varför egenvård och kollektivt välbefinnande är avgörande för att vinna förändring

egenvård och kollektiv vård är politiska handlingar.

egenvård är understuderad, finansierad och diskuterad. Våra gäster talade om behovet av icke-statliga organisationer och ledare att ägna finansiering, forskning och tid åt att förändra interna kulturer och ge stöd. Forskare, akademiker och ledare bör se egenvård som politisk handling. I takt med att rörelser och organisationer tar hand om sitt folk kommer vi att bygga mer erfarna team som kan göra större och mer innovativa insatser.

egenvård och kollektiv vård är avgörande för socialt förändringsarbete.

egenvård är en möjlighet för rörelser och organisationer att modellera den värld vi kämpar för. Vi måste omfamna att vård är en viktig och strategisk del av det arbete vi gör. När aktivister bränns ut och lämnar aktivism orsakar detta verklig skada för människor-oproportionerligt påverkar aktivister som påverkas av de frågor de arbetar med och marginaliserade grupper – och det sätter också tillbaka organisationer. Rekrytering och retention förbrukar icke-statliga resurser. Att förhindra utbrändhet stöder rörelsens hållbarhet och bygger den kraft vi behöver för att vinna.

egenvård är inte en separat uppgift. Det är så vi gör vårt arbete.

kampanjer och organisationer (och människorna i dem) minimerar ofta egenvård eftersom arbetet känns brådskande och nödvändigt. Vi tenderar att glömma den långa bågen av rörelse nederlag och segrar. När vi strävar efter omedelbar och brådskande förändring förlorar vi vår hälsa och vad arbetet gör för dem omkring oss. Professor Gordon föreslår att organisationer studerar politisk och rörelsehistoria för att bygga motståndskraft och kollektiv styrka. Sätt på ett annat sätt, centrera egenvård från början av en kampanj eller rörelse.

skapa en gemensam förståelse för vård.

organisationer bör ge utrymme för människor att dela erfarenheter och insikter om själv och kollektiv vård. Prata med människor om vad som fungerar, vad som inte fungerar bra och hur man hanterar problem. Att skapa en kultur av Vård och modellering gör det möjligt för människor att vara medvetna om kollektivt välbefinnande och sitt eget välbefinnande.

använd en holistisk lins för att bygga en hållbar vårdkultur.

Susan Comfort pratade om att bygga en kultur av laghälsa genom att integrera fysiska och mentala självvårdsstrategier. Ett team kan använda alla möjliga strategier för att bygga kollektivt välbefinnande: Flexibel arbetstid, arbeta hemifrån, juiceprovningar och glada timmar, till exempel.

Ledys Sanjuan delade FRIDA Young Feminist Fund ‘ s Happiness Manifesto approach. Happiness manifest tittar på vård ur tre perspektiv: individ (arbetspraxis och beteenden), organisatorisk (protokoll och politik) och miljö/samhällsvård (vår gemenskap och planet). Professor Gordon talade om hur man ska hantera strukturella ojämlikheter som ålder, ras och kön för att hjälpa till att bygga vårdande kulturer. En holistisk kultur tar bort bördan av egenvård från de mest drabbade och marginaliserade grupperna som ofta tvingas ta på sig bördan att utbilda andra och säkerställa en hälsosam arbetsmiljö som inkluderar dem.

lycka och aktivism kan samexistera.

egenvård kan bli mer uppnåelig när vi är starkt kopplade till vår känsla av syfte, vår vision som aktivister, vår förmåga att uppfylla vårt uppdrag och om vi gör det som ger oss glädje.

som aktivister och kampanjer känner vi oss ofta skyldiga för att vi vill njuta av små nöjen. Att prioritera nöje på samma sätt som vi prioriterar civil handling och gräsrotsorganisation hjälper oss att försvara vår rätt att existera i världen och tjäna vårt samhälle. Talare delade vikten av att integrera kul, lek, rekreation och utbildning i vårt arbete. Dessa är alla handlingar av egenvård som binder samman levande, arbetsplatser och större rörelser.

håll utkik efter varningssignaler om utbrändhet i dig själv och ditt team.

tecken på utbrändhet kan inkludera vanligt arbete sent på kvällen, saknar regelbundet tidsfrister när det sällan hände tidigare, förlorar uppmärksamhet på detaljer, förlorar entusiasm för arbetet och frånvaro.

Allyship och samarbete kan hjälpa till att förhindra utbrändhet.

Professor Gordons forskning belyser en frånvaro av alliering i ungdomsledda organisationer och rörelser som bidrar till utbrändhet. Det är viktigt att överväga hur vi utnyttjar allierade i tjänst för det bredare arbetet. Inom organisationer och team kan ömsesidigt beroende och samarbetsstrukturer hjälpa team att dela både makt och ansvar, vilket hjälper till att undvika utbrändhet.

börja små och bygga egenvård och kollektiv vård i ditt politiska liv.

individer, organisationer eller rörelser kan alla engagera sig i vardagliga handlingar av egenvård. Det kan vara så enkelt som att ta meningsfulla och återställande pauser från jobbet, workshops för att visa teamtalent eller blockera längre lunchtimmar. Därifrån kan du bygga en mer holistisk, skräddarsydd och hållbar plan för dig själv och ditt team. Teamledare är avgörande för att skapa och stödja en vårdkultur eftersom de sätter en ton och modellbeteende på sätt som officiell politik inte kan.