de ce îngrijirea de sine și bunăstarea colectivă sunt esențiale pentru câștigarea schimbării

îngrijirea de sine și îngrijirea colectivă sunt acte politice.

auto-îngrijirea este sub-studiată, finanțată și discutată. Invitații noștri au vorbit despre necesitatea ca ONG-urile și liderii să dedice finanțare, cercetare și timp schimbării culturilor interne și furnizării de sprijin. Cercetătorii, academicienii și liderii ar trebui să considere îngrijirea de sine ca o acțiune politică. Pe măsură ce mișcările și organizațiile au grijă de oamenii lor, vom construi Echipe mai experimentate, capabile de acțiuni mai inovatoare.

îngrijirea de sine și îngrijirea colectivă sunt vitale pentru munca de schimbare socială.

îngrijirea de sine este o oportunitate pentru mișcări și organizații de a modela lumea pentru care luptăm. Trebuie să îmbrățișăm faptul că îngrijirea este o parte crucială și strategică a muncii pe care o facem. Atunci când activiștii sunt epuizați și părăsesc activismul, acest lucru provoacă un rău real oamenilor – afectând în mod disproporționat activiștii afectați de problemele la care lucrează și grupurile marginalizate – și, de asemenea, pune înapoi organizațiile. Recrutarea și păstrarea consumă resurse ONG. Prevenirea arderii susține durabilitatea mișcării și construiește puterea de care avem nevoie pentru a câștiga.

îngrijirea de sine nu este o sarcină separată. Este modul în care ne facem munca.

campaniile și organizațiile (și oamenii din ele) reduc adesea la minimum îngrijirea de sine, deoarece munca se simte urgentă și necesară. Tindem să uităm arcul lung al înfrângerilor și victoriilor de mișcare. În urmărirea schimbărilor imediate și urgente, pierdem din vedere sănătatea noastră și ceea ce face munca celor din jurul nostru. Profesorul Gordon sugerează că organizațiile studiază istoria politică și a mișcării pentru a construi rezistența și forța colectivă. Pune un alt mod, Centrul de auto-îngrijire de la începutul oricărei campanii sau mișcare.

creați o înțelegere comună a îngrijirii.

organizațiile ar trebui să ofere spațiu oamenilor pentru a împărtăși experiențe și perspective despre îngrijirea de sine și colectivă. Discutați cu oamenii despre ceea ce funcționează, ce nu funcționează bine și cum să abordați preocupările. Crearea unei culturi de îngrijire și modelare permite oamenilor să fie atenți la bunăstarea colectivă și la propria lor bunăstare.

folosiți o lentilă holistică pentru a construi o cultură durabilă a îngrijirii.

Susan Comfort a vorbit despre construirea unei culturi a sănătății echipei prin integrarea strategiilor fizice și mentale de auto-îngrijire. O echipă poate folosi tot felul de strategii pentru a construi bunăstarea colectivă: ore de lucru flexibile, lucrul de acasă, degustări de sucuri și ore fericite, de exemplu.

Ledys Sanjuan a împărtășit abordarea Manifestului fericirii Fridei Young Feminist Fund. Manifestul fericirii privește îngrijirea din trei perspective: individuală (practici și comportamente de lucru), organizațională (protocoale și politici) și îngrijirea mediului/comunității (comunitatea și planeta noastră). Profesorul Gordon a vorbit despre cum să abordăm inegalitățile structurale precum vârsta, rasa și sexul pentru a ajuta la construirea culturilor de îngrijire. O cultură holistică elimină povara îngrijirii de sine de la grupurile cele mai afectate și marginalizate, care sunt adesea forțate să-și asume povara educării altora și a asigurării unui mediu de lucru sănătos care să le includă.

fericirea și activismul pot coexista.

îngrijirea de sine poate deveni mai realizabilă atunci când suntem puternic conectați la simțul scopului nostru, la viziunea noastră de activiști, la capacitatea noastră de a ne îndeplini misiunea și dacă facem ceea ce ne aduce bucurie.

în calitate de activiști și militanți, ne simțim adesea vinovați pentru că dorim să ne răsfățăm cu mici plăceri. Prioritizarea plăcerii în același mod în care prioritizăm acțiunea civilă și organizarea la nivel local ne ajută să ne apărăm dreptul de a exista în lume și de a servi comunitatea noastră. Vorbitorii au împărtășit importanța integrării distracției, jocului, recreerii și educației în munca noastră. Toate acestea sunt acte de auto-îngrijire care leagă viața, locurile de muncă și mișcările mai mari.

Ferește-te de semnele de avertizare ale epuizării în tine și în echipa ta.

semnele de epuizare pot include munca obișnuită noaptea târziu, lipsa regulată a termenelor limită atunci când s-a întâmplat rar înainte, pierderea atenției la detalii, pierderea entuziasmului pentru muncă și absenteismul.

Allyship și colaborare poate ajuta la prevenirea burnout.

cercetările profesorului Gordon evidențiază absența unei alianțe în organizațiile și mișcările conduse de tineri care contribuie la epuizare. Este important să luăm în considerare modul în care ne mobilizăm aliații în serviciul muncii mai largi. În cadrul organizațiilor și echipelor, structurile de lucru interdependente și colaborative pot ajuta echipele să împartă atât puterea, cât și responsabilitatea, ajutând la evitarea epuizării.

începeți mici și construiți îngrijirea de sine și îngrijirea colectivă în viața voastră politică.

indivizii, organizațiile sau mișcările se pot angaja cu toții în acțiuni cotidiene de auto-îngrijire. Poate fi la fel de simplu ca luarea de pauze semnificative și restaurative de la locul de muncă, ateliere de lucru pentru a afișa talentul echipei sau blocarea orelor de prânz mai lungi. De acolo, construiește un plan mai holistic, adaptat și durabil pentru tine și echipa ta. Liderii de echipă sunt esențiali pentru crearea și susținerea unei culturi a îngrijirii, deoarece stabilesc un ton și modelează comportamentul în moduri în care politicile oficiale nu pot.