Eper sajttorta Turmix
édes és csípős eper krémes ízű sajttorta hozzáadott fehérje helyett zsír és kalória!
fehérjetartalmú eper turmixokat
január egy nagy szünetet a nyaralás édességek, de aztán február tekercsek körül minden szép rózsaszín szívek, csokoládék és rózsák. Ó, ne! Ó, igen. Készítsen helyette néhány szép rózsaszín egészséges eper turmixot! Túrót adtunk hozzá, hogy a sajttorta csípős ízét adjuk hozzá fehérje hozzáadása közben. A túró nem csak egy nagy fehérjeforrás, de gazdag ásványi anyagokban, mint a kalcium és a szelén. Tálaljuk ezeket szívószállal, hogy a gyerekek izgatottak legyenek a nagy napon, és üljenek a turmixokat kortyolgatva, miközben kitöltik Valentin-kártyáikat.
hogyan készítsük el a legjobb turmixokat:
mindig javasoljuk a magas porított turmixgépet, amikor fagyasztott gyümölcsöket vagy magokat kever össze. Még akkor is, ha zöld turmixot készítek spenóttal, sokkal jobb textúrát kapok, amikor a blendtec-et használom! Ráadásul szeretem, hogy a pengék nem élesek! Nem kockáztatom, hogy megvágom magam, amikor takarítom!
eper sajttorta Turmix
ez az eper sajttorta turmix a túró miatt “sajttorta”! De hogy egy fokkal feldobjam, graham kekszet adtam a tetejére, mint egy sajttorta kéreg. Ez teljesen opcionális, de még szeszélyesebbé és ízletesebbé teszi. A graham cracker mártása ebben a turmixban elképesztően finom. A gyerekek maguk is hozzáadhatják ezt a részt – rakjanak ki egy tányér apróra vágott bogyót és graham kekszet, és hagyják, hogy a Valentin-nap szakácsa helyett díszítsék a turmixokat!
néhány más szórakoztató kiegészítő vagy csere ehhez a recepthez:
kókusztej
málna
fagyasztott banán
Chia vagy lenmag
ananászdarabok
szórakoztató tipp:
eper sajttorta Turmix
nyomtatás Pin
összetevők
- 1 konténer (4 oz) görög joghurt
- 1/4 csésze túró
- 1 csésze eper, fagyasztott, cukrozatlan
- 1/3 csésze mandula tej, cukrozatlan
- 1 evőkanál méz
utasítások
-
kombinálja az összes összetevőt egy turmixgépben. Ha túl vastag, adjon hozzá több tejet a kívánt állag eléréséhez. Tetejére friss bogyós gyümölcsök és graham keksz extra pizzaz!
táplálkozás
nem kap elég turmixot? Imádom ezt a zöld barackos turmixot!
