por que o auto-cuidado e o bem-estar coletivo são fundamentais para ganhar a mudança

o auto-cuidado e o cuidado coletivo são atos políticos.

a auto-assistência está a ser estudada, financiada e discutida. Nossos convidados falaram sobre a necessidade de ONGs e líderes dedicarem financiamento, pesquisa e tempo para mudar as culturas internas e fornecer apoio. Os investigadores, académicos e líderes devem encarar a auto-assistência como uma acção política. À medida que os movimentos e as organizações cuidam do seu povo, construiremos equipas mais experientes capazes de uma acção mais inovadora.Os cuidados de Saúde e os cuidados colectivos são vitais para o trabalho de mudança social.

o auto-cuidado é uma oportunidade para movimentos e organizações modelarem o mundo pelo qual lutamos. Temos de aceitar que os cuidados de saúde são uma parte crucial e estratégica do nosso trabalho. Quando os activistas são queimados e deixam o activismo, isso causa danos reais às pessoas – afectando de forma desproporcionada os activistas afectados pelas questões em que trabalham e os grupos marginalizados – e também atrasa as organizações. O recrutamento e a retenção consomem recursos das ONG. A prevenção do incêndio apoia a sustentabilidade do movimento e constrói o poder que precisamos para ganhar.

o auto-cuidado não é uma tarefa separada. É assim que fazemos o nosso trabalho.

as campanhas e organizações (e as pessoas nelas presentes) minimizam frequentemente a auto-assistência porque o trabalho se sente urgente e necessário. Tendemos a esquecer o longo arco das derrotas e vitórias do movimento. Ao prosseguir uma mudança imediata e urgente, perdemos de vista a nossa saúde e o trabalho que está a fazer àqueles que nos rodeiam. O Professor Gordon sugere que as organizações estudam a história política e do movimento para construir resistência e força coletiva. Dito de outra forma, centre self-care desde o início de qualquer campanha ou movimento.

criar uma compreensão partilhada dos cuidados.

as organizações devem proporcionar espaço para as pessoas partilharem experiências e conhecimentos sobre cuidados pessoais e colectivos. Fale com as pessoas sobre o que está funcionando, o que não está funcionando bem, e como lidar com as preocupações. Criar uma cultura de cuidado e modelagem permite que as pessoas estejam conscientes do bem-estar coletivo, e de seu próprio bem-estar.

Use uma lente holística para construir uma cultura sustentável de cuidados.Susan Comfort falou sobre a construção de uma cultura de saúde em equipe, integrando estratégias físicas e mentais de auto-cuidado. Uma equipa pode usar todos os tipos de estratégias para construir o bem-estar colectivo: horários de trabalho flexíveis, trabalho a partir de casa, provas de sumo e horas felizes, por exemplo.Ledys Sanjuan compartilhou a abordagem do manifesto da felicidade da FRIDA Young Feminist Fund. O manifesto da felicidade olha para o cuidado a partir de três perspectivas: individual (práticas de trabalho e comportamentos), organizacional (protocolos e políticas) e cuidado ambiental/comunitário (nossa comunidade e planeta). O Professor Gordon falou sobre como lidar com desigualdades estruturais como idade, raça e gênero para ajudar a construir culturas de cuidado. Uma cultura holística remove o fardo da auto-assistência dos grupos mais afectados e marginalizados, que são muitas vezes forçados a assumir o fardo de educar os outros e assegurar um ambiente de trabalho saudável que os inclua.A felicidade e o ativismo podem coexistir.O auto-cuidado pode tornar-se mais atingível quando estamos fortemente ligados ao nosso sentido de propósito, à nossa visão Como activistas, à nossa capacidade de cumprir a nossa missão, e se fizermos o que nos traz alegria.Como ativistas e ativistas, muitas vezes nos sentimos culpados por querer satisfazer pequenos prazeres. Dar prioridade ao prazer da mesma forma que damos prioridade à acção civil e à organização popular ajuda-nos a defender o nosso direito de existir no mundo e servir a nossa comunidade. Os palestrantes compartilharam a importância de integrar diversão, diversão, recreação e Educação em nosso trabalho. Todos estes são atos de auto-cuidado que unem a vida, os locais de trabalho e os movimentos maiores.

procure sinais de aviso de esgotamento em si e na sua equipa.

sinais de queimadura podem incluir habitualmente trabalhar até tarde à noite, faltando regularmente prazos quando raramente acontecia antes, perdendo a atenção ao detalhe, perdendo entusiasmo pelo trabalho e absentismo.

Allyship and collaboration can help prevent burnout.

a pesquisa do Professor Gordon destaca uma ausência de altividade em organizações e movimentos liderados pela juventude que contribui para o esgotamento. É importante considerar como alavancamos aliados ao serviço do trabalho mais amplo. Dentro de organizações e equipas, estruturas de trabalho interdependentes e colaborativas podem ajudar as equipas a partilhar tanto poder como responsabilidade, ajudando a evitar o esgotamento.

começar pequena e construir auto-cuidado e Cuidados coletivos em sua vida política.

indivíduos, organizações ou movimentos podem todos comprometer-se com as acções quotidianas de auto-cuidado. Pode ser tão simples como fazer pausas significativas e restauradoras do trabalho, oficinas para mostrar o talento da equipe, ou bloquear horas de almoço mais longas. A partir daí, construir um plano mais holístico, personalizado e sustentável para você e sua equipe. Os líderes de equipe são cruciais para criar e apoiar uma cultura de cuidado como eles definem um tom e comportamento modelo de maneiras que as políticas oficiais não podem.