kaffe som ett sätt att rengöra din kropp.

den ultimata guiden för kaffe som sätt att rengöra din kropp.

Uppdaterad 10 Mars 2017.

ofta kommer du att höra om människor som väljer att delta i ett detoxprogram för att rengöra kroppen.

detta kan användas regelbundet av de särskilt hälsomedvetna för att maximera sina ansträngningar, men används ofta av människor för att ge kroppen en ny start.

du hittar ofta människor gör det innan en viktminskning regim eller om de vet att deras kropp har lidit förolämpningar från sådana som rökning, alkohol eller droger, som de nu försöker undvika.

medan kaffe och andra drycker som innehåller koffein ofta rekommenderas att tas bort från din kost under en detox, kan det faktiskt vara ett misstag att ta bort kaffe.

här är varför.

kaffe öka antioxidanter aktivitet

är en kaffe rengöra rätt för mig?

det finns knappt några vetenskapliga bevis för användningen av de dieter som du läser om som är avsedda att befria din kropp från skadliga ämnen och dessa kan faktiskt vara farliga på grund av deras potential att orsaka näringsbrister.

det finns dock bevis för att förutom dess många andra fördelar…kan regelbunden kaffekonsumtion fungera för att rengöra kroppen.

undvik kaffe och du kan missa en rad detoxvänliga komponenter som den innehåller. Även att välja koffeinfritt kaffe kan vara oklokt, som i andra områden som rör vår hälsa, verkar koffein själv spela en roll.

så om du vill börja på nytt, oavsett om det är med hjälp av USA: s många rehabiliteringsanläggningar för dem som vill ge upp alkohol eller droger, som de som erbjuds av Kalifornien eller Georgia detox centers, eller på egen hand av en annan anledning, kan din morgonkopp kaffe göra hela skillnaden.

om du är intresserad av att använda kaffe som ett sätt att hjälpa rengöra din kropp, är det viktigt att du använder absolut högsta kvalitet kaffe.

det är därför vi erbjuder specialkvalitet kaffe. Det är 100% organiskt och på de bästa bönorna betraktas som specialkvalitet, och de måste klara en serie strikta kriterier för att betraktas som specialkvalitetskaffe.

du kan titta på våra kaffealternativ här.

kaffe hjälper leverfunktionen

levern är kroppens avgiftningssystem, bearbetar kemikalier som antingen produceras under normal metabolism eller intas; det hjälper oss också att bryta ner droger, lagligt eller på annat sätt.

kaffe verkar ha en skyddande roll på levern och hjälper till att bevara dess funktion. De som dricker det har visat sig ha lägre nivåer av vissa enzymer och inflammation, vilket annars skulle vara tecken på lever damage.By skydda mot leverskador, kaffekonsumtion är förknippad med en lägre risk för levercancer och cirros.

till exempel en italiensk studie från 2007, som granskade 10 tidigare undersökningar om sambandet mellan kaffedryck och levercancer, drog slutsatsen att i alla studier sågs en fördelaktig effekt. Under tiden visade en översyn av tillgängliga bevis för huruvida kaffe är skyddande mot alkoholisk leversjukdom, som genomfördes av forskare i Tyskland 2009, verkligen att kaffe kan bromsa utvecklingen av cirros.

i slutändan säkerställer förebyggande av leversjukdomar genom kaffekonsumtion att levern kan fortsätta att skydda oss från skadliga ämnen i många år framöver.

genom att skydda mot leverskada är kaffekonsumtion förknippad med en lägre risk för levercancer och cirros.

till exempel en italiensk studie från 2007, som granskade 10 tidigare undersökningar om sambandet mellan kaffedryck och levercancer, drog slutsatsen att i alla studier sågs en fördelaktig effekt.

Samtidigt visade en översyn av tillgängliga bevis för huruvida kaffe är skyddande mot alkoholisk leversjukdom, som genomfördes av forskare i Tyskland 2009, verkligen att kaffe kan bromsa utvecklingen av cirros.

koffein har identifierats som åtminstone delvis till hjälp för att upprätthålla leverfunktionen.

tre forskningshandlingar har betonat att en av nedbrytningsprodukterna av koffein hämmar produktionen av ett ämne som stimulerar tillväxten av en typ av levervävnad associerad med sjukdom.

te, som också innehåller koffein – om än i mindre mängder – har dock inte visat sig erbjuda samma fördel, vilket tyder på att det också måste finnas andra mekanismer på jobbet.

ett team av mexikanska forskare publicerade ett papper 2009 som analyserade tidigare studier om sambandet mellan kaffe och leverhälsa och identifierade kahweol och cafestol som potentiellt fördelaktiga ämnen i bönorna, eftersom dessa har antiinflammatoriska och anti-cancer egenskaper.

klorogensyra och koffeinsyra, två antioxidanter som finns i kaffe, kan ge ytterligare fördelar mot leverns hälsa, genom att skydda cellerna från skador. Ytterligare forskning behövs för att bestämma exakt vilka komponenter av kaffe som är fördelaktiga, men det första beviset tyder på att om du dricker standard eller koffeinfritt kaffe kommer du sannolikt att dra nytta av.

kaffe ökar antioxidantaktiviteten

anledningen till att vi ofta inte känner oss bäst när vi utsätter vår kropp för alkohol, cigarettrök, droger eller helt enkelt de kemikalier i miljön som vi utsätts för dag ut och dag ut är den negativa inverkan som dessa kan ha på cellerna i vår kropp.

alla dessa ämnen kan antingen orsaka direkt skada på dem eller alternativt orsaka frisättning av så kallade fria radikaler.

dessa är skadliga kemikalier som är mycket troliga att orsaka skador på celler som de kommer i kontakt med. Effekten av dessa kan emellertid motverkas av antioxidanter. Kaffe är rikt på polyfenoler, en av grupperna av antioxidanter av antioxidanter som finns i vår kost.

polyfenoler, inklusive de som finns i kaffe, har visats genom vetenskaplig forskning ha en fördelaktig effekt med avseende på detta. En japansk studie från 2011 indikerade antioxidantegenskaperna hos två polyfenoler i kaffe, både på celler i kultur och en modell som gjorde det möjligt för dem att visa de positiva effekterna i kroppen.

kaffe spolar systemet

koffein har en mild diuretisk effekt och har dessutom visat sig stimulera tjocktarmen, vilket hjälper till att rensa avfall från kroppen som innehåller potentiellt skadliga ämnen.

det finns säkert bevis som kopplar snabbare rörelse genom tarmen och minskad inflammation, vilket inte bara gynnar tarmarnas hälsa utan alla delar av kroppen, eftersom blodet bär inflammatoriska ämnen någon annanstans.

även om det finns växande bevis för kaffets roll i att avgifta vår kropp, är det viktigt att komma ihåg att de andra komponenterna i vår kost också är viktiga.

förutom att njuta av ett antal koppar Krandansers specialkaffe varje dag, var noga med att du också innehåller mycket frukt, grönsaker, fullkorn och fisk varje vecka som en del av en balanserad kost, samtidigt som du begränsar bearbetade föremål som tenderar att sakna näringsämnen men ändå laddade med fett, socker, salt och konstgjorda konserveringsmedel. Du kan öka dessa ett antal sätt. Prova juice, äta mer grönsaker i varje måltid och dricka mer vatten varje dag.

vill du prova en kaffe rengöra? Prova att dricka några Krandansers specialkaffe varje dag!