Warum Selbstfürsorge und kollektives Wohlbefinden entscheidend sind, um Veränderungen zu gewinnen

Selbstfürsorge und kollektive Fürsorge sind politische Akte.

Selbstfürsorge wird zu wenig untersucht, finanziert und diskutiert. Unsere Gäste sprachen über die Notwendigkeit von NGOs und Führungskräften, Mittel, Forschung und Zeit für die Veränderung der internen Kulturen und die Unterstützung bereitzustellen. Forscher, Akademiker und Führungskräfte sollten Selbstfürsorge als politisches Handeln betrachten. Da Bewegungen und Organisationen sich um ihre Mitarbeiter kümmern, werden wir erfahrenere Teams aufbauen, die in der Lage sind, größere und innovativere Maßnahmen zu ergreifen.

Selbstfürsorge und kollektive Fürsorge sind für die Arbeit am sozialen Wandel von entscheidender Bedeutung.

Selbstfürsorge ist eine Gelegenheit für Bewegungen und Organisationen, die Welt, für die wir kämpfen, zu modellieren. Wir müssen erkennen, dass Pflege ein entscheidender und strategischer Teil unserer Arbeit ist. Wenn Aktivisten ausgebrannt sind und den Aktivismus verlassen, verursacht dies echten Schaden für die Menschen – unverhältnismäßig viele Aktivisten, die von den Themen betroffen sind, an denen sie arbeiten, und marginalisierte Gruppen – und es setzt auch Organisationen zurück. Rekrutierung und Bindung verbrauchen NGO-Ressourcen. Das Verhindern von Burn Out unterstützt die Nachhaltigkeit der Bewegung und baut die Kraft auf, die wir brauchen, um zu gewinnen.

Selbstpflege ist keine separate Aufgabe. So machen wir unsere Arbeit.

Kampagnen und Organisationen (und die Menschen in ihnen) minimieren oft die Selbstversorgung, weil sich die Arbeit dringend und notwendig anfühlt. Wir neigen dazu, den langen Bogen der Bewegung Niederlagen und Siegen zu vergessen. Wenn wir sofortige und dringende Veränderungen anstreben, verlieren wir unsere Gesundheit und die Arbeit, die wir für unsere Mitmenschen leisten, aus den Augen. Professor Gordon schlägt vor, dass Organisationen politische und Bewegungsgeschichte studieren, um Resilienz und kollektive Stärke aufzubauen. Mit anderen Worten, zentrieren Sie die Selbstpflege von Beginn jeder Kampagne oder Bewegung an.

Ein gemeinsames Verständnis von Pflege schaffen.

Organisationen sollten Raum für den Austausch von Erfahrungen und Erkenntnissen über Selbst- und Kollektivpflege bieten. Sprechen Sie mit Menschen darüber, was funktioniert, was nicht gut funktioniert und wie Sie Bedenken ausräumen können. Schaffung einer Kultur der Fürsorge und Modellierung Es ermöglicht den Menschen, auf das kollektive Wohlbefinden zu achten, und ihr eigenes Wohlbefinden.

Verwenden Sie eine ganzheitliche Linse, um eine nachhaltige Pflegekultur aufzubauen.

Susan Comfort sprach über den Aufbau einer Kultur der Teamgesundheit durch die Integration von Strategien zur körperlichen und geistigen Selbstpflege. Ein Team kann alle möglichen Strategien anwenden, um kollektives Wohlbefinden aufzubauen: flexible Arbeitszeiten, Arbeiten von zu Hause aus, Saftverkostungen und Happy Hours zum Beispiel.

Ledys Sanjuan teilte den Ansatz des Happiness Manifesto des FRIDA Young Feminist Fund. Das Happiness Manifesto betrachtet Pflege aus drei Perspektiven: individuell (Arbeitspraktiken und Verhaltensweisen), organisatorisch (Protokolle und Richtlinien) und Umwelt- / Gemeinschaftspflege (unsere Gemeinschaft und unser Planet). Professor Gordon sprach darüber, wie strukturelle Ungleichheiten wie Alter, Rasse und Geschlecht angegangen werden können, um zum Aufbau fürsorglicher Kulturen beizutragen. Eine ganzheitliche Kultur entlastet die am stärksten betroffenen und marginalisierten Gruppen, die oft gezwungen sind, die Last der Erziehung anderer und der Gewährleistung eines gesunden Arbeitsumfelds, das sie einschließt, zu übernehmen.

Glück und Aktivismus können koexistieren.

Selbstfürsorge kann erreichbarer werden, wenn wir stark mit unserem Sinn für Zweck, unserer Vision als Aktivisten, unserer Fähigkeit, unsere Mission zu erfüllen, verbunden sind und wenn wir das tun, was uns Freude bereitet.

Als Aktivisten und Aktivisten fühlen wir uns oft schuldig, weil wir uns kleinen Freuden hingeben wollen. Die Priorisierung des Vergnügens auf die gleiche Weise, wie wir ziviles Handeln und Basisorganisation priorisieren, hilft uns, unser Existenzrecht in der Welt zu verteidigen und unserer Gemeinschaft zu dienen. Die Redner teilten die Bedeutung der Integration von Spaß, Spiel, Erholung und Bildung in unsere Arbeit. Dies sind alles Akte der Selbstfürsorge, die Leben, Arbeitsplätze und größere Bewegungen miteinander verbinden.

Achten Sie auf Warnzeichen von Burnout in sich und Ihrem Team.

Anzeichen von Burnout können gewohnheitsmäßig spät in der Nacht arbeiten, regelmäßig Termine verpassen, wenn es selten zuvor passiert ist, die Liebe zum Detail verlieren, die Begeisterung für die Arbeit verlieren und Fehlzeiten.

Verbundenheit und Zusammenarbeit können helfen, Burnout zu verhindern.

Professor Gordons Forschung hebt hervor, dass es in Jugendorganisationen und -bewegungen keine Verbündeten gibt, die zum Burnout beitragen. Es ist wichtig zu überlegen, wie wir Verbündete in den Dienst der breiteren Arbeit stellen. Innerhalb von Organisationen und Teams können voneinander abhängige und kollaborative Arbeitsstrukturen dazu beitragen, dass Teams sowohl Macht als auch Verantwortung teilen und Burnout vermeiden.

Fangen Sie klein an und bauen Sie Selbstfürsorge und kollektive Fürsorge in Ihr politisches Leben ein.

Einzelpersonen, Organisationen oder Bewegungen können sich zu alltäglichen Handlungen der Selbstfürsorge verpflichten. Es kann so einfach sein, sinnvolle und erholsame Pausen von der Arbeit zu machen, Workshops zu geben, um Teamtalent zu zeigen, oder längere Mittagsstunden zu blockieren. Erstellen Sie von dort aus einen ganzheitlicheren, maßgeschneiderten und nachhaltigeren Plan für sich und Ihr Team. Teamleiter sind entscheidend für die Schaffung und Unterstützung einer Kultur der Fürsorge, da sie einen Ton angeben und Verhalten auf eine Weise modellieren, die offizielle Richtlinien nicht können.