아시아 다진 치킨 샐러드
아시아 다진 치킨 샐러드-닭고기와 간단한 다진 샐러드와 수제 참깨 드레싱에서 다채로운 채소와 큰 큰 맛으로로드.
예! 나는 오늘 너희들을 위해 또 다른 놀라운 샐러드를 가지고 있는데,나는 단지 미쳤다. 크림 꿈 드레싱에 묻은 바삭,밝은 채소의 전체 포장,이 샐러드는 새로운 좋아하는 점심 또는 저녁 식사가 될 것입니다! 누구든지 샐러드이 하나를 시도하지 않은 지루했다,당신이 이제까지 필요로했던 모든 것을 더 가지고 날 믿어.
재료는 나파 양배추와 같은 신선한 야채가 많으며 원하는 경우 일반 흰 양배추,셀러리,당근,빨간 피망,오이,완두콩 및 물론 많은 닭 가슴살을 사용할 수 있습니다. 나는 구운 닭고기를 구입하고 그것에서 닭 가슴살을 모두 사용. 이 샐러드는 절대 완벽,하지만 난 성층권으로 걸리는 무엇으로 못 했어.
마법은 드레싱
에 있지만 여기 드레싱은 키커입니다. 나는 드레싱에 된장 붙여 넣기의 큰술에 대해 사용,내가 가서 지금은 선택 사항이라고 말할 것이다,하지만 드레싱에 비린내를 제공 할 것입니다,짠맛과 약간의 열매 맛. 지금까지 드레싱의 다른 모든 재료로,난 그냥 나에게 아시아 맛을 비명 무슨 생각을 추가,참기름처럼,간장(난 항상 낮은 나트륨 하나를 사용),생강,마늘,라임 주스의 비트.
그냥 믹서기에 모든 것을 함께 넣어 당신은 정말 좋은 크림 드레싱으로 끝날 것입니다.
된장이란?
이제이 일에 나와 함께 머물,된장은 약간 식욕을 돋 우는 소리 수 있기 때문에,하지만 제대로 사용하면 맛의 비밀 무기. 된장은 콩,누룩 및 때때로 쌀을 발효시켜 만듭니다. 그것은 다른 요리의 톤에 통합 된 일본 조미료입니다,이제까지 된장국 들어?
성분
드레싱
- 라임 주스–우리는 드레싱에 매우 밝은 산을 원하지만 신선해야합니다.
- 참기름-이 오늘 우리의 샐러드에 너무 많은 놀라운 연기를 빌려 것입니다,그것은 찬장에 유지하기 위해 내가 제일 좋아하는 비밀 맛 폭탄 중 하나 그래서 때 당신이 할 수있는 몇 가지를 선택해야합니다.
- 간장-우리는 오늘 가벼운 간장을 사용하고 있습니다.
- 된장-우리의 발효 된장은이 요리에 같은 악기 맛의 구성 요소가 될 것입니다,그래서 식료품 점에서 일부를 잡아해야합니다,그것은 일반적으로 냉장 통로입니다.
- 방향족–신선한 마늘과 생강을 부탁 드립니다.
- 올리브 오일-드레싱이 크림 같고 완벽하게 부어 지도록 오일 성분이 필요합니다.
- 조미료-우리는 오늘 검은 후추를 사용하고 있습니다.
샐러드
- 채소–잘게 썬 나파 양배추,완두콩,줄리 셀러리,당근,오이,피망.
- 닭고기 요리 및 파쇄.
- 조미료–소금과 후추.
- 장식-구운 참깨와 신선한 고수를 모두 잘게 썬다.
아시아 다진 치킨 샐러드 만드는 법
-
드레싱 결합:먼저 모든 재료를 블렌더 또는 푸드 프로세서에 넣고 크림이 될 때까지 약 30 초 동안 몇 번 펄스하여 드레싱을 만듭니다. 사용할 준비가 될 때까지 냉장 보관하십시오.
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채소 준비:나는 모든 야채를 줄리엔,하지만 원하는 경우 당신은 또한 그들을자를 수. 큰 그릇에 나파 양배추,셀러리,당근,빨간 피망,완두콩,오이,닭 가슴살을 넣고 잘 섞습니다.
-
샐러드를 마칩니다:참깨,고수 및 준비된 드레싱을 추가 한 다음 모든 것을 다시 잘 버립니다. 필요한 경우 소금과 후추로 간을합니다. 즉시 봉사하십시오.
내 채소를 어떻게 줄리엔합니까?
이 절단 방법은 오늘날 우리 샐러드의 대부분의 야채에 사용될 것입니다. 줄리에닝 채소의 핵심은 막대기에 맞게 크기와 모양이 비슷한 긴 얇은 스트립으로 채소를 잘라하는 것입니다.
된장을 찾을 수 없습니까?
된장을 찾을 수 없으면 드레싱에서 생략하거나 드레싱에 약간의 생선 소스를 추가 할 수 있습니다.
신선한 닭고기를 사용할 수 있습니까?
냉동실에 생닭이 들어있다면,이 요리에 사용하세요! 나는이 조리법에 미리 조리 된 닭고기를 사용했지만 원시 닭 가슴살을 사용하는 경우 여기에 최고의 구운 닭 가슴살을 만들기위한 내 요리법이 있습니다.
압력솥이있는 경우 물이나 국물 한 컵과 함께 닭 가슴살 몇 개를 던질 수도 있습니다. 높은 압력에 5 분 동안 닭 요리.
추가 할 다른 재료:
이 샐러드에는 많이 사용할 수 있습니다! 나는 그것이 바로 지금이 순간에 서 어떻게 완벽을 넘어 생각,하지만 당신은 당신이 당신의 냉장고 주위에 앉아 한 몇 가지 재료를 추가하려는 경우,나는 당신을 막을 누구인가!
- 복 쵸이
- 그린 파파야
- 체리 토마토
- 페피타스
- 캐슈
- 민트
- 바질
- 칠리 페퍼
- 짓 눌린 땅콩
미리 만들기
이 샐러드를 하루나 이틀 전에 미리 계획하고 싶다면 샐러드를 제공하기 직전까지 드레싱을 남겨 두십시오.
남은 음식
이 아시아 다진 치킨 샐러드의 남은 음식을 예상하면 샐러드에서 드레싱을 남기고 필요에 따라 던집니다. 채소는 드레싱과 함께 앉아 하루 후 기운이 얻을 경향이 맛있어 없습니다.
이 샐러드는 냉장고의 밀폐 용기에서 4 일간 지속됩니다.
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아시아 다진 치킨 샐러드
성분
드레싱
- ▢ 2 tbsp 신선한 라임 즙
- ▢1 큰술을 참기름
- ▢3tbsp 올리브 오일
- ▢3tbsp 가벼운 간장을
- ▢1tbsp 된장
- ▢3 다진 마늘 다진
- ▢1 작은 술,신선한 생강 강판
- ▢1/4tsp ground black pepper
샐러드
- ▢ 4 잔 napa 양배추 파쇄
- ▢샐러리 1 줄기를 다진 또는 julienned
- ▢1 컵 당근 julienned
- ▢1 빨간 피망 줄리엔
- 1 컵 완두콩
- 1/2 영어 오이 줄리엔
- 1/2 영어 오이 줄리엔
- 1/2 영어 오이 줄리엔
- 1/2 영어 오이 줄리엔
- 1/2 영어 오이 줄리엔
- ▢ 1/4 컵 구운 참깨
- 1/4 작은 술 소금 또는 맛
- 1/4 작은 술 후추 또는 맛
- 2 큰술 신선한 실란트로 다진
1/2 영어 오이 줄리엔2 )
지침
-
먼저 블렌더 또는 푸드 프로세서에 모든 재료를 추가하여 드레싱을 만들고 크림이 될 때까지 약 30 초 동안 몇 번 펄스합니다. 사용할 준비가 될 때까지 냉장 보관하십시오.
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나는 모든 야채를 줄리엔,하지만 원하는 경우 당신은 또한 그들을자를 수. 큰 그릇에 나파 양배추,셀러리,당근,빨간 피망,완두콩,오이,닭 가슴살을 넣고 잘 섞습니다.
-
참깨,고수 및 준비된 드레싱을 추가 한 다음 모든 것을 다시 잘 버립니다. 필요한 경우 소금과 후추로 간을합니다.
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즉시 봉사하십시오.
레시피 노트
- 야채를 잘게 자르려면 성냥개비와 같이 길고 얇은 띠로 자릅니다.
- 나는이 조리법에 미리 조리 된 닭고기를 사용했다. 닭가슴살은 소금과 후추로 간을 하고 400 층에서 20 분간 굽는다.
- 된장은 대두를 소금,쌀,보리 등의 재료로 발효시켜 만든 일본의 전통 양념이다.
- 된장을 찾을 수 없으면 드레싱에서 생략하거나 드레싱에 약간의 생선 소스를 추가 할 수 있습니다.
- 영양 정보는 대략적인 추정치이며 사용 된 제품에 따라 크게 다를 수 있음을 명심하십시오.
