Kawa jako środek do oczyszczania organizmu.
najlepszy przewodnik po kawie jako sposób na oczyszczenie organizmu.
często usłyszysz o ludziach, którzy decydują się wziąć udział w programie detoksykacji, aby oczyścić swoje ciało.
może to być okresowo używane przez szczególnie świadomych zdrowia, aby zmaksymalizować swoje wysiłki, choć jest często używany przez ludzi, aby dać swojemu ciału nowy start.
często zdarza się, że ludzie robią to przed reżimem odchudzania lub jeśli wiedzą, że ich ciało doznało obrażeń z powodu palenia tytoniu, alkoholu lub narkotyków, których teraz starają się unikać.
podczas gdy kawa i inne napoje zawierające kofeinę są często zalecane do usunięcia z diety podczas detoksu, usunięcie kawy może być błędem.
oto dlaczego.
kawa zwiększa aktywność przeciwutleniaczy
Czy czyszczenie kawy jest dla mnie odpowiednie?
nie ma prawie żadnych naukowych dowodów na stosowanie diet, o których czytasz, które mają na celu pozbycie się szkodliwych substancji, a te mogą w rzeczywistości być niebezpieczne ze względu na ich potencjał powodujący niedobory żywieniowe.
jednak istnieją dowody na to, że oprócz wielu innych korzyści…regularne spożywanie kawy może działać na oczyszczanie organizmu.
unikaj kawy, a możesz przegapić szereg składników przyjaznych dla detoksykacji, które zawiera. Nawet wybór kawy bezkofeinowej może być niemądry, ponieważ podobnie jak w innych dziedzinach związanych z naszym zdrowiem, sama kofeina wydaje się odgrywać rolę.
więc jeśli chcesz zacząć od nowa, czy to dzięki pomocy wielu ośrodków rehabilitacyjnych w Stanach Zjednoczonych dla tych, którzy chcą zrezygnować z alkoholu lub narkotyków, takich jak te oferowane przez kalifornijskie lub Georgia detox centers, lub na własną rękę z innego powodu, poranna filiżanka kawy może mieć znaczenie.
jeśli jesteś zainteresowany używaniem kawy jako sposobu na oczyszczenie organizmu, ważne jest, aby używać najwyższej jakości kawy.
dlatego oferujemy kawę specjalistyczną. Jest w 100% ekologiczny, a na górze ziarna są uważane za kawę specjalistyczną i muszą przejść szereg surowych kryteriów, aby uznać je za kawę specjalistyczną.
możesz zobaczyć nasze opcje kawy tutaj.
kawa pomaga w funkcjonowaniu wątroby
wątroba jest systemem detoksykacji organizmu, przetwarzającym chemikalia, które są wytwarzane podczas normalnego metabolizmu lub spożywane; pomaga nam również rozkładać leki, legalne lub w inny sposób.
wydaje się, że kawa działa ochronnie na wątrobę, pomagając zachować jej funkcję. Ci, którzy piją, wykazali, że mają niższy poziom niektórych enzymów i stan zapalny, co w przeciwnym razie byłoby oznaką wątroby damage.By chroniąc przed uszkodzeniem wątroby, spożycie kawy wiąże się z mniejszym ryzykiem raka wątroby i marskości wątroby.
na przykład włoskie badanie z 2007 r., w którym dokonano przeglądu 10 wcześniejszych badań na temat związku między piciem kawy a rakiem wątroby, wykazało, że we wszystkich badaniach zaobserwowano korzystny wpływ. Tymczasem przegląd dostępnych dowodów na to, czy kawa chroni przed alkoholową chorobą wątroby, przeprowadzony przez naukowców w Niemczech w 2009 r., rzeczywiście wykazał, że kawa jest w stanie spowolnić postęp marskości wątroby.
ostatecznie zapobieganie chorobom wątroby poprzez spożycie kawy zapewnia, że wątroba może nadal chronić nas przed szkodliwymi substancjami przez wiele lat.
chroniąc przed uszkodzeniem wątroby, spożycie kawy wiąże się z mniejszym ryzykiem raka wątroby i marskości wątroby.
na przykład włoskie badanie z 2007 r., w którym dokonano przeglądu 10 wcześniejszych badań na temat związku między piciem kawy a rakiem wątroby, wykazało, że we wszystkich badaniach zaobserwowano korzystny wpływ.
tymczasem przegląd dostępnych dowodów na to, czy kawa chroni przed alkoholową chorobą wątroby, przeprowadzony przez naukowców w Niemczech w 2009 r., rzeczywiście wykazał, że kawa jest w stanie spowolnić postęp marskości wątroby.
kofeina została zidentyfikowana jako przynajmniej częściowo pomocna w utrzymaniu czynności wątroby.
trzy prace badawcze podkreśliły, że jeden z produktów rozpadu kofeiny hamuje produkcję substancji, która stymuluje wzrost rodzaju tkanki wątroby związanej z chorobą.
jednak herbata, która również zawiera kofeinę-choć w mniejszych ilościach-nie okazała się oferować tych samych korzyści, co sugeruje, że muszą istnieć również inne mechanizmy działania.
zespół meksykańskich naukowców opublikował w 2009 r. artykuł, w którym przeanalizowano wcześniejsze badania na temat związku między kawą a zdrowiem wątroby, identyfikując kahweol i cafestol jako potencjalnie korzystne substancje w ziarnie, ponieważ mają one właściwości przeciwzapalne i przeciwnowotworowe.
Kwas chlorogenowy i kwas kawowy, dwa przeciwutleniacze występujące w kawie, mogą zapewnić dodatkowe korzyści dla zdrowia wątroby, chroniąc jej komórki przed uszkodzeniem. Potrzebne są dalsze badania, aby dokładnie określić, które składniki kawy są korzystne, ale z pewnością początkowe dowody sugerują, że niezależnie od tego, czy pijesz kawę standardową, czy bezkofeinową, prawdopodobnie skorzystasz.
kawa zwiększa aktywność przeciwutleniaczy
powodem, dla którego często nie czujemy się najlepiej, gdy wystawiamy nasze ciało na działanie alkoholu, dymu papierosowego, narkotyków lub po prostu chemikaliów w środowisku, któremu jesteśmy poddawani na co dzień, jest negatywny wpływ, który mogą mieć na komórki w naszym ciele.
wszystkie te substancje mogą powodować bezpośrednie ich uszkodzenie lub alternatywnie powodować uwalnianie tak zwanych wolnych rodników.
są to szkodliwe substancje chemiczne, które z dużym prawdopodobieństwem wywołują uszkodzenie komórek, z którymi mają kontakt. Jednak efekt tych może być przeciwdziałany przez przeciwutleniacze. Kawa jest bogata w polifenole, jedną z grup antyoksydantów występujących w naszej diecie.
polifenole, w tym te znajdujące się w kawie, zostały wykazane w badaniach naukowych jako mające korzystny wpływ w tym zakresie. Japońskie badanie z 2011 roku wykazało właściwości przeciwutleniające dwóch polifenoli w kawie, zarówno na komórkach w hodowli, jak i modelu, który pozwolił im wykazać pozytywne działanie w organizmie.
Kawa spłukuje system
kofeina ma łagodne działanie moczopędne i dodatkowo wykazano, że stymuluje okrężnicę, pomagając usunąć odpady z organizmu, które zawierają potencjalnie szkodliwe substancje.
z pewnością istnieją dowody łączące szybszy ruch przez jelita i zmniejszenie stanu zapalnego, co nie tylko korzystnie wpływa na zdrowie jelit, ale także na wszystkie części ciała, ponieważ krew przenosi substancje zapalne w inne miejsce.
chociaż coraz więcej dowodów na rolę kawy w detoksykacji naszego organizmu, ważne jest, aby pamiętać, że inne składniki naszej diety są również ważne.
poza tym, że każdego dnia pijesz kawę specjalną dla tancerzy Stepujących, upewnij się, że każdego tygodnia w ramach zbilansowanej diety znajdziesz mnóstwo owoców, warzyw, produktów pełnoziarnistych i ryb, jednocześnie ograniczając ilość przetworzonych produktów, które zwykle nie mają składników odżywczych, ale są wypełnione tłuszczem, cukrem, solą i sztucznymi konserwantami. Możesz zwiększyć te na wiele sposobów. Spróbuj wyciskania soku, jeść więcej warzyw w każdym posiłku i pić więcej wody każdego dnia.
chcesz wypróbować oczyszczanie kawy? Spróbuj wypić kawę specjalną dla tancerzy Stepujących każdego dnia!
