Cat stance
Neko-ashi dachi (kirjaimellisesti: “cat’ s foot stance”) eli kissan asento on siirtymäliike. Älä pysy kissan asennossa pitkään. Kuitenkin aina, kun jalkasi siirtyvät asennosta toiseen, on lyhyt hetki vietetty kissan asennossa.
muista karatetyyleistä poiketen Goshin-Jutsu-kissanasennossa ei käytetä “T”-muotoista jalkasijoitusta. “T” – kissan kannanotot kiertävät tarpeettomasti polvea, haittaavat liikkuvuutta ja sijoittavat tarpeettomia rasituksia tähän kriittiseen niveleen.
oikeassa cat-asennossa takatukijalka osoittaa 45° ulospäin ja kantaa 90% ruumiinpainosta. Takimmainen polvi on hieman koukistunut. Etuvarpaat osoittavat suoraviivaisesti, yhden olkapään leveydeltä poispäin takajalasta. Vain varpaat ja etujalan pallo koskettavat maata; kantapää nostetaan niin, että jalkapöytä on ballerinan jalan tapaan sääri. Etujalka kantaa vain 10% ruumiinpainosta-juuri sen verran, että tasapaino säilyy.
muotoiltu eri tavalla, seiso valmiina asennossa ja siirrä painosi toiselle puolelle. Tee 1/8. käännös toiselle puolelle, nosta kantapää ja vajoa.
oikein suoritettuna kissan asento saa kvadricepsit tuntemaan kuin ne olisivat tulessa; tämä pätee erityisesti pitkiin tai lantaisiin yksilöihin. Jos et tunne epämukavuutta, niin asentosi on ilmeisesti liian korkea, ja sinun täytyy laskea keskustasi, kunnes tunnet palovamman. Jalka voima on liikkeellepaneva voima kaikki karate tekniikoita, ja tämä saavutetaan ei nosta sinua keskelle, kun siirrytään yhdestä asennosta toiseen. Bobbing ylös ja alas, kun askel vie valtaa teidän tekniikoita muuntamalla jalan energiaa arvoton pystysuora liike, sen sijaan, että ajo kaiken vastustajan.
laajennettu kissan asento
kissan laajennettu asento on kuin kissan asento, paitsi että etupuoli on kahden hartialeveyden päässä takajalasta.
muotoiltu eri tavalla, seiso hevosen asennossa ja siirrä paino toiselle puolelle. Tee 1/8. käännös toiselle puolelle, nosta kantapää ja vajoa.
Käänteinen kissan asento
yksi yleinen siirtyminen kissan asennosta on käänteinen kissan asento. Kissan asennosta laske samanaikaisesti toinen kantapää samalla kun nostat toista. Tämän ovelan liikkeen avulla voit vaihtaa johtavaa puolta ilman ylävartalon liikettä, joten voit huijata vastustajia liikkumalla yhtäkkiä mihin suuntaan tahansa.
kävely kissan asennossa
kävely kissan asennossa on yksi tapa siirtyä hiljaa (mutta hitaasti) eteenpäin tavalla, joka mahdollistaa nopean kääntymisen toiseen suuntaan. Tämä ajoittain hyödyllinen taito on hienovaraisesti rakennettu meidän kata. Se toimii myös erinomainen Pora tarkistaa, jos keskus nousee kun siirtyminen.
Aloita pidennetyssä kissan asennossa ja siirrä paino eteenpäin lyhennettyyn etuasentoon. Sitten vedä perässä oleva jalka ylös johtojalkaasi ja liu ‘ uta perässä oleva jalkaterä ylös pohkeesi suuntaisesti nukkuvaan nosturiasentoon. Astu lopuksi ulos pidennettyyn kissan asentoon toiselle puolelle ja toista.
| käsitteet |
• Sanasto * kahdeksan Harmoniapistettä • univormut • dōjō-protokolla * Maai * keskus * Snap * vastavuoroinen toiminta * energian jakaminen * Atemi • Kūsankū • Sähköttäminen * Ibukin ja nogaren hengitys * Ki * Jutsu ja Dō * Jūn periaate * neljä myrkkyä • harmaa mies • Zanshin ja Mushin * oikeudelliset seuraamukset
|
|||||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Ranking | ||||||||
| Kihon | ||||||||
| Kyūsho |
• kallo * ohimot * silmät * korvat * nenän silta * Philtrum * leuka * leuan sivu * kaulan sivu • pikkuaivojen tyvi * henkitorvi • solisluu * Kainalo * kyynärnivel * Sorminivel * kelluvat kylkiluut * sisärannes • Solar plexus * yläselkä * alaselkä * vatsa * munuaiset * virtsarakko * häntäluu * nivus * ontto polvi * polven sivu * sääri * akillesjänne * jalkapöytä
|
|||||||
| Kate | ||||||||
| Ja |
| Vice Cups |
001 • 002 • 003 • 004 • 005 • 006 • 007 • 008 • 009 • 010 • 011 • 012 • 013 • 014 • 015 • 016 • 017 • 018 • 019 • 020 • 021 • 022 • 023 • 024 • 025 • 026 • 027 • 028 • 029 • 030 • 031 • 032 • 033 • 034 • 035 • 036 • 037 • 038 • 039 • 040 • 041 • 042 • 043 • 044 • 045 • 046 • 047 • 048 • 049 • 050 • 051 • • 052 • 053 • 054 • 055 • 056 • 057 • 058 • 059 • 060 • 061 • 062 • 063 • 064 • 065 • 066 • 067 • 068 • 069 • 070 • 071 • 072 • 073 • 074 • 075 • 076 • 077 • 078 • 079 • 080 • 081 • 082 • 083 • 084 • 085 • 086 • 087 • 088 • 089 • 090 • 091 • 092 • 093 • 094 • 095 • 096 • 097 • 098 • 099 • 100
| Intermediate |
101 • 102 • 103 • 104 • 105 • 106 • 107 • 108 • 109 • 110 • 111 • 112 • 113 • 114 • 115 • 116 • 117 • 118 • 119 • 120 • 121 • 122 • 123 • 124 • 125 • 126 • 127 • 128 • 129 • 130 • 131 • 132 • 133 • 134 • 135 • 136 • 137 • 138 • 139 • 140 • 141 • 142 • 143 • 144 • 145 • 146 • 147 • 148 • 149 • 150
| Lisäasetukset |
• 151 • 152 • 153 • 154 • 155 • 156 • 157 • 158 • 159 • 160 • 161 • 162 • 163 • 164 • 165 • 166 • 167 • 168 • 169 • 170 • 171 • 172 • 173 • 174 • 175 • 176 • 177 • 178 • 179 • 180 • 181 • 182 • 183 • 184 • 185 • 186 • 187 • 188 • 189 • 190 • 191 • 192 • 193 • 194 • 195 • 196 • 197 • 198 • 199 • 200 • 201 • 202 • 203 • 204 • 205 • 206 • 207 • 208 • 209 • 210 • 211 • 212 • 213 • 214 • 215 • 216 • 217 • 218 • 219 • 220 • 221 • 222 • 223 • 224 • 225 • 226 • 227 • 228 • 229 • 230 • 231 • 232 • 233 • 234 • 235 • 236 • 237 • 238 • 239 • 240 • 241 • 242 • 243 • 244 • 245 • 246 • 247 • 248 • 249 • 250 • 251 • 252 • 253 • 254 • 255 • 256 • 257 • 258 • 259 • 260 • 261 • 262 • 263 • 264 • 265 • 266 • 267 • 268 • 269 • 270
|
||
| Kumite | ||||||||
| Strategia | ||||||||
