miksi itsehoito ja kollektiivinen hyvinvointi ovat ratkaisevia muutoksen voittamisessa

itsehoito ja kollektiivinen hyvinvointi ovat poliittisia tekoja.

omahoito on alimitoitettua, rahoitettua ja keskusteltua. Vieraamme puhuivat kansalaisjärjestöjen ja johtajien tarpeesta suunnata rahoitusta, tutkimusta ja aikaa muuttuviin sisäisiin kulttuureihin ja tarjota tukea. Tutkijoiden, akateemikkojen ja johtajien pitäisi nähdä omahoito poliittisena toimintana. Kun liikkeet ja organisaatiot huolehtivat kansalaisistaan, rakennamme kokeneempia tiimejä, jotka kykenevät entistä innovatiivisempaan toimintaan.

omahoito ja yhteishuolto ovat elintärkeitä yhteiskunnalliselle muutostyölle.

itsehoito on Liikkeille ja organisaatioille mahdollisuus mallintaa maailmaa, jonka puolesta taistelemme. Meidän on hyväksyttävä, että hoito on keskeinen ja strateginen osa työtämme. Kun aktivistit palavat loppuun ja jättävät aktivismin, se aiheuttaa todellista haittaa ihmisille-suhteettomasti vaikuttaa aktivisteihin, joihin heidän työnsä vaikuttavat, ja syrjäytyneisiin ryhmiin-ja se myös asettaa järjestöjä taka-alalle. Rekrytointi ja säilyttäminen kuluttavat kansalaisjärjestöjen resursseja. Burn outin estäminen tukee liikkeen kestävyyttä ja rakentaa voimaa, jota tarvitsemme voittaaksemme.

omahoito ei ole erillinen tehtävä. Niin me teemme työmme.

kampanjat ja järjestöt (ja niissä olevat ihmiset) minimoivat usein omahoidon, koska työ tuntuu kiireelliseltä ja tarpeelliselta. Meillä on taipumus unohtaa pitkä kaaren liikkeen tappioita ja voittoja. Pyrkiessämme välittömään ja kiireelliseen muutokseen kadotamme näkyvistämme terveytemme ja sen, mitä työ tekee ympärillämme oleville. Professori Gordon ehdottaa, että järjestöt tutkisivat poliittista ja liikkeen historiaa rakentaakseen resilienssiä ja kollektiivista voimaa. Toisin sanoen keskitä itsehoito kampanjan tai liikkeen alusta alkaen.

luo yhteinen käsitys hoidosta.

organisaatioiden tulisi tarjota ihmisille tilaa jakaa kokemuksia ja näkemyksiä itsestä ja kollektiivisesta hoidosta. Keskustele ihmisten kanssa siitä, mikä toimii, mikä ei toimi hyvin, ja miten käsitellä huolia. Hoitokulttuurin luominen ja sen mallintaminen antaa ihmisille mahdollisuuden olla tietoisia kollektiivisesta hyvinvoinnista ja omasta hyvinvoinnistaan.

kokonaisvaltaisen linssin avulla rakennetaan kestävää hoitokulttuuria.

Susan Comfort puhui joukkueterveyden kulttuurin rakentamisesta yhdistämällä fyysisiä ja henkisiä itsehoitostrategioita. Tiimi voi rakentaa kollektiivista hyvinvointia kaikenlaisilla strategioilla: joustavilla työajoilla, kotoa käsin työskentelyllä, mehumaistajaisilla ja happy houreilla.

Ledys Sanjuan jakoi Frida Young Feminist Fundin Happiness Manifesto-lähestymistavan. Onnellisuuden manifesti tarkastelee hoitoa kolmesta näkökulmasta: yksilölliset (työkäytännöt ja käyttäytyminen), organisatoriset (protokollat ja käytännöt) ja ympäristö/yhteisöllinen hoito (yhteisömme ja planeettamme). Professori Gordon puhui siitä, miten puuttua rakenteelliseen eriarvoisuuteen, kuten ikään, rotuun ja sukupuoleen, auttaakseen rakentamaan huolehtivia kulttuureja. Kokonaisvaltainen kulttuuri poistaa itsestä huolehtimisen taakan kaikkein eniten kärsiviltä ja syrjäytyneiltä ryhmiltä, jotka joutuvat usein kantamaan taakan muiden kouluttamisesta ja terveellisestä työympäristöstä, johon he kuuluvat.

onnellisuus ja aktivismi voivat olla rinnakkain.

itsestä huolehtiminen voi muuttua saavutettavammaksi, kun olemme vahvasti yhteydessä päämäärätietoisuuteemme, näkemykseemme aktivisteina, kykyymme täyttää tehtävämme ja jos teemme sitä, mikä tuottaa meille iloa.

aktivisteina ja kampanjoijina tunnemme usein syyllisyyttä siitä, että haluamme nauttia pienistä nautinnoista. Mielihyvän priorisointi samalla tavalla kuin siviilitoiminnan priorisointi ja ruohonjuuritason organisointi auttaa meitä puolustamaan oikeuttamme olla maailmassa ja palvella yhteisöämme. Puhujat olivat yhtä mieltä siitä, että hauskanpito, leikki, virkistys ja koulutus on tärkeää sisällyttää työhömme. Nämä kaikki ovat itsestä huolehtimista, jotka sitovat yhteen asumisen, työpaikat ja isommat liikkeet.

tarkkaile työuupumuksen varoitusmerkkejä itsessäsi ja tiimissäsi.

työuupumuksen merkkejä voivat olla tavanomainen iltatyö, määräaikojen säännöllinen katkeaminen silloin, kun se on tapahtunut harvoin aikaisemmin, huomion kiinnittyminen yksityiskohtiin, innostuksen menettäminen työhön ja poissaolot.

Kaikenkattavuus ja yhteistyö voivat auttaa ehkäisemään työuupumusta.

professori Gordonin tutkimus korostaa nuorisojohtoisten järjestöjen ja liikkeiden kaikenkattavuutta, joka edistää työuupumusta. On tärkeää miettiä, miten hyödynnämme liittolaisia laajemman työn palveluksessa. Organisaatioissa ja tiimeissä toisistaan riippuvaiset ja yhteistoiminnalliset työrakenteet voivat auttaa tiimejä jakamaan sekä valtaa että vastuuta, mikä auttaa välttämään työuupumusta.

Aloita pienestä ja rakenna omahoito ja kollektiivinen hoiva osaksi poliittista elämääsi.

yksityishenkilöt, järjestöt tai liikkeet voivat kaikki sitoutua päivittäisiin itsehoidon tekoihin. Se voi olla niinkin yksinkertaista kuin mielekkäiden ja palauttavien taukojen pitäminen töistä, työpajat tiimin lahjakkuuden esittelemiseksi tai pidempien lounastuntien estäminen. Rakenna sieltä kokonaisvaltaisempi, räätälöidympi ja kestävämpi suunnitelma itsellesi ja tiimillesi. Tiiminjohtajat ovat ratkaisevassa asemassa hoitokulttuurin luomisessa ja tukemisessa, sillä he asettavat sävyn ja mallikäyttäytymisen tavoilla, joihin viralliset politiikat eivät pysty.