Van-e gyermeke technológiai függőséggel?

nemrég foglalkoztunk a gyerekek és serdülők képernyőidejének kérdésével a blogon.

legtöbbünk bűnös abban, hogy egyre inkább támaszkodik telefonjaira és számítógépeire a kommunikáció, a munka, a számlák kifizetése és még az A-ból B-be jutás terén is…

de különbség van a technológiára való támaszkodás és a technológiától való függőség között.

és ha úgy gondolja, hogy gyermeke az utóbbi kategóriába tartozik, minél hamarabb foglalkozik vele, annál jobb.

tehát mi a technológiai függőség jele, különösen a gyermekeknél?

ez egy másik homályos vonal, amelyet nehéz felmérni, de vegye figyelembe a lehetséges ‘digitális függőség’következő jeleit.

1. egyéb tevékenységek iránti érdeklődés hiánya.

abbahagyták a többi dolog élvezetét vagy keresését?

mindig a képernyőidőt választanák bármely más szabadidős tevékenység helyett?

1. folyamatos figyelemelterelés a technológia által.

nem tud kommunikálni velük, vagy nem tudja felhívni a figyelmüket, amikor digitális eszközöket használnak?

mindig izgatottan várják, amíg legközelebb online lesznek?

1. problémás viselkedés, ha nem lehet hozzáférni a digitális eszközökhöz.

vannak túlzott hisztik vagy rossz viselkedés, amikor nem tudnak hozzáférni a telefonjukhoz vagy a táblagépükhöz?

agresszívvá válnak, vagy karakteren kívül viselkednek?

1. állandó beszél ‘képernyő idő’.

olyan esetekben, amikor nem használnak képernyőket, gyakran hivatkoznak rájuk, így vagy úgy? (Például olyan dolgok megvitatása, amelyeket online láttak vagy tettek.)

1. megvonási tünetek.

szorongónak, szomorúnak vagy idegesnek tűnnek, amikor nem férnek hozzá az eszközeikhez?

majd nyugodtabb, ha tudnak?

ha gyermeke ezen tünetek bármelyikét vagy többségét mutatja, akkor az internetes beavatkozás rendben lehet!

mint minden más függőség, ezek a dolgok a legjobbak és a legeredményesebbek az ASAP — ban, és nincs jobb idő erre, amikor még gyerekek-és még mindig te vagy a főnök.

azáltal, hogy egészséges szokásokat állít be a képernyőidőre fiatal korában, gyermekei sokkal nagyobb valószínűséggel fogják átvinni ezeket a szokásokat felnőttkorukba, és tudatosabban és produktívabban navigálnak a digitális világban.

tehát, amikor megpróbálja elválasztani gyermekét online megszállottságától, vegye figyelembe a következő tényezőket:

• ne vedd rá őket, hogy hideg pulykává váljanak! Ez sokkal nehezebbé teszi az átmenetet, és inkább büntetésnek tűnik, mintsem hogy a legjobb érdekeikért dolgozzanak. Dolgozzon a képernyőidő lassú csökkentésén, ahelyett, hogy megszüntetné.
• ha korábban nem voltak határok — állítson be néhányat. Például napi képernyő-időkorlát és nincs képernyő-időzóna (például családi idő alatt vagy lefekvés előtt).
• a prioritások hierarchiájának létrehozása. Állítson be irányelveket arra vonatkozóan, hogy mit kell tenni a képernyőidő előtt, például házi feladatot, takarítást, iskolai felkészülést és családi időt.
• a képernyőidő hierarchiájának létrehozása. Engedélyezze a közösségi, interaktív képernyőidőt az egyéni képernyőidő előtt, az oktatási tartalmat pedig az egyszerű játékok előtt.
• kezdje A tartalom megváltoztatásával, a használat helyett. Cserélje ki a tiszta szórakoztató vagy esztelen játékokat alkalmazásokkal vagy programokkal, némi oktatási alapozással.
• cserélje ki a képernyőidőt más élvezetes tevékenységekre. Rajzolás, olvasás, játék, szabadtéri tevékenységek, vagy akár egy kis extra desszert.

ezeknek az ötleteknek a lassú megvalósítása csökkenti gyermeke képernyőidejét anélkül, hogy észrevennék.

de fontos megjegyezni a serdülők és a gyermekek megközelítésének megkülönböztetését is:

az előbbieknek szigorú határokra van szükségük, és meg lehet őket tenni.

az utóbbiaknak érezniük kell némi autonómiát és irányítást, ezért a kompromisszum a legjobb. Dolgozzon a képernyőidő feltételeinek tárgyalásán, ahelyett, hogy diktálná őket.

és ezek között a változások között győződjön meg róla, hogy a saját érdekeit is szem előtt tartja…

használja a képernyőidőt arra az időre, amikor a leginkább szüksége van a saját idejére a dolgok elvégzéséhez.

ez mind az Ön, mind a gyermekei számára előnyös lesz, mert minél többet tölthetnek együtt minőségi időt, annál kevésbé lesznek elfoglalva a telefonjuk vagy táblagépük felvételével.

sok szerencsét — és ha úgy érzed, hogy te is túl technológiafüggő vagy, próbáld ki magad is ezeket az irányelveket!