18 믿을만한 칠리 조리법
모로코 버팔로&병아리 콩 칠리
단백질이 높고 지방이 적은 버팔로는 쇠고기에 대한 환상적인 대안이며,우리의 칠리는 쇠고기의 왕성한 큐브를 자랑합니다.살코기,채소와 아홉 향신료와 결합.
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코코넛 카레 칠리
독자들은이 조리법에 대한 하드 떨어졌다 두 번째는,그것의 27 분 총 시간 덕분에,채소와 불고기의 부하와 클라우드 나인에 입맛을 보내는 카레 코코넛 저음!
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칠면조 신시내티 칠리&호박
신시내티 칠리는 남서부 스타일의 칠리보다 약간 얇고 달콤하며 전통적으로 스파게티 위에 제공됩니다. 여기,우리는 부드러운 마른 땅 칠면조를 사용하여 상표 고기 맛을 손상시키지 않고 지방을 줄였습니다.
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카보 차 스쿼시 칠리
때로는 일본 호박으로 알려진 카보 차 스쿼시는 풍부하고 달콤한 맛이 있습니다. 카보 차를 찾을 수 없다면 버터 넛 스쿼시로 대체하십시오.
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퀴 노아와 흰 콩 칠리
열매가 많은 퀴 노아는 크림 같은 풍부한 맛의 콩을 배경으로 질감을 더합니다. 연기가 자욱한 치포 틀레 고추의 대시는이 칠리에 모든 지방이없는 고기 품질을 제공합니다.
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슬로우 쿠커 비프&옥수수 빵을 곁들인 검은 콩 칠리
미국인이 가장 좋아하는 슬로우 쿠커 버전을 위해 콩을 밤새 담글 필요가 없습니다. 옥수수 빵 레시피는 필요한 것보다 더 많은 것을 만들지 만,여기에 팁이 있습니다:남은 음식을 가열하고 다음날 초고속 아침 식사를 위해 꿀을 뿌립니다.
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라임 크레마와 멕시코 쇠고기 칠리
맛에 인색하지 않고 비용을 절감하기 위해,우리는 대신 일반적으로 칠리에 사용되는 비싼 쇠고기 스튜 쇠고기(척 또는 라운드 로스트 할 것)의 저렴한 컷을 사용합니다. 당신의 느린 요리기구의 느리고 낮은 열은 쉽게 부드러운,풍미있는 고기의 용해에서 네 입 덩어리로 거친 커트를 나눕니다.
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토스카나 터키&흰 콩 칠리
이 만족스러운 칠리는 백리향,오레가노,바질과 같은 고전적인 맛을 자랑합니다. 구운 옥수수는 요리에 현대적인 감각을 주지만 냉동 옥수수 커널은 시간을 절약하려는 경우 잘 작동합니다.
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쇠고기&카이엔 크림을 곁들인 에스프레소 칠리
우리는 당신의 전통적인 슬로우 쿠커 칠리를 가지고 에스프레소의 미묘한 힌트와 함께 머리를 돌려,간지럽 히기에 충분(오히려 공격보다)미각! 맛 국가에 여행에 대한 비용? 그냥 230 칼로리.
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터키&치포 틀레&실란트로
모든 깨끗한 먹는 사람은 자신의 요리 무기고에 믿을만한 칠리 레시피를 가져야합니다. 우리는 오래된 가족이 좋아하는 신선한 포획을 위해 치포 틀레 고추와 토마 틸로를 추가했습니다.
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버터 밀크와 매운 쇠고기 칠리 할라프 옥수수 빵
전기 압력솥 스냅에 좋은 칠리를 만들고,그것은 또한 동시에 맛있는 옥수수 빵을 구울 수 있습니다. 요리 할 때,옥수수 빵의 상단은 창백 해 보이지만 바닥은 황금빛 갈색이 될 것입니다-최고의 프리젠 테이션을 위해 서빙 접시에 그것을 뒤집으십시오.
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칠리 치즈 튀김
우리는 패스트 푸드를 좋아하는 한 번 방종하고 400 칼로리,39 그램의 지방,14 그램의 포화 지방 및 거의 1000 밀리그램의 나트륨을 제거하여 저녁 식사로 바꿉니다.칠리 치즈 튀김!
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옥수수 빵 얹은 쇠고기&검은 콩 칠리
옥수수 빵과 함께 전통적인 칠리에 한 프라이팬 트위스트,이 깨끗한 먹는 칠리는 만족스러운 단백질 펀치를 위해 마른 쇠고기와 검은 콩을 모두 사용합니다.
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퀵 스토브 탑 비프 칠리
이 빠른 요리 칠리는 몇 시간 동안 끓인 것처럼 맛이납니다. 더 빨리 테이블에 그것을 얻으려면,당신은 우리의 조미료 믹스를 대체 할 수 있습니다 4 모든 천연 멕시코 스타일의 향신료 혼합 큰술,하지만 낮은 나트륨 품종을 찾을 수 있는지 확인.
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두더지 치킨 칠리
멕시코 몰의 정의 기능 중 하나는 소스에 초콜릿의 터치이며,우리는이 낮은 칼 칠리에 코코아 가루 몇 스푼으로 효과를 모방했습니다!
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케일 화이트 칠면조 칠리
고추에 이 더 가벼운 포획은 섬유 부유한 녹색을 위한 방을 떠나는 토마토 없이 한다. 우리는 많은 입맛을 기쁘게하기 위해 가벼운 향신료를 유지했습니다,당신이 매운 요리를 선호하는 경우 그러나 당신은 쉽게 더 칠레 분말을 추가 할 수 있습니다–여기 세륨 사무실에서,우리는 매운 소스에 질식이 식사를 사랑!
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아시아 야채를 곁들인 파이브 스파이스 돼지고기 칠리
매운 생강,매운 붉은 칠레,향기로운 중국 파이브 스파이스 파우더가 섞여이 돼지고기 칠리 요리를 진정한 경험으로 만듭니다. 현미에 그것을 봉사하는 시험.
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질경이 칩 칠리 나초
펍 좋아하는이 건강한 업그레이드에 섬유가 풍부한 질경이에 대한 무역 옥수수 칩.
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