Tuo figlio ha una dipendenza dalla tecnologia?

Abbiamo recentemente affrontato la questione dello “screen time” nei bambini e negli adolescenti sul blog.

La maggior parte di noi è colpevole di essere sempre più dipendente dai nostri telefoni e computer per comunicare, lavorare, pagare le bollette e persino andare da A a B

Ma c’è una differenza tra dipendenza dalla tecnologia e dipendenza dalla tecnologia.

E se pensi che tuo figlio possa essere in quest’ultima categoria, prima lo affronti, meglio è.

Quindi quali sono i segni di una dipendenza dalla tecnologia, in particolare nei bambini?

È un’altra linea sfocata che può essere difficile da valutare, ma considera i seguenti segni di una possibile “dipendenza digitale”.

1. Mancanza di interesse per altre attività.

Hanno smesso di godere o di cercare le altre cose che hanno usato per godere?

Sceglierebbero sempre l’ora dello schermo rispetto a qualsiasi altra attività per il tempo libero?

1. Distrazione costante dalla tecnologia.

Non riesci a comunicare con loro o ad attirare la loro attenzione quando utilizzano dispositivi digitali?

Stanno sempre aspettando con ansia fino a quando non possono andare online?

1. Comportamento problematico quando non è possibile accedere ai dispositivi digitali.

Ci sono capricci eccessivi o cattivi comportamenti quando non sono in grado di accedere ai loro telefoni o tablet?

Diventano aggressivi o agiscono fuori dal carattere?

1. Costante parlare di ‘tempo dello schermo’.

Nelle occasioni in cui non usano gli schermi, si riferiscono spesso a loro, in un modo o nell’altro? (Come discutere cose che hanno visto o fatto online.)

1. Sintomi di astinenza.

Sembrano ansiosi, angosciati o turbati quando non riescono ad accedere ai loro dispositivi?

E poi più calmo una volta che possono?

Se il bambino mostra uno o la maggior parte di questi sintomi, un intervento su Internet può essere in ordine!

Proprio come qualsiasi altra dipendenza, queste cose sono le migliori e affrontate con maggior successo al più presto, e non c’è momento migliore per questo quando sono ancora bambini — e tu sei ancora il capo.

Impostando abitudini sane per il tempo dello schermo mentre sono giovani, i tuoi figli saranno molto più propensi a trasferire queste abitudini nella loro età adulta e navigare nel mondo digitale in modo più consapevole e produttivo.

Quindi, nel tentativo di svezzare il bambino dalla loro ossessione online, considera i seguenti fattori:

• Non farli andare a tacchino freddo! Questo renderà la transizione sembra molto più difficile e più simile a una punizione, piuttosto che lavorare per i loro migliori interessi. Lavorare lentamente riducendo il loro tempo sullo schermo, piuttosto che eliminarlo.
• Se prima non c’erano confini, impostane alcuni. Come un limite giornaliero di tempo dello schermo e ‘nessun fuso orario dello schermo’ (come durante il tempo della famiglia o prima di andare a letto).
• Crea una gerarchia di priorità. Impostare le linee guida per ciò che deve essere fatto prima che possano avere il tempo dello schermo, come i compiti, la pulizia, la preparazione per la scuola e il tempo della famiglia.
• Crea una gerarchia di tempo dello schermo. Consenti il tempo dello schermo interattivo e condiviso prima del tempo dello schermo individuale e il contenuto educativo prima dei giochi semplici.
• Inizia modificando il contenuto, piuttosto che l’utilizzo. Sostituisci pure entertainment o mindless games con app o programmi con una certa messa a terra educativa.
• Sostituire il tempo dello schermo con altre attività divertenti. Disegno, lettura, giocare, attività all’aria aperta, o anche qualche dessert in più.

Implementare lentamente alcune di queste idee ridurrà il tempo di visualizzazione del bambino senza che se ne accorgano.

Ma è anche importante notare la distinzione nell’approccio tra adolescenti e bambini:

I primi hanno bisogno di confini rigorosi e puoi farli.

Quest’ultimo ha bisogno di sentire un po ‘ di autonomia e controllo, quindi il compromesso è il migliore. Lavora per negoziare i termini del loro tempo sullo schermo, piuttosto che dettarli.

E tra tutti questi cambiamenti, assicurati di tenere a mente anche i tuoi migliori interessi

Utilizza le ore di tempo dello schermo per quando hai più bisogno del tuo tempo per fare le cose.

Questo andrà a beneficio sia tu che i tuoi figli, perché più puoi trascorrere del tempo di qualità insieme, meno saranno preoccupati di prendere in mano i loro telefoni o tablet.

Buona fortuna-e se ritieni di essere troppo dipendente dalla tecnologia, prova alcune di queste linee guida per te stesso!