Cat stance

Neko-ashi dachi (doslovně: “kočičí noha postoj”), nebo kočka postoj je přechodný pohyb. Nezůstávejte v kočičím postoji po delší dobu. Nicméně, kdykoli se vaše nohy pohybují k přechodu z jednoho postoje do druhého, je krátký okamžik strávený v kočičím postoji.

na rozdíl od jiných karate stylů, Goshin-Jutsu kočka postoj nepoužívá”T” ve tvaru nohy umístění. “T” -kočičí postoje zbytečně otáčejí kolenem, brání pohyblivosti a zbytečně zatěžují tento kritický kloub.

Ve správné kočičí postoj, zadní podpěrné nohy bodů 45° směrem ven, a nese 90% vaší tělesné hmotnosti. Zadní koleno je mírně ohnuté. Přední prsty směřují rovně, jedna šířka ramen od zadní nohy. Pouze prsty a koule přední nohy se dotýkají země; pata je zvednutá, takže nárt je v jedné rovině s holeně, jako noha baleríny. Přední noha nese pouze 10% Vaší tělesné hmotnosti – stačí k udržení rovnováhy.

formulováno jinak, postavte se do připraveného postoje a posuňte svou váhu na jednu stranu. Udělejte 1/8 otočení na druhou stranu, zvedněte patu a potopte se.

Když se provádí správně, kočka postoj dělá váš čtyřhlavý sval pocit, že jsou na oheň; to platí zejména pro vysoký nebo vytáhlý jedinců. Pokud necítíte žádné nepohodlí, pak je váš postoj zjevně příliš vysoký a musíte snížit své centrum, dokud neucítíte popáleniny. Síla nohou je hnací silou všech technik karate, a toho je dosaženo tím, že při přechodu z jednoho postoje do druhého nezvednete střed. Houpání nahoru a dolů, jak si krok okrádá sílu z vašich technik tím, že převádí energii nohy do bezcenné vertikální pohyb, místo toho, aby to všechno do svého soupeře.

Extended cat stance

extended cat stance je jako cat stance, kromě toho, že přední strana je dvě šířky ramen od zadní nohy.

formulováno jinak, postavte se do postoje koně a posuňte svou váhu na jednu stranu. Udělejte 1/8 otočení na druhou stranu, zvedněte patu a potopte se.

obrácený postoj kočky

jeden společný přechod provedený z postoje kočky je obrácený postoj kočky. Z kočičího postoje současně spusťte jednu patu a zvedněte druhou. Tento záludný pohyb vám umožňuje přepínat přední strany bez pohybu horní části těla, takže můžete oklamat soupeře náhlým pohybem v libovolném směru.

Chůzi kočičí postoj,

Chůze v kočičí postoj je jeden způsob, jak tiše (ale pomalu) přechod vpřed způsobem, který umožňuje rychle mění tvář jiným směrem. Tato občas užitečná dovednost je jemně zabudována do naší kata. Slouží také jako vynikající vrták pro kontrolu, zda vaše centrum stoupá při přechodu.

Začněte v rozšířeném kočičím postoji a posuňte svou váhu dopředu do zkráceného předního postoje. Poté, vytáhněte koncové nohy na nohu olova, a posuňte koncové noha je na nártu nahoru po lýtku do spící jeřáb postoj. Nakonec vykročte do rozšířeného kočičího postoje na druhé straně a opakujte.