Salada de frango picada asiática
salada de frango assada Asiática-uma simples salada com frango e carregada com vegetais coloridos e sabores grandes de um molho de sésamo caseiro.Molho para chuviscar sobre Salada de frango picada num prato preto, 4447, 4666, 7148, Sim! Tenho outra salada incrível para vocês hoje que me agrada. Cheia de vegetais crocantes e brilhantes todos molhados num molho cremoso de sonho, esta salada está prestes a tornar – se o teu novo almoço favorito-ou jantar! Quem disse que a salada era chata não experimentou esta, acredite que tem tudo o que sempre precisou e mais.
os ingredientes são muitos vegetais frescos, como Napa cabbage, você pode usar apenas uma couve branca regular, se quiser, aipo, cenouras, pimenta vermelha, pepinos, edamame e, claro, lotes de peito de frango. Comprei um frango assado e usei todo o peito de frango. Esta salada é perfeita, mas ainda nem entrei no que a leva para a estratosfera.
- a magia está no curativo
- Ingredientes
- Vestir
- salada
- Como fazer Asiático picada de frango com salada
- como é que eu Juliana os meus vegetais?
- outros ingredientes a adicionar:
- Fazer frente
- sobras
- receitas de salada mais deliciosas para experimentar:
- Ásia Picada de Frango com Salada
- Ingredientes
- Para Vestir
- Para a Salada
- Instruções
- Notas da Receita
- Informação Nutricional:
a magia está no curativo
mas o curativo aqui é o kicker. Usei cerca de um tbsp de pasta miso no molho, que vou dizer agora que é opcional, mas irá fornecer um sabor de peixe, salgado e um pouco de noz ao molho. Tanto quanto todos os outros ingredientes no molho, eu só adicionei o que eu pensei gritava sabores asiáticos para mim, como óleo de sésamo, molho de soja (Eu Sempre usar o de baixo sódio um), gengibre e alho e um pouco de suco de Lima.
basta colocar tudo junto em um misturador e você vai acabar com um molho muito bom e cremoso.O que é miso?
agora Fique comigo neste, Porque miso pode soar um pouco desapetizante, mas é uma arma secreta de sabor quando usado corretamente. A pasta Miso é feita fermentando soja, koji e ocasionalmente arroz. É um condimento japonês que está incorporado em toneladas de pratos diferentes, já ouviste falar de sopa Miso?
Ingredientes
Vestir
- suco de Limão – queremos que alguns brilhante super do ácido em nosso vestir, mas ele deve ser fresco.Óleo de sésamo-isso vai emprestar tanta fumaça incrível para a nossa salada hoje, é uma das minhas bombas de sabor secreto favorito para manter no armário, por isso certifique-se de pegar algum Quando puder.Molho de soja-estamos usando molho de soja leve hoje, com baixo teor de sódio como sempre.Miso-a nossa pasta miso fermentada vai ser um componente de sabor instrumental neste prato, por isso não te esqueças de ir buscar algumas à mercearia, normalmente num corredor refrigerado.Aromáticos-alho fresco e gengibre, por favor.
- azeite-precisamos de um componente de azeite para garantir que o nosso penso seja cremoso e perfeitamente favorável.Tempero-hoje estamos apenas a usar pimenta preta moída.
salada
- Veggies-couve Napa triturada, edamame, aipo Juliano, cenoura, pepino e pimenta-de-sino.
- Chicken-Cooked and shredded up.
- Tempero-Sal e pimenta.Sementes de sésamo torradas e coentros frescos cortados.
Como fazer Asiático picada de frango com salada
-
Combinar o molho: Primeiro faça o molho adicionando todos os ingredientes num liquidificador ou processador de alimentos e pulse algumas vezes até cremoso, cerca de 30 segundos. Refrigerar até estar pronto a usar.
-
prepare os vegetais: eu Julien todos os vegetais, mas você também poderia cortá-los, se preferisse. Em uma tigela grande, adicione o repolho napa, aipo, cenouras, pimenta vermelha, edamame, pepino, peito de frango e jogue tudo bem junto.
-
termine a salada: adicione as sementes de sésamo, coentros e o molho preparado, e depois jogue tudo bem junto novamente. Época com sal e pimenta, se necessário. Serve imediatamente.
como é que eu Juliana os meus vegetais?
este método de corte vai ser usado para a maioria dos vegetais da nossa salada hoje. A chave para julienning veggies é cortar os vegetais em longas tiras finas, semelhante em tamanho e forma para combinar com paus.Não encontra nenhum miso?
se não encontrar a pasta miso, pode omiti-la do molho ou adicionar um pouco de molho de peixe ao molho.Posso usar frango fresco?Se tiver algum frango cru a ocupar espaço no congelador, pode usá-lo neste prato! Usei frango pré-cozinhado para esta receita, mas se estás a usar peito de frango cru, aqui está a minha receita para fazer o melhor peito de frango assado.
se tem uma panela de pressão, também pode colocar um par de peitos de frango com um copo de água ou caldo. Cozinhe o frango por 5 minutos em alta pressão.
outros ingredientes a adicionar:
há lotes que pode usar nesta salada! Eu acho que a forma como está neste momento está além da perfeição, mas se você gostaria de adicionar alguns ingredientes que você tem sentado em torno do seu frigorífico, então quem sou eu para impedi-lo!
- Bok choy
- mamão Verde
- tomates Cereja
- Pepitas
- castanha de Caju
- Mint
- Manjericão
- Chili peppers
- Crushed peanuts
Fazer frente
Se você deseja planejar com antecedência e fazer a esta salada um dia ou dois antes de você precisar dele, certifique-se de deixar a se vestir fora até imediatamente antes de servir a salada.
sobras
se previr quaisquer sobras desta salada de frango cortada Asiática, eu deixaria o molho da salada e atiraria conforme necessário. Os vegetais tendem a ficar encharcados depois de um dia sentado com o molho e não são tão apetitosos.Esta salada vai durar 4 dias num recipiente hermético no frigorífico.
receitas de salada mais deliciosas para experimentar:
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Ásia Picada de Frango com Salada
Ingredientes
Para Vestir
- ▢ 2 colheres de sopa de sumo de limão fresco
- ▢ 1 colher de sopa de óleo de gergelim
- ▢ 3 colheres de sopa de azeite de oliva
- ▢ 3 colheres de sopa de luz molho de soja
- ▢ 1 colher de sopa de missô, colar
- ▢ 3 dentes de alho picados
- ▢ 1 colher de chá de gengibre fresco ralado
- ▢ 1/4 de colher de chá de pimenta preta moída
Para a Salada
- ▢ 4 copos de napa repolho ralado
- ▢ 1 talo de aipo em pedaços ou tiras
- ▢ 1 xícara de cenoura em tiras
- ▢ 1 pimentão vermelho em tiras
- ▢ 1 xícara de edamame
- ▢ 1/2 inglês pepino em tiras
- ▢ 2 xícaras de peitos de frango totalmente cozido, picado (cerca de 2 )
- ▢ 1/4 copo de sementes de gergelim torradas
- ▢ 1/4 de colher de chá de sal ou a gosto
- ▢ 1/4 de colher de chá de pimenta ou a gosto
- ▢ 2 colheres de sopa de coentro fresco picado
Instruções
-
Primeiro faça o molho adicionando todos os ingredientes num liquidificador ou processador de alimentos e pulse algumas vezes até cremoso, cerca de 30 segundos. Refrigerar até estar pronto a usar.
-
eu Julien todos os vegetais, mas você também poderia cortá-los, se preferisse. Em uma tigela grande, adicione o repolho napa, aipo, cenouras, pimenta vermelha, edamame, pepino, peito de frango e jogue tudo bem junto.
-
junta as sementes de sésamo, coentros e o molho preparado, e depois junta tudo de novo. Época com sal e pimenta, se necessário.
-
Serve imediatamente.
Notas da Receita
- aos legumes da julienne, cortá-los em tiras longas e finas, como fósforos.
- I used pre-cooked chicken for this recipe. Se você está usando peito de frango cru, temporada com sal e pimenta e assar por 20 minutos a 400F.
- Miso pasta é um tempero tradicional japonês feito por fermentação de soja com sal, arroz, cevada e outros ingredientes.Se não encontrar a pasta miso, pode omiti-la do molho ou adicionar um pouco de molho de peixe ao molho.Por favor, tenha em mente que a informação nutricional é uma estimativa aproximada e pode variar muito com base nos produtos utilizados.
