellen, dass Sie genug Kokosnusscreme erhalten.
Als nächstes die Kokoscreme in eine Rührschüssel geben und mit einem Handmixer schlagen, bis sie leicht und flauschig und glatt wird.
Fügen Sie Honig, Salz, Zimt und Vanille hinzu und mischen Sie, um zu kombinieren. Und das war’s!
Kalt servieren!
Ich liebe es, Erdbeeren in diesen gesunden Fruchtdip zu tauchen, aber jede Frucht wäre köstlich.
Folge mir auf Instagram und benutze den Tag #simplyjillicious, wenn du dieses Rezept machst! Ich würde es gerne sehen!
Wenn Sie diesen gesunden Fruchtdip oder eines meiner Rezepte probieren, hinterlassen Sie bitte eine Bewertung und eine Sternebewertung – danke!
Gesunde Kokosnuss Honig Obst Dip
ZUTATEN
- 1 tasse Kokoscreme (fester Teil aus einer gekühlten Dose vollfetter Kokosmilch. 1-2 Dosen je nach Marke. )
- 2 Esslöffel roher Honig (Dose Ahornsirup)
- 1/2 Teelöffel Vanilleextrakt (optional)
- 1/4 Teelöffel Zimt (optional)
- Prise Salz
ANLEITUNG
-
Kühlen Sie die Dosen mit vollfetter Kokosmilch über Nacht, um die Kokoscreme zu verfestigen.
-
Schöpfen Sie die kalte Kokoscreme in eine Rührschüssel und schlagen Sie die Kokoscreme mit einem Handmixer glatt und cremig. Stellen Sie sicher, dass Sie die Flüssigkeit nicht ausschöpfen.
-
Fügen Sie Honig, Vanilleextrakt, Zimt und Salz hinzu.
-
Mischen Sie noch einmal mit dem Handmixer, um sicherzustellen, dass alles gleichmäßig gemischt ist.
-
Servieren Sie kalt mit Erdbeeren oder Ihren Lieblingsfrüchten.
-
In einem luftdichten Behälter bis zu einer Woche im Kühlschrank aufbewahren.
ANMERKUNGEN
Pin Rezept
Lust auf mehr? Schauen Sie sich einige meiner Lieblingsrezepte an!
Haferflocken Rosinen Cookies Bites
Balsamico Hähnchenkeulen
Schokolade Granatapfel Mandel Cluster
Paleo Whoopie Pies
Fudgy Paleo Brownies
Gluten Frei und Paleo Crinkle Cookies
Mandel Mehl Schokolade Chip Cookies
Erdbeere Banane Kokosmilch Smoothie
