O seu filho tem um vício em tecnologia?

recentemente abordamos a questão do “tempo de tela” em crianças e adolescentes no blog.

a maioria de nós é culpada de se tornar cada vez mais dependente dos nossos telefones e computadores para comunicar, trabalhar, pagar contas e até mesmo chegar de A A B…

mas há uma diferença entre dependência da tecnologia e dependência da tecnologia.

e se você acha que seu filho pode estar na última categoria, quanto mais cedo você abordá-lo melhor.Quais são os sinais de uma dependência tecnológica, em particular nas crianças?

é outra linha borrada que pode ser difícil de avaliar, mas considere os seguintes sinais de uma possível ‘dependência digital’.

1. falta de interesse noutras actividades.Deixaram de desfrutar ou procurar outras coisas de que gostavam?Eles escolheriam sempre o tempo de tela em vez de qualquer outra atividade de lazer?Constante distracção por tecnologia.Você é incapaz de se comunicar com eles ou obter a atenção deles quando eles estão usando dispositivos digitais?Eles estão sempre esperando ansiosamente até que possam entrar online?
   1. comportamento problemático quando não é possível aceder a dispositivos digitais.Existem birras ou maus comportamentos excessivos quando não conseguem aceder aos seus telefones ou tablets?Tornam-se agressivos ou agem fora do seu carácter?
      1. fala constantemente sobre “tempo de tela”.

      em ocasiões em que eles não estão usando telas, eles estão frequentemente se referindo a eles, de uma forma ou de outra? (Como discutir coisas que viram ou fizeram online.)

      1. sintomas de abstinência.Eles parecem ansiosos, angustiados ou perturbados quando não conseguem acessar seus dispositivos?

         e depois mais calmo quando podem?

         se seu filho está exibindo qualquer ou a maioria destes sintomas, uma intervenção na Internet pode ser em ordem! Como qualquer outro vício, estas coisas são melhores e mais bem tratadas o mais rápido possível, e não há melhor altura para isso quando ainda são crianças — e você ainda é o chefe.Ao criar hábitos saudáveis para o tempo da tela enquanto eles são jovens, seus filhos serão muito mais propensos a transferir esses hábitos para sua idade adulta, e navegar pelo mundo digital de uma forma mais consciente e produtiva.Portanto, ao tentar tirar o seu filho da sua obsessão online, considere os seguintes factores::

         • não os obrigues a ficar frios! Isto fará com que a transição pareça muito mais difícil e mais como uma punição, em vez de trabalhar para os seus melhores interesses. Trabalhe em reduzir lentamente seu tempo de tela, em vez de eliminá-lo.
         • se não havia limites antes — definir alguns. Tal como um limite diário do tempo de ecrã e “sem fusos horários” (como durante o tempo de família ou antes da cama).
         • fazer uma hierarquia de prioridades. Definir diretrizes para o que deve ser feito antes que eles possam ter tempo de tela, tais como trabalhos de casa, limpeza, preparação para a escola, e tempo de família.
         • Faça uma hierarquia de tempo de tela. Permitir o tempo de tela comunal, interativo antes do tempo de tela individual, e conteúdo educacional antes de jogos simples.
         • comece por mudar o conteúdo, em vez de usar. Substituir puro entretenimento ou jogos sem mente por aplicativos ou programas com alguma base educacional.
         • substituir o tempo de ecrã por outras actividades agradáveis. Desenho, leitura, jogos, actividades ao ar livre, ou até alguma sobremesa extra.A implementação lenta de algumas destas ideias irá reduzir o tempo de ecrã do seu filho sem que ele sequer perceba.

           mas também é importante notar a distinção na abordagem entre adolescentes e crianças:

           os primeiros precisam de limites rigorosos, e você pode fazê-los.

           este último precisa sentir alguma autonomia e controle, então o compromisso é o melhor. Trabalhar para negociar os Termos do seu tempo de tela, em vez de ditá-los.

           e entre todas estas mudanças, certifique-se de manter os seus próprios interesses em mente, também…

           utilize horas de tempo de tela para quando você mais precisa do seu próprio tempo para fazer as coisas.

           isto irá beneficiar você e seus filhos, porque quanto mais você pode passar tempo de qualidade juntos, menos eles estarão preocupados em pegar seus telefones ou tablets.

           boa sorte — e se você sentir que você pode ser muito dependente de tecnologia também, tente algumas dessas diretrizes para si mesmo!