Why self-care and collective wellbeing are critical to winning change

Self-care and collective care are political acts.

zelfzorg wordt onvoldoende bestudeerd, gefinancierd en besproken. Onze gasten spraken over de noodzaak voor NGO ‘ s en leiders om financiering, onderzoek en tijd te besteden aan het veranderen van interne culturen en het bieden van ondersteuning. Onderzoekers, academici en leiders moeten zelfzorg zien als politieke actie. Aangezien bewegingen en organisaties zorg dragen voor hun mensen, zullen we meer ervaren teams bouwen die in staat zijn om meer, meer innovatieve actie te ondernemen.

zelfzorg en collectieve zorg zijn van vitaal belang voor werk op het gebied van sociale verandering.Zelfzorg is een kans voor bewegingen en organisaties om de wereld waar we voor vechten te modelleren. We moeten omarmen dat zorg een cruciaal en strategisch onderdeel is van het werk dat we doen. Wanneer activisten worden uitgebrand en het activisme verlaten, brengt dit echte schade toe aan mensen – onevenredig veel activisten getroffen door de problemen waar ze aan werken en gemarginaliseerde groepen – en zet het ook organisaties terug. Werving en retentie verbruiken NGO-middelen. Het voorkomen van burn-out ondersteunt beweging duurzaamheid en bouwt de kracht die we nodig hebben om te winnen.

Zelfzorg is geen afzonderlijke taak. Zo doen we ons werk.

campagnes en organisaties (en de mensen in hen) minimaliseren vaak zelfzorg omdat het werk dringend en noodzakelijk voelt. We hebben de neiging om de Lange Boog van beweging nederlagen en overwinningen te vergeten. Bij het nastreven van onmiddellijke en dringende veranderingen, verliezen we onze gezondheid uit het oog en wat het werk doet voor de mensen om ons heen. Professor Gordon suggereert dat organisaties politieke en bewegingsgeschiedenis bestuderen om veerkracht en collectieve kracht op te bouwen. Anders gezegd, zorg vanaf het begin van elke campagne of beweging centraal.

Creëer een gedeeld begrip van zorg.

organisaties moeten ruimte bieden aan mensen om ervaringen en inzichten over zelf-en collectieve zorg uit te wisselen. Praat met mensen over wat werkt, wat niet goed werkt, en hoe je problemen kunt aanpakken. Het creëren van een cultuur van zorg en het modelleren van het stelt mensen in staat om bewust te zijn van het collectieve welzijn, en hun eigen welzijn.

gebruik een holistische lens om een duurzame zorgcultuur op te bouwen.Susan Comfort sprak over het opbouwen van een cultuur van teamgezondheid door fysieke en mentale zelfzorgstrategieën te integreren. Een team kan allerlei strategieën gebruiken om collectief welzijn op te bouwen: flexibele werktijden, thuiswerken, sapproeverijen en happy hours, bijvoorbeeld.Ledys Sanjuan deelde FRIDA Young Feminist Fund ‘ s Happiness Manifesto approach. Het Happiness Manifesto kijkt naar Zorg vanuit drie perspectieven: individueel (werkpraktijken en gedrag), organisatorisch (protocollen en beleid) en milieu/gemeenschapszorg (onze gemeenschap en planeet). Professor Gordon sprak over het aanpakken van structurele ongelijkheden zoals leeftijd, ras en geslacht om zorgzame culturen te helpen opbouwen. Een holistische cultuur neemt de last van zelfzorg weg van de meest getroffen en gemarginaliseerde groepen die vaak gedwongen worden om de last van het opleiden van anderen op zich te nemen en te zorgen voor een gezonde werkomgeving die hen omvat.

geluk en activisme kunnen naast elkaar bestaan.

zelfzorg kan meer haalbaar worden als we sterk verbonden zijn met ons doel, onze visie als activisten, ons vermogen om onze missie te vervullen, en als we doen wat ons vreugde brengt.

als activisten en campagnevoerders voelen we ons vaak schuldig omdat we aan kleine geneugten willen genieten. Het prioriteren van plezier op dezelfde manier als we prioriteit geven aan civiele actie en grassroots organiseren helpt ons om ons recht op bestaan in de wereld te verdedigen en onze gemeenschap te dienen. Sprekers deelden het belang van het integreren van plezier, spel, recreatie en onderwijs in ons werk. Dit zijn allemaal handelingen van zelfzorg die leven, werkplekken en grotere bewegingen met elkaar verbinden.

let op waarschuwingssignalen van burn-out bij uzelf en uw team.

tekenen van burn-out kunnen zijn: gewoonlijk ‘ s avonds laat werken, regelmatig deadlines missen wanneer dit zelden eerder gebeurde, verlies van aandacht voor detail, verlies van enthousiasme voor het werk en absenteïsme.

Allyship en samenwerking kunnen burn-out helpen voorkomen.Het onderzoek van Professor Gordon wijst op een gebrek aan allyship in door jongeren geleide organisaties en bewegingen die bijdragen aan burn-out. Het is belangrijk om te overwegen hoe we bondgenoten gebruiken in dienst van het bredere werk. Binnen organisaties en teams kunnen onderling afhankelijke en samenwerkende werkstructuren teams helpen om zowel macht als verantwoordelijkheid te delen, waardoor burn-out wordt voorkomen.

begin klein en bouw zelfzorg en collectieve zorg in uw politieke leven.

individuen, organisaties of bewegingen kunnen zich allemaal inzetten voor dagelijkse zelfzorgacties. Het kan zo eenvoudig zijn als het nemen van zinvolle en herstellende pauzes van het werk, workshops om teamtalent te tonen, of het blokkeren van langere lunchuren. Bouw van daaruit een meer holistisch, op maat gemaakt en duurzaam plan voor jezelf en je team. Teamleiders zijn cruciaal voor het creëren en ondersteunen van een cultuur van zorg, omdat ze een toon zetten en gedrag modelleren op manieren die het officiële beleid niet kan.